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发帖数: 4910 | 1 三伏灸
http://baike.baidu.com/view/604500.htm
三伏灸是中国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，是“冬病夏治”的最具代表性的方
法。
编辑摘要
目录
1 简介
2 具体方法
3 注意事项
4 适合人群
5 不适合人群
三伏灸 - 简介
三伏灸
三伏灸是中国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
中国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，
“冬病夏治” 的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中
阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中
药制成 药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。
此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获
得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。
三伏灸 - 具体方法
选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴
位上。每伏各贴药一次，贴于相应穴位，各种病症所取的穴位都有所不同。成人一般贴
2－4小时，儿童贴1－2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样
，但以能耐受为度。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮
肤起泡，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。
三伏灸 - 注意事项
提前问诊再贴天灸
中医将人体体质分为平和质、气虚 质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、
气郁质、特禀质等九中体质，天灸对阳虚质和气虚质的人效果很好，但对阴虚质和体质
湿热的人就不适合天灸，天 灸所用都是性温通、温阳的药物，体质湿热的人一旦贴药
，就像火上浇油。所以，在决定做天灸前，最好先到医院问诊，询问医生是否适合做天
灸，看自己有哪些对 应症，主要贴哪些部位，这样在贴药当天可使医生迅速完成贴药
，节约问诊时间。
贴药期的饮食禁忌
贴 药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、
鹅、花生及其他煎炸食物，贴药10小时内不能洗澡。治疗的同时应戒食如牛肉、 鸭肉
、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥
甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。
贴药后的注意事项
天灸疗法又称“发泡灸”，贴药后起水泡是正常现象。成人一般贴2－4 小时，儿童贴1
－2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度
。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位 上的皮肤起泡，效果会
更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，但瘢痕体质的患
者起泡后可能留下瘢痕。贴药后如皮肤出现水疱，应注 意保护好创面，避免抓破引起
感染。
重在坚持
一般来说，三伏天灸一年至少要做三次，分别在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入
伏前10天和出伏后10天做加强。天灸的作用是防病保健，并不是治疗疾病。一个天灸的
疗程是三年，主要目的是防病保健，如果半途而废，做一年停一年，效果肯定会打折扣
。[1]
三伏灸 - 适合人群
呼吸系统疾病、小儿消化系统疾病、长期关节肌肉疼痛及体质偏寒者，它主要对呼吸系
统疾病中的支气管哮喘、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽
以及体虚易于感冒者有较好疗效；对于小儿慢性肠炎、腹泻、消化不良、厌食、胃痛等
也有较好的效果。另外，对于长期肌肉关节疼痛、慢性腰痛、慢性结肠炎等也有一定的
效果；那些经常出汗，稍微活动就喘气，容易疲劳并且属寒性体质的人群，也可考虑选
择三伏炙作为保健方式。
三伏灸 - 不适合人群
孕妇、皮肤病患者及发烧者不宜做。[2]
三伏灸 - 优点
1、血药浓度处于稳态，药物副作用低；
2、不经过肝脏“首过效应”和胃肠道的破坏；
3、避免多剂量给药，使多数病人易于接受；
4、能提供可预定的和较长的作用时间；
5、能允许随时移去药源。
三伏灸 - 适应症
1、呼吸系统：鼻炎、慢性支气管炎、哮喘等。
2、消化系统疾病：肝炎、慢性胆囊炎、胃肠功能紊乱、溃疡病等。
3、外周神经病：三叉神经痛、面神经炎等。
4、皮肤病：白癜风、银屑病、荨麻疹、硬皮病、神经性皮炎、寻常疣、斑秃等。
5、其他病症：梅核气、痛经、痹证(包括退行性骨关节炎、风湿性关节炎、肱骨外上髁
炎)等。
三伏灸 - 认识误区
误区一：能治百病 ，“三伏灸”对治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎
等呼吸系统疾病有特别疗效，并非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找医生诊
断，看是否适合做。孕妇、心脏病患者、阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏的人都不适合
“三伏灸”的治疗。
误区二：灸得越久越好，烧得太久皮肤容易起泡、溃烂。一般艾香烧上5～10分钟，让
皮肤微红就可以了。真正发挥功效的是后头敷的“膏药”。
误区三：赶早不赶晚，其实“三伏灸”要在阳气最旺盛的时候，就是中午最热的时候效
果最好，可以选择上午10：30～11：30做“三伏灸”，效果最佳。
2012三伏灸的日期7月18日-7月27日 为头伏， 10天
7月28日－8月6日 为中伏， 10天
8月7日－8月16日 为末伏， 10天
入伏的日期可用“夏至三庚”这4字口诀来计算。从夏至开始，依照干支纪日的排列，
第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10
天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天；中伏可能10天，也可能20天：当夏至
与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
今年6月21日是夏至，为丙子日，其后的庚日有6月25日的庚辰日，7月5日的庚寅日，7
月15日的庚子日，夏至后的第三个庚日即是7月15日的庚子日，至此开始入伏。7月25日
为中伏的第一天，今年夏至到立秋有5个庚日，因此，中伏是20天。今年8月7日立秋，8
月14日是末伏的第一天，如俗语所言“三伏不尽秋到来”、“秋后有一伏”。
这里所说的“庚日”是指依据“天干地支纪日法”中带庚字头的那一天。其中，天干由
10个字组成，依次是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。地支由12个字组成，
依次是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每个“干字”与每个“支
字”按照顺序进行组合排列作为每天的名称，如“甲子日”、“庚午日”……这样两个
“庚日”之间正好相隔10天。“一伏”和“三伏”都是10天，而“二伏”有时为10天，
有时为20天。 | r*****e
发帖数: 4598 | | w*******r
发帖数: 4910 | 3 身体弱阿，要调调。
【在 r*****e 的大作中提到】
: 干嘛呀仙儿姐 转行啦？
| s*******7
发帖数: 20 | | l*********s
发帖数: 2261 | 5 你这个头像看着不象是身体弱啊。
【在 w*******r 的大作中提到】
: 身体弱阿，要调调。
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