r********8 发帖数: 3314 | 1 今天煮了brown rice,发现很香, 但是吃起来却没有白米饭爽口,
那它到底健康在哪里?就因为含糖量低? |
r****n 发帖数: 7223 | 2 相对碳水低。其实劝麦的最好!
【在 r********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天煮了brown rice,发现很香, 但是吃起来却没有白米饭爽口, : 那它到底健康在哪里?就因为含糖量低?
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r********8 发帖数: 3314 | 3 全麦的有哪些主食?
【在 r****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 相对碳水低。其实劝麦的最好!
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z*********n 发帖数: 94654 | 4 含糖低,纤维高,好东西
我爱吃糙米
【在 r********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天煮了brown rice,发现很香, 但是吃起来却没有白米饭爽口, : 那它到底健康在哪里?就因为含糖量低?
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r********8 发帖数: 3314 | 5 你家后院种了吗?
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 含糖低,纤维高,好东西 : 我爱吃糙米
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r****n 发帖数: 7223 | 6 我现在吃全麦的oatmeal和全麦的面包。
【在 r********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 全麦的有哪些主食?
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r********8 发帖数: 3314 | 7 那你把它们当主食了吗?
完全不吃米饭了?
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g*******d 发帖数: 1467 | 8 混着吃
【在 r********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你把它们当主食了吗? : 完全不吃米饭了?
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r********8 发帖数: 3314 | 9 吃完了brown rice 现在确实感觉很好
【在 g*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 混着吃
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g*******d 发帖数: 1467 | 10 我一开始吃brownrice的时候觉得胃里有点咯,不太好消化的样子。后来习惯就好了。
但是好像没有感觉很好。就是知道比较健康。
【在 r********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃完了brown rice 现在确实感觉很好
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w*******w 发帖数: 2051 | 11 习惯了就好了。
最开始我吃multi-grain面包觉得好粗,后来觉得停有嚼劲的,很香 |
w*******w 发帖数: 2051 | 12 try sprouted bread--high in nutrition |
s*****t 发帖数: 3899 | 13 糙米就是普通电饭锅不好煮,不够烂。
想买那个日本电饭锅,听说全能。就是巨贵,下不了手。哪天发财了就买 |
z*********n 发帖数: 94654 | 14 糙米就那样吧,再煮也是那样的
不是不够烂,是因为比较粗糙的错觉而已
【在 s*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 糙米就是普通电饭锅不好煮,不够烂。 : 想买那个日本电饭锅,听说全能。就是巨贵,下不了手。哪天发财了就买
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Y***r 发帖数: 15270 | 15 我那个30快 costco买的电饭煲就有糙米按钮
【在 s*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 糙米就是普通电饭锅不好煮,不够烂。 : 想买那个日本电饭锅,听说全能。就是巨贵,下不了手。哪天发财了就买
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M*****t 发帖数: 26706 | 16 不一定要买象印,只要密封性好,有点儿压力,煮饭时间长的锅都可以,去试试aroma。
【在 s*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 糙米就是普通电饭锅不好煮,不够烂。 : 想买那个日本电饭锅,听说全能。就是巨贵,下不了手。哪天发财了就买
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a***a 发帖数: 40617 | 17 是,但是基本上都是用来填肚子的
除非你是体力劳动者,不该以这些伪主食
【在 r********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天煮了brown rice,发现很香, 但是吃起来却没有白米饭爽口, : 那它到底健康在哪里?就因为含糖量低?
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z*********n 发帖数: 94654 | 18 纤维高吃的多也拉得多
拉屎多就减肥,哈哈
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是,但是基本上都是用来填肚子的 : 除非你是体力劳动者,不该以这些伪主食
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T*********e 发帖数: 39815 | 19 主要是,纤维素这东西占肚子,让你觉得饱了,但是又没啥营养
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 纤维高吃的多也拉得多 : 拉屎多就减肥,哈哈
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z*********n 发帖数: 94654 | 20 而且拉屎的时候一拉一大条,特过瘾
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主要是,纤维素这东西占肚子,让你觉得饱了,但是又没啥营养
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Y***r 发帖数: 15270 | 21 我靠,这楼被老三整歪了
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 而且拉屎的时候一拉一大条,特过瘾
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a***a 发帖数: 40617 | 22 纤维素不占肚子,因为排空太快。。。很快就饿了。。。
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主要是,纤维素这东西占肚子,让你觉得饱了,但是又没啥营养
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T*********e 发帖数: 39815 | 23 还行吧
看和啥比,和脂肪比肯定没戏
和淀粉比,应该比淀粉排空慢,俺嚼着
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 纤维素不占肚子,因为排空太快。。。很快就饿了。。。
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x******i 发帖数: 14369 | 24 转基因米都一样健康~
【在 r********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天煮了brown rice,发现很香, 但是吃起来却没有白米饭爽口, : 那它到底健康在哪里?就因为含糖量低?
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a***a 发帖数: 40617 | 25 自创bacon soda减肥法。。。
center cut premium bacon,几个strip下去,100 cal而已,配合soda,特抗饿。。。
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还行吧 : 看和啥比,和脂肪比肯定没戏 : 和淀粉比,应该比淀粉排空慢,俺嚼着
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z*********n 发帖数: 94654 | 26 我嚼着纤维素这东西就在你肠子里往外边跑的过程中带走好多东西
所以你吃纤维素多的东西拉屎量大
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还行吧 : 看和啥比,和脂肪比肯定没戏 : 和淀粉比,应该比淀粉排空慢,俺嚼着
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a***a 发帖数: 40617 | 27 无非是刺激蠕动,排水而已
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我嚼着纤维素这东西就在你肠子里往外边跑的过程中带走好多东西 : 所以你吃纤维素多的东西拉屎量大
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T*********e 发帖数: 39815 | 28 我已经放弃减肥了
看来今年减20磅无望
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自创bacon soda减肥法。。。 : center cut premium bacon,几个strip下去,100 cal而已,配合soda,特抗饿。。。
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a***a 发帖数: 40617 | 29 您老不是从来没追求过这个?ms?
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我已经放弃减肥了 : 看来今年减20磅无望
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T*********e 发帖数: 39815 | 30 要是你都没啥可带的,还有用么
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我嚼着纤维素这东西就在你肠子里往外边跑的过程中带走好多东西 : 所以你吃纤维素多的东西拉屎量大
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z*********n 发帖数: 94654 | 31 肠子里总有点屎啥的吧
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要是你都没啥可带的,还有用么
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g*******d 发帖数: 1467 | 32 没歪啊。就是在讨论brownrice嘛。
【在 Y***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我靠,这楼被老三整歪了
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T*********e 发帖数: 39815 | 33 我是从来没减肥过
奈何随着年龄增大,运动量下降,体重就猛涨了一把
这20磅很影响performance呀
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 您老不是从来没追求过这个?ms?
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T*********e 发帖数: 39815 | 34 也可以是蛔虫
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肠子里总有点屎啥的吧
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a***a 发帖数: 40617 | 35 你可以先携带20 lb进行负重训练。。。
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是从来没减肥过 : 奈何随着年龄增大,运动量下降,体重就猛涨了一把 : 这20磅很影响performance呀
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g*******d 发帖数: 1467 | 36 不光是排水,应该还有刮油和带走沉积物得作用,想象一下丝瓜囊洗碗。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 无非是刺激蠕动,排水而已
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T*********e 发帖数: 39815 | 37 我嚼着我不缺负重训练这项。。。
现在就想着怎么能轻回去,要不膝盖受不了
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你可以先携带20 lb进行负重训练。。。
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z*********n 发帖数: 94654 | 38 且,拉屎的时候形状很完整,很有成就感
【在 g*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不光是排水,应该还有刮油和带走沉积物得作用,想象一下丝瓜囊洗碗。
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a***a 发帖数: 40617 | 39 那是,其实你们这种自然瘦,稍微注意一下吃的东西的结构,很快就回来了
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我嚼着我不缺负重训练这项。。。 : 现在就想着怎么能轻回去,要不膝盖受不了
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g*******d 发帖数: 1467 | 40 这个,没有观察过。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 且,拉屎的时候形状很完整,很有成就感
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z*********n 发帖数: 94654 | 41 靠感觉的
【在 g*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个,没有观察过。
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T*********e 发帖数: 39815 | 42 那是年轻的时候
以前我从不care饮食,啥都吃,不忌口, 吃饱了睡
也不胖
现在,不行了
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那是,其实你们这种自然瘦,稍微注意一下吃的东西的结构,很快就回来了
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M*****t 发帖数: 26706 | 43 菊花不用怎么擦,就很干净。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 而且拉屎的时候一拉一大条,特过瘾
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z*********n 发帖数: 94654 | 44 对,有时候甚至有些怀疑,真的拉过?
【在 M*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 菊花不用怎么擦,就很干净。
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b*********m 发帖数: 555 | 45 我用的就是这种,只是拿它来煮白米,好像还可以做寿司。
lz不妨试试
【在 s*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 糙米就是普通电饭锅不好煮,不够烂。 : 想买那个日本电饭锅,听说全能。就是巨贵,下不了手。哪天发财了就买
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M*****t 发帖数: 26706 | 46 唯一不好的地方就是速度太快,有时候手机还来不及掏出来,就完事儿了,于是意犹未
尽地离开。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对,有时候甚至有些怀疑,真的拉过?
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g*******d 发帖数: 1467 | 47 不用怀疑,成就感再那儿呢。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对,有时候甚至有些怀疑,真的拉过?
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s*******k 发帖数: 8239 | 48 这个贴我是越看越恶心!!!!!
我去!!!!
神马!!神马!!! |
r********8 发帖数: 3314 | 49 这个好像错误吧,体力劳动者才应该以白米饭为主食,因为需要大量的体能。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是,但是基本上都是用来填肚子的 : 除非你是体力劳动者,不该以这些伪主食
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