r********8
发帖数: 3314 | 1 今天煮了brown rice,发现很香， 但是吃起来却没有白米饭爽口，
那它到底健康在哪里？就因为含糖量低？ |
r****n
发帖数: 7223 | 2 相对碳水低。其实劝麦的最好！
【在 r********8 的大作中提到】
: 今天煮了brown rice,发现很香， 但是吃起来却没有白米饭爽口，
: 那它到底健康在哪里？就因为含糖量低？
|
r********8
发帖数: 3314 | 3 全麦的有哪些主食？
【在 r****n 的大作中提到】
: 相对碳水低。其实劝麦的最好！
|
z*********n
发帖数: 94654 | 4 含糖低，纤维高，好东西
我爱吃糙米
【在 r********8 的大作中提到】
: 今天煮了brown rice,发现很香， 但是吃起来却没有白米饭爽口，
: 那它到底健康在哪里？就因为含糖量低？
|
r********8
发帖数: 3314 | 5 你家后院种了吗？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 含糖低，纤维高，好东西
: 我爱吃糙米
|
r****n
发帖数: 7223 | 6 我现在吃全麦的oatmeal和全麦的面包。
【在 r********8 的大作中提到】
: 全麦的有哪些主食？
|
r********8
发帖数: 3314 | 7 那你把它们当主食了吗？
完全不吃米饭了？
【在 r****n 的大作中提到】
: 我现在吃全麦的oatmeal和全麦的面包。
|
g*******d
发帖数: 1467 | 8 混着吃
【在 r********8 的大作中提到】
: 那你把它们当主食了吗？
: 完全不吃米饭了？
|
r********8
发帖数: 3314 | 9 吃完了brown rice 现在确实感觉很好
【在 g*******d 的大作中提到】
: 混着吃
|
g*******d
发帖数: 1467 | 10 我一开始吃brownrice的时候觉得胃里有点咯，不太好消化的样子。后来习惯就好了。
但是好像没有感觉很好。就是知道比较健康。
【在 r********8 的大作中提到】
: 吃完了brown rice 现在确实感觉很好
|
|
|
w*******w
发帖数: 2051 | 11 习惯了就好了。
最开始我吃multi-grain面包觉得好粗，后来觉得停有嚼劲的，很香 |
w*******w
发帖数: 2051 | 12 try sprouted bread--high in nutrition |
s*****t
发帖数: 3899 | 13 糙米就是普通电饭锅不好煮，不够烂。
想买那个日本电饭锅，听说全能。就是巨贵，下不了手。哪天发财了就买 |
z*********n
发帖数: 94654 | 14 糙米就那样吧，再煮也是那样的
不是不够烂，是因为比较粗糙的错觉而已
【在 s*****t 的大作中提到】
: 糙米就是普通电饭锅不好煮，不够烂。
: 想买那个日本电饭锅，听说全能。就是巨贵，下不了手。哪天发财了就买
|
Y***r
发帖数: 15270 | 15 我那个30快 costco买的电饭煲就有糙米按钮
【在 s*****t 的大作中提到】
: 糙米就是普通电饭锅不好煮，不够烂。
: 想买那个日本电饭锅，听说全能。就是巨贵，下不了手。哪天发财了就买
|
M*****t
发帖数: 26706 | 16 不一定要买象印，只要密封性好，有点儿压力，煮饭时间长的锅都可以，去试试aroma。
【在 s*****t 的大作中提到】
: 糙米就是普通电饭锅不好煮，不够烂。
: 想买那个日本电饭锅，听说全能。就是巨贵，下不了手。哪天发财了就买
|
a***a
发帖数: 40617 | 17 是，但是基本上都是用来填肚子的
除非你是体力劳动者，不该以这些伪主食
【在 r********8 的大作中提到】
: 今天煮了brown rice,发现很香， 但是吃起来却没有白米饭爽口，
: 那它到底健康在哪里？就因为含糖量低？
|
z*********n
发帖数: 94654 | 18 纤维高吃的多也拉得多
拉屎多就减肥，哈哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 是，但是基本上都是用来填肚子的
: 除非你是体力劳动者，不该以这些伪主食
|
T*********e
发帖数: 39815 | 19 主要是，纤维素这东西占肚子，让你觉得饱了，但是又没啥营养
【在 z*********n 的大作中提到】
: 纤维高吃的多也拉得多
: 拉屎多就减肥，哈哈
|
z*********n
发帖数: 94654 | 20 而且拉屎的时候一拉一大条，特过瘾
【在 T*********e 的大作中提到】
: 主要是，纤维素这东西占肚子，让你觉得饱了，但是又没啥营养
|
|
|
Y***r
发帖数: 15270 | 21 我靠，这楼被老三整歪了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 而且拉屎的时候一拉一大条，特过瘾
|
a***a
发帖数: 40617 | 22 纤维素不占肚子，因为排空太快。。。很快就饿了。。。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 主要是，纤维素这东西占肚子，让你觉得饱了，但是又没啥营养
|
T*********e
发帖数: 39815 | 23 还行吧
看和啥比，和脂肪比肯定没戏
和淀粉比，应该比淀粉排空慢，俺嚼着
【在 a***a 的大作中提到】
: 纤维素不占肚子，因为排空太快。。。很快就饿了。。。
|
x******i
发帖数: 14369 | 24 转基因米都一样健康～
【在 r********8 的大作中提到】
: 今天煮了brown rice,发现很香， 但是吃起来却没有白米饭爽口，
: 那它到底健康在哪里？就因为含糖量低？
|
a***a
发帖数: 40617 | 25 自创bacon soda减肥法。。。
center cut premium bacon，几个strip下去，100 cal而已，配合soda，特抗饿。。。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 还行吧
: 看和啥比，和脂肪比肯定没戏
: 和淀粉比，应该比淀粉排空慢，俺嚼着
|
z*********n
发帖数: 94654 | 26 我嚼着纤维素这东西就在你肠子里往外边跑的过程中带走好多东西
所以你吃纤维素多的东西拉屎量大
【在 T*********e 的大作中提到】
: 还行吧
: 看和啥比，和脂肪比肯定没戏
: 和淀粉比，应该比淀粉排空慢，俺嚼着
|
a***a
发帖数: 40617 | 27 无非是刺激蠕动，排水而已
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我嚼着纤维素这东西就在你肠子里往外边跑的过程中带走好多东西
: 所以你吃纤维素多的东西拉屎量大
|
T*********e
发帖数: 39815 | 28 我已经放弃减肥了
看来今年减20磅无望
【在 a***a 的大作中提到】
: 自创bacon soda减肥法。。。
: center cut premium bacon，几个strip下去，100 cal而已，配合soda，特抗饿。。。
|
a***a
发帖数: 40617 | 29 您老不是从来没追求过这个？ms？
【在 T*********e 的大作中提到】
: 我已经放弃减肥了
: 看来今年减20磅无望
|
T*********e
发帖数: 39815 | 30 要是你都没啥可带的，还有用么
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我嚼着纤维素这东西就在你肠子里往外边跑的过程中带走好多东西
: 所以你吃纤维素多的东西拉屎量大
|
|
|
z*********n
发帖数: 94654 | 31 肠子里总有点屎啥的吧
【在 T*********e 的大作中提到】
: 要是你都没啥可带的，还有用么
|
g*******d
发帖数: 1467 | 32 没歪啊。就是在讨论brownrice嘛。
【在 Y***r 的大作中提到】
: 我靠，这楼被老三整歪了
|
T*********e
发帖数: 39815 | 33 我是从来没减肥过
奈何随着年龄增大，运动量下降，体重就猛涨了一把
这20磅很影响performance呀
【在 a***a 的大作中提到】
: 您老不是从来没追求过这个？ms？
|
T*********e
发帖数: 39815 | 34 也可以是蛔虫
【在 z*********n 的大作中提到】
: 肠子里总有点屎啥的吧
|
a***a
发帖数: 40617 | 35 你可以先携带20 lb进行负重训练。。。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 我是从来没减肥过
: 奈何随着年龄增大，运动量下降，体重就猛涨了一把
: 这20磅很影响performance呀
|
g*******d
发帖数: 1467 | 36 不光是排水，应该还有刮油和带走沉积物得作用，想象一下丝瓜囊洗碗。
【在 a***a 的大作中提到】
: 无非是刺激蠕动，排水而已
|
T*********e
发帖数: 39815 | 37 我嚼着我不缺负重训练这项。。。
现在就想着怎么能轻回去，要不膝盖受不了
【在 a***a 的大作中提到】
: 你可以先携带20 lb进行负重训练。。。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 38 且，拉屎的时候形状很完整，很有成就感
【在 g*******d 的大作中提到】
: 不光是排水，应该还有刮油和带走沉积物得作用，想象一下丝瓜囊洗碗。
|
a***a
发帖数: 40617 | 39 那是，其实你们这种自然瘦，稍微注意一下吃的东西的结构，很快就回来了
【在 T*********e 的大作中提到】
: 我嚼着我不缺负重训练这项。。。
: 现在就想着怎么能轻回去，要不膝盖受不了
|
g*******d
发帖数: 1467 | 40 这个，没有观察过。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 且，拉屎的时候形状很完整，很有成就感
|
|
|
z*********n
发帖数: 94654 | 41 靠感觉的
【在 g*******d 的大作中提到】
: 这个，没有观察过。
|
T*********e
发帖数: 39815 | 42 那是年轻的时候
以前我从不care饮食，啥都吃，不忌口， 吃饱了睡
也不胖
现在，不行了
【在 a***a 的大作中提到】
: 那是，其实你们这种自然瘦，稍微注意一下吃的东西的结构，很快就回来了
|
M*****t
发帖数: 26706 | 43 菊花不用怎么擦，就很干净。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 而且拉屎的时候一拉一大条，特过瘾
|
z*********n
发帖数: 94654 | 44 对，有时候甚至有些怀疑，真的拉过？
【在 M*****t 的大作中提到】
: 菊花不用怎么擦，就很干净。
|
b*********m
发帖数: 555 | 45 我用的就是这种，只是拿它来煮白米，好像还可以做寿司。
lz不妨试试
【在 s*****t 的大作中提到】
: 糙米就是普通电饭锅不好煮，不够烂。
: 想买那个日本电饭锅，听说全能。就是巨贵，下不了手。哪天发财了就买
|
M*****t
发帖数: 26706 | 46 唯一不好的地方就是速度太快，有时候手机还来不及掏出来，就完事儿了，于是意犹未
尽地离开。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对，有时候甚至有些怀疑，真的拉过？
|
g*******d
发帖数: 1467 | 47 不用怀疑，成就感再那儿呢。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对，有时候甚至有些怀疑，真的拉过？
|
s*******k
发帖数: 8239 | 48 这个贴我是越看越恶心！！！！！
我去！！！！
神马！！神马！！！ |
r********8
发帖数: 3314 | 49 这个好像错误吧，体力劳动者才应该以白米饭为主食，因为需要大量的体能。
【在 a***a 的大作中提到】
: 是，但是基本上都是用来填肚子的
: 除非你是体力劳动者，不该以这些伪主食
|
