s*******d
发帖数: 17566 | 1 咕噜胖在卖Slendertone Abdominal-Muscle Toner $59+$5运费。Amazon卖$82，评分为
4星。想活马当死马医的，可以考虑
http://www.groupon.com/deals/gg-slendertone-flex-pro-abdominal- |
Y***r
发帖数: 15270 | 2 可以用tiny link么？
【在 s*******d 的大作中提到】
: 咕噜胖在卖Slendertone Abdominal-Muscle Toner $59+$5运费。Amazon卖$82，评分为
: 4星。想活马当死马医的，可以考虑
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l**h
发帖数: 7994 | 3 清宿便会使肚子变小吧？
http://www.mitbbs.com/article_t/Fashion/33296237.html
【在 s*******d 的大作中提到】
: 咕噜胖在卖Slendertone Abdominal-Muscle Toner $59+$5运费。Amazon卖$82，评分为
: 4星。想活马当死马医的，可以考虑
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c********a
发帖数: 6466 | |
Y***r
发帖数: 15270 | 5 瞎掰
【在 c********a 的大作中提到】
: 肚皮舞让肚皮长肥肉的
: 没肥肉跳不了肚皮舞
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p**r
发帖数: 5853 | 6 爱谁减肥，谁减肥，俺就一胖子，
打架的时候，干不过别人，还可以压这别人。 |
s*******d
发帖数: 17566 | 7 土肥圆你好
【在 p**r 的大作中提到】
: 爱谁减肥，谁减肥，俺就一胖子，
: 打架的时候，干不过别人，还可以压这别人。
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s*******d
发帖数: 17566 | 8 西瓜是对的。。。肚皮舞就是要看肥肉跳动的感觉。。。
【在 Y***r 的大作中提到】
: 瞎掰
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Y***r
发帖数: 15270 | 9 确定是波斯那边的肚皮舞？
【在 s*******d 的大作中提到】
: 西瓜是对的。。。肚皮舞就是要看肥肉跳动的感觉。。。
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p**r
发帖数: 5853 | 10 你说的是煮东坡肉的时候吧。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 西瓜是对的。。。肚皮舞就是要看肥肉跳动的感觉。。。
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e******e
发帖数: 10121 | 11 我前一段在AMAZON买了个呼啦圈，30多块钱还是最便宜的。
拿回来一看管子直径1.5寸，圈儿直径1米，很沉。根本转不起来啊，一直也没好好认真
练。 |
c********a
发帖数: 6466 | 12 瘦腰只有一项运动最实际最有效，就是仰卧起坐，男生要那种斜板脚在上头的然后带重量
【在 e******e 的大作中提到】
: 我前一段在AMAZON买了个呼啦圈，30多块钱还是最便宜的。
: 拿回来一看管子直径1.5寸，圈儿直径1米，很沉。根本转不起来啊，一直也没好好认真
: 练。
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 我觉得不对，仰卧起坐可以练腹肌，未必减肥，减肥是要有氧运动
慢跑
动肚子减肚子是常见误解
重量
【在 c********a 的大作中提到】
: 瘦腰只有一项运动最实际最有效，就是仰卧起坐，男生要那种斜板脚在上头的然后带重量
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c********a
发帖数: 6466 | 14 我就没说减重量， 是瘦腰围
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我觉得不对，仰卧起坐可以练腹肌，未必减肥，减肥是要有氧运动
: 慢跑
: 动肚子减肚子是常见误解
:
: 重量
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 一样
【在 c********a 的大作中提到】
: 我就没说减重量， 是瘦腰围
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s*******d
发帖数: 17566 | 16 老三是对的。你光练腹肌不减肥，肌肉和肥肉是不能转换的，这样你练出的腹肌永远是
便衣警察。。。
【在 c********a 的大作中提到】
: 我就没说减重量， 是瘦腰围
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c********a
发帖数: 6466 | 17 我只需要瘦腰，别的地方要增肥好，一停止做仰卧起坐就腰上有肥肉了
【在 s*******d 的大作中提到】
: 老三是对的。你光练腹肌不减肥，肌肉和肥肉是不能转换的，这样你练出的腹肌永远是
: 便衣警察。。。
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s*******d
发帖数: 17566 | 18 做仰卧起坐可以锻炼腹肌，但是是不怎么减肥的，减肥最好是跑步。你哪里需要增肥？
【在 c********a 的大作中提到】
: 我只需要瘦腰，别的地方要增肥好，一停止做仰卧起坐就腰上有肥肉了
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e******e
发帖数: 10121 | 19 减肥最有效的方法是节食。
两顿饭不吃肯定至少轻3磅。吃得很饱肚子就鼓出来了，这是很显然的。
所以减肥最好可以控制饮食，尽量在做到少吃还不饿，体重自然就下降了。 |
c********a
发帖数: 6466 | 20 看来版三是达人，阿诺不肯传授增胸秘诀， 版三来说说？
【在 s*******d 的大作中提到】
: 做仰卧起坐可以锻炼腹肌，但是是不怎么减肥的，减肥最好是跑步。你哪里需要增肥？
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c********a
发帖数: 6466 | |
s*******d
发帖数: 17566 | 22 这个要问阿诺，我不懂
【在 c********a 的大作中提到】
: 看来版三是达人，阿诺不肯传授增胸秘诀， 版三来说说？
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T*********e
发帖数: 39815 | 23 不如去抽脂
【在 s*******d 的大作中提到】
: 咕噜胖在卖Slendertone Abdominal-Muscle Toner $59+$5运费。Amazon卖$82，评分为
: 4星。想活马当死马医的，可以考虑
: http://www.groupon.com/deals/gg-slendertone-flex-pro-abdominal-
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g******n
发帖数: 53185 | 24 不吃饱饭怎么会有力气减肥。我一般是吃肉了就去gym练哑铃跑步游泳蒸桑拿。光吃素
的话就只跑步。
【在 e******e 的大作中提到】
: 减肥最有效的方法是节食。
: 两顿饭不吃肯定至少轻3磅。吃得很饱肚子就鼓出来了，这是很显然的。
: 所以减肥最好可以控制饮食，尽量在做到少吃还不饿，体重自然就下降了。
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b*********l
发帖数: 466 | 25 Try 8 min abs on youtube. |
