v******f
发帖数: 4509 | 1 1. 周六 6/13 上午 6:00 在 Glendora 集合 carpool，然后沿 Glendora Mountain Rd
进山（同 kerwin 的原贴）。看 google map streetview 集合点是 Glendora 的 S
Lone Hill Ave 往北不到 E Alosta Av 街左边的一个 mall（见附图 screenshot）。
http://tinyurl.com/nr83s3
2. 爬山时我们借鉴户外版上次的做法，每半小时停下来喘口气，每一小时休息5-10分
钟。这样也能保证大家能尽量一起走。
3. 必须穿/带的东西：登山鞋、头灯/手电、3升以上水/饮料、轻便食物（trailmix,
energy bar, 牛肉干等）。建议带的东西：登山杖、对讲机、GPS、防风外衣。尽量轻装。
4. 注意周五晚要保证吃好睡好，周六早饭要吃饱。
5. 有关 Iron Mountain 的一些链接：
http://www.summitpost.org/route/264070/heaton-flat-trail-and-south-ridge.html
http: | v******f
发帖数: 4509 | 2 1. 周六 6/13 上午 6:00 在 Glendora 集合 carpool，然后沿 Glendora Mountain Rd
进山（同 kerwin 的原贴）。看 google map streetview 集合点是 Glendora 的 S
Lone Hill Ave 往北不到 E Alosta Av 街左边的一个 mall（见附图 screenshot）。
http://tinyurl.com/nr83s3
2. 爬山时我们借鉴户外版上次的做法，每半小时停下来喘口气，每一小时休息5-10分
钟。这样也能保证大家能尽量一起走。
3. 必须穿/带的东西：登山鞋、头灯/手电、3升以上水/饮料、轻便食物（trailmix,
energy bar, 牛肉干等）。建议带的东西：登山杖、对讲机、GPS、防风外衣。尽量轻装。
4. 注意周五晚要保证吃好睡好，周六早饭要吃饱。
5. 有关 Iron Mountain 的一些链接：
http://www.summitpost.org/route/264070/heaton-flat-trail-and-south-ridge.html
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