L**********s
发帖数: 12988 | 1 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: cidywestla (（青红西瓜）), 信区: Food
标 题: 养生蔬果汁
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 01:43:03 2011, 美东)
之前一直用blender加豆浆或牛奶打蔬果smoothie, 后面觉得不喜欢那种有渣的感觉，
就买了一台juicer.
试验了一段时间， 用了不少各种搭配， 终于找出一种口味不错， 又防癌又很养生的
juice recipe:
能出三杯的量， 全部用有机无农药化肥的蔬果
4 根胡罗卜
6-8 颗中等番茄
1 颗西兰花头
1 颗红菜头
1 颗柠檬
1 支青瓜
1 颗青苹果
本来胡罗卜中等番茄是甜的，西兰花红菜头营养价值高但味道重， 配上柠檬青瓜青苹
果， 味道中和的刚刚好， 微酸带甘， 红菜头西兰花头的味道被掩盖了 |
L**********s
发帖数: 12988 | |
a***a
发帖数: 40617 | 3 看到“防癌”我就不想往下看了。。
，
【在 L**********s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
: 发信人: cidywestla (（青红西瓜）), 信区: Food
: 标 题: 养生蔬果汁
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 01:43:03 2011, 美东)
: 之前一直用blender加豆浆或牛奶打蔬果smoothie, 后面觉得不喜欢那种有渣的感觉，
: 就买了一台juicer.
: 试验了一段时间， 用了不少各种搭配， 终于找出一种口味不错， 又防癌又很养生的
: juice recipe:
: 能出三杯的量， 全部用有机无农药化肥的蔬果
: 4 根胡罗卜
|
L**********s
发帖数: 12988 | 4 don't let those "words" prevent you from exploring
【在 a***a 的大作中提到】
: 看到“防癌”我就不想往下看了。。
:
: ，
|
a***a
发帖数: 40617 | 5 往下读我看到的也是满眼的fructose,这种直接变fat的东西,我是根本不能吃的
【在 L**********s 的大作中提到】
: don't let those "words" prevent you from exploring
|
L**********s
发帖数: 12988 | 6 对了阿诺，正好抓住你问。你看过那本China Study么？你对那本书有什么看法？
【在 a***a 的大作中提到】
: 往下读我看到的也是满眼的fructose,这种直接变fat的东西,我是根本不能吃的
|
a***a
发帖数: 40617 | 7 no
【在 L**********s 的大作中提到】
: 对了阿诺，正好抓住你问。你看过那本China Study么？你对那本书有什么看法？
|
T******e
发帖数: 18290 | 8 那你岂不是不吃水果
【在 a***a 的大作中提到】
: 往下读我看到的也是满眼的fructose,这种直接变fat的东西,我是根本不能吃的
|
x******i
发帖数: 14369 | 9 颜色蛮好看滴。
不过西兰花和胡罗卜都不适合生吃
然后牛奶豆浆不能和胡罗卜MIX在一起。
，
【在 L**********s 的大作中提到】
: 对了阿诺，正好抓住你问。你看过那本China Study么？你对那本书有什么看法？
|
L**********s
发帖数: 12988 | 10 西瓜好像没说要跟牛奶豆浆混在一起喝吧？
【在 x******i 的大作中提到】
: 颜色蛮好看滴。
: 不过西兰花和胡罗卜都不适合生吃
: 然后牛奶豆浆不能和胡罗卜MIX在一起。
:
: ，
|
|
|
x******i
发帖数: 14369 | 11 哦，看贴太快，那就友情提醒一下。
【在 L**********s 的大作中提到】
: 西瓜好像没说要跟牛奶豆浆混在一起喝吧？
|
r*c
发帖数: 16750 | 12 都是wholefood还不能防癌么？
【在 a***a 的大作中提到】
: 看到“防癌”我就不想往下看了。。
:
: ，
|
g*****5
发帖数: 3285 | 13 看着不错。MARK MARK。
下次试试
，
【在 L**********s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
: 发信人: cidywestla (（青红西瓜）), 信区: Food
: 标 题: 养生蔬果汁
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 01:43:03 2011, 美东)
: 之前一直用blender加豆浆或牛奶打蔬果smoothie, 后面觉得不喜欢那种有渣的感觉，
: 就买了一台juicer.
: 试验了一段时间， 用了不少各种搭配， 终于找出一种口味不错， 又防癌又很养生的
: juice recipe:
: 能出三杯的量， 全部用有机无农药化肥的蔬果
: 4 根胡罗卜
|
g*****5
发帖数: 3285 | 14 为什么不能吃？
【在 a***a 的大作中提到】
: 往下读我看到的也是满眼的fructose,这种直接变fat的东西,我是根本不能吃的
|
n****r
发帖数: 5801 | 15 还有说法是胡萝卜不宜和水果同吃。
咳咳，我觉得不如直接烫了吃呢，饱腹感还强些。。。
【在 x******i 的大作中提到】
: 颜色蛮好看滴。
: 不过西兰花和胡罗卜都不适合生吃
: 然后牛奶豆浆不能和胡罗卜MIX在一起。
:
: ，
|
s*******d
发帖数: 17566 | 16 忘记了芹菜
【在 L**********s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
: 发信人: cidywestla (（青红西瓜）), 信区: Food
: 标 题: 养生蔬果汁
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 01:43:03 2011, 美东)
: 之前一直用blender加豆浆或牛奶打蔬果smoothie, 后面觉得不喜欢那种有渣的感觉，
: 就买了一台juicer.
: 试验了一段时间， 用了不少各种搭配， 终于找出一种口味不错， 又防癌又很养生的
: juice recipe:
: 能出三杯的量， 全部用有机无农药化肥的蔬果
: 4 根胡罗卜
|
Y***r
发帖数: 15270 | 17 nectar神马意思？
今天路上买了些水果汁，罐头上居然印着nectar，我说看着眼熟呢。。。
【在 n****r 的大作中提到】
: 还有说法是胡萝卜不宜和水果同吃。
: 咳咳，我觉得不如直接烫了吃呢，饱腹感还强些。。。
|
n****r
发帖数: 5801 | 18 haha
一般的说法就是花蜜，引申的或者梦幻点是希腊神话里神仙们喝的花酒～
【在 Y***r 的大作中提到】
: nectar神马意思？
: 今天路上买了些水果汁，罐头上居然印着nectar，我说看着眼熟呢。。。
|
x******i
发帖数: 14369 | 19 不就是花蜜，美味的饮料的意思么。
【在 Y***r 的大作中提到】
: nectar神马意思？
: 今天路上买了些水果汁，罐头上居然印着nectar，我说看着眼熟呢。。。
|
x******i
发帖数: 14369 | 20 WHOLEFOOD的创始人永远都说只要吃他家的东西就不会生病原理癌症了。LOL
【在 r*c 的大作中提到】
: 都是wholefood还不能防癌么？
|
|
|
x**y
发帖数: 1086 | 21 其实真理就是，不变兔子，就不健康。。。。。:)
让我晚上那俩肉夹馍情何以堪，情何以堪啊。。。。:( |
x******i
发帖数: 14369 | 22 胡罗卜，芹菜，西兰花这些都是水焯过，橄榄油或麻油再加一点点盐拌拌就最好吃了。
【在 n****r 的大作中提到】
: 还有说法是胡萝卜不宜和水果同吃。
: 咳咳，我觉得不如直接烫了吃呢，饱腹感还强些。。。
|
n****r
发帖数: 5801 | 23 嗯 ^_^
【在 x******i 的大作中提到】
: 胡罗卜，芹菜，西兰花这些都是水焯过，橄榄油或麻油再加一点点盐拌拌就最好吃了。
|
T*********e
发帖数: 39815 | 24 富婆现在这么贤惠。。。
，
【在 L**********s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
: 发信人: cidywestla (（青红西瓜）), 信区: Food
: 标 题: 养生蔬果汁
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 01:43:03 2011, 美东)
: 之前一直用blender加豆浆或牛奶打蔬果smoothie, 后面觉得不喜欢那种有渣的感觉，
: 就买了一台juicer.
: 试验了一段时间， 用了不少各种搭配， 终于找出一种口味不错， 又防癌又很养生的
: juice recipe:
: 能出三杯的量， 全部用有机无农药化肥的蔬果
: 4 根胡罗卜
|
c********a
发帖数: 6466 | 25 哈哈， 我都不敢在LA发这种贴， 被砸砖的贴
，
【在 L**********s 的大作中提到】
: 西瓜好像没说要跟牛奶豆浆混在一起喝吧？
|
c********a
发帖数: 6466 | 26 砖家你好
【在 a***a 的大作中提到】
: 看到“防癌”我就不想往下看了。。
:
: ，
|
c********a
发帖数: 6466 | 27 。。。 。。。
人阿诺都是大厨
【在 T*********e 的大作中提到】
: 富婆现在这么贤惠。。。
:
: ，
|
c********a
发帖数: 6466 | 28 胡罗卜单独生吃营养很难吸收
加番茄就是很好生吃的配搭了，同事做营养师的老婆说的
【在 x******i 的大作中提到】
: 颜色蛮好看滴。
: 不过西兰花和胡罗卜都不适合生吃
: 然后牛奶豆浆不能和胡罗卜MIX在一起。
:
: ，
|
c********a
发帖数: 6466 | 29 试过芹菜。。。味道太重了，连柠檬味都盖不住那味道
【在 s*******d 的大作中提到】
: 忘记了芹菜
|
L**********s
发帖数: 12988 | 30 还有啥好的？多多发！
【在 c********a 的大作中提到】
: 哈哈， 我都不敢在LA发这种贴， 被砸砖的贴
:
: ，
|
