s*******d 发帖数: 17566 | 1 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力,手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆
药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣,桂圆,枸杞,莲子和西洋参,还加了块冰糖
。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味,喝了一口味道还不错,就是不知道这
样喝会不会太补,太热?有没有懂的来说说? |
r*c 发帖数: 16750 | |
w******0 发帖数: 4472 | 3 每天跑2-5 MILE, 什么都不需要补,气血不够的话,跑跑就够了
【在 s*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力,手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆 : 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣,桂圆,枸杞,莲子和西洋参,还加了块冰糖 : 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味,喝了一口味道还不错,就是不知道这 : 样喝会不会太补,太热?有没有懂的来说说?
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s*******d 发帖数: 17566 | 4 我很久没有吃木瓜了
【在 r*c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 都是滋阴的东西,你需要壮阳,少吃木瓜即可
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j****a 发帖数: 1406 | 5 怕太热 少放桂圆和西洋参
【在 s*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力,手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆 : 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣,桂圆,枸杞,莲子和西洋参,还加了块冰糖 : 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味,喝了一口味道还不错,就是不知道这 : 样喝会不会太补,太热?有没有懂的来说说?
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r*c 发帖数: 16750 | 6 不用吃,你先看一下办公室的空调是不是让旁边的大胖子调得特低。
这两天这么凉,我们的空调让人设成70,狂吹冷风 |
s*******d 发帖数: 17566 | 7 我隔天跑步。感觉火气还很大,因为有时还冒痘痘,所以还不敢吃太热的东西,但就是
这段时间手指伸在外面打字什么的容易发冷。
【在 w******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 每天跑2-5 MILE, 什么都不需要补,气血不够的话,跑跑就够了
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s*******d 发帖数: 17566 | 8 桂园我知道是热的,没有多放,西洋参好像是温的。
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怕太热 少放桂圆和西洋参
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n****r 发帖数: 5801 | 9 西洋参是平的吧
倒是roc说的有些道理,这里基本都是滋阴补气血的。一般姜片红枣泡茶喝就可以了
http://www.cn939.com/tcm-article-read-34832.html
四类汤粥改善手脚冰冷
瑶柱鸭汤:用冬菇六粒,瘦肉四两,鸭半只(人多用一只),江瑶柱六粒(大)。把鸭
肉切洗净,去肠杂,瑶柱冬菇先浸至透,将以上各物一齐放入瓦煲,六至七碗水,煲四
小时以上。鸭肉味鲜,蛋白质丰富;瑶柱乃海产食物,滋阴入肾;元肉为温补要药,温
中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合,配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。
当归生姜羊肉汤:用当归45克,生姜45克,羊肉500克,水煎服。煎好后吃肉喝汤
。中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2,因而女性不必担
心因摄入过多而引起肥胖。
大枣姜汤:大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。大
枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散
寒的作用。二者合用,可促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手
脚自然就温暖起来了。
黄芪当归生姜羊肉粥:黄芪30克,当归20克,生姜10克,生羊肉250克,粳米80克
。黄芪、当归先煮20至30分钟,将药渣捞去,留汁炖羊肉,待羊肉烂后,放入生姜,陈
皮丝(5克),粳米煮30至50分钟,即可食用。
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怕太热 少放桂圆和西洋参
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s*******d 发帖数: 17566 | 10 我最讨厌姜,居然每个都有。。。
【在 n****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 西洋参是平的吧 : 倒是roc说的有些道理,这里基本都是滋阴补气血的。一般姜片红枣泡茶喝就可以了 : http://www.cn939.com/tcm-article-read-34832.html : 四类汤粥改善手脚冰冷 : 瑶柱鸭汤:用冬菇六粒,瘦肉四两,鸭半只(人多用一只),江瑶柱六粒(大)。把鸭 : 肉切洗净,去肠杂,瑶柱冬菇先浸至透,将以上各物一齐放入瓦煲,六至七碗水,煲四 : 小时以上。鸭肉味鲜,蛋白质丰富;瑶柱乃海产食物,滋阴入肾;元肉为温补要药,温 : 中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合,配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。 : 当归生姜羊肉汤:用当归45克,生姜45克,羊肉500克,水煎服。煎好后吃肉喝汤 : 。中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2,因而女性不必担
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n****r 发帖数: 5801 | 11 哈哈哈
大厨居然有讨厌姜的。。。
或者不一定食补,按摩手脚,用橘皮泡脚也有促进血液循环的好处
【在 s*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我最讨厌姜,居然每个都有。。。
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j****a 发帖数: 1406 | 12 不要放姜 你容易上火, 除了鸭汤 其他都可以 鸭是寒的...
另外推荐鸡汤 这个比较好 没有羊肉那么容易上火
【在 s*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我最讨厌姜,居然每个都有。。。
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j****a 发帖数: 1406 | 13 可用葱代姜 鸡肉 牛肉 代 猪肉 羊肉, 温补比较好
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要放姜 你容易上火, 除了鸭汤 其他都可以 鸭是寒的... : 另外推荐鸡汤 这个比较好 没有羊肉那么容易上火
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g******n 发帖数: 53185 | 14 我每天都跑,发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
【在 w******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 每天跑2-5 MILE, 什么都不需要补,气血不够的话,跑跑就够了
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w******0 发帖数: 4472 | 15 吃不是吃的太少了? 光顾着减肥,把体质见下去了?
我每天都跑,发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
【在 g******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每天都跑,发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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s*******d 发帖数: 17566 | 16 这几天确实冷。
【在 g******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每天都跑,发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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n****r 发帖数: 5801 | 17 姜驱寒但是不一定导致上火,看体质是虚火还是实火。虚火喝姜没关系的
不过版三讨厌姜,赫赫
倒是奇怪那个链接里怎么鸭汤也在内了,我都没仔细看。确实鸭应该是比较寒的,滋阴
倒是
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要放姜 你容易上火, 除了鸭汤 其他都可以 鸭是寒的... : 另外推荐鸡汤 这个比较好 没有羊肉那么容易上火
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g******n 发帖数: 53185 | 18 也没少吃,肌肉到是没有以前练的频繁,最近主要跑步了。还是因为脂肪减少了,明显
感觉冷了。
【在 w******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃不是吃的太少了? 光顾着减肥,把体质见下去了? : : 我每天都跑,发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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g******n 发帖数: 53185 | 19 去年没觉得这么冷
【在 s*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这几天确实冷。
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y**z 发帖数: 4154 | 20 红枣桂圆枸杞补血,莲子西洋参清热,炖成一锅的煮法是有钱人的境界~
我冬天有空会熬点赤豆蜜枣红枣桂圆黑糯米粥喝,觉得slow cooker煮出来的东西不香
,喜欢用慢火熬,冰糖/片糖关火后再下,不然会有酸味。
【在 s*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力,手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆 : 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣,桂圆,枸杞,莲子和西洋参,还加了块冰糖 : 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味,喝了一口味道还不错,就是不知道这 : 样喝会不会太补,太热?有没有懂的来说说?
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r*****e 发帖数: 4598 | 21 其实是脂肪太少了 不保暖
所以那些肌肉男们最爱感冒啦
楼主 可以喝肉汤 姜皮属寒 姜属热 所以你酌情放一点还是有好处的 鸡汤温补 羊肉
汤补的很厉害 喝多了会咳嗽要加一点白萝卜平火
煮汤以清为宜 肉汤可以放一颗洋葱 味道清香
另外 肉汤加红萝卜+葱须 +洋葱 连喝一个月 谁感冒你也不感冒 非常厉害
【在 w******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃不是吃的太少了? 光顾着减肥,把体质见下去了? : : 我每天都跑,发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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r*c 发帖数: 16750 | |
j****a 发帖数: 1406 | 23 虚火用姜一样上火 不信我的 让版三做人体试验好了
我妈是老中医 擅长妇科儿科, 哪个美女不舒服了 可以找我来看看,看病的没学到多少
保养 食补还懂一些, 女的到了一定年龄那是要注意保养了 不然很容易黄脸婆 呵呵
【在 n****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 姜驱寒但是不一定导致上火,看体质是虚火还是实火。虚火喝姜没关系的 : 不过版三讨厌姜,赫赫 : 倒是奇怪那个链接里怎么鸭汤也在内了,我都没仔细看。确实鸭应该是比较寒的,滋阴 : 倒是
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n****r 发帖数: 5801 | 24 好,记住了 :)
少
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 虚火用姜一样上火 不信我的 让版三做人体试验好了 : 我妈是老中医 擅长妇科儿科, 哪个美女不舒服了 可以找我来看看,看病的没学到多少 : 保养 食补还懂一些, 女的到了一定年龄那是要注意保养了 不然很容易黄脸婆 呵呵
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z********n 发帖数: 1729 | 25 什么是虚火阿?怎么区别虚火还是“实火”?
虚火应该怎么补呢?
少
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 虚火用姜一样上火 不信我的 让版三做人体试验好了 : 我妈是老中医 擅长妇科儿科, 哪个美女不舒服了 可以找我来看看,看病的没学到多少 : 保养 食补还懂一些, 女的到了一定年龄那是要注意保养了 不然很容易黄脸婆 呵呵
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j****a 发帖数: 1406 | 26 体内有寒,是虚火.像有时候上火但手脚冰凉就是虚火.
我有个自己的标准 身体强健的容易实火,体质单薄的多为虚火 呵呵
实火清热 虚火滋阴
【在 z********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么是虚火阿?怎么区别虚火还是“实火”? : 虚火应该怎么补呢? : : 少
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z********n 发帖数: 1729 | 27 学习了 谢谢!
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 体内有寒,是虚火.像有时候上火但手脚冰凉就是虚火. : 我有个自己的标准 身体强健的容易实火,体质单薄的多为虚火 呵呵 : 实火清热 虚火滋阴
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e******e 发帖数: 10121 | 28 经常怕冷的话可能是肾气不足。
中医分肾阴虚和肾阳虚。
记得女孩子贫血,怕冷手脚冰凉多是肾阳虚所致。
两种补法有区别~~~~ |
z********n 发帖数: 1729 | 29 那女孩子应该吃什么补呢?
【在 e******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 经常怕冷的话可能是肾气不足。 : 中医分肾阴虚和肾阳虚。 : 记得女孩子贫血,怕冷手脚冰凉多是肾阳虚所致。 : 两种补法有区别~~~~
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j****a 发帖数: 1406 | 30 建议不要盲补,先确证了再说. 有机会我可以帮你看看 呵呵
【在 z********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那女孩子应该吃什么补呢?
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r*c 发帖数: 16750 | 31 赞
【在 j****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 建议不要盲补,先确证了再说. 有机会我可以帮你看看 呵呵
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x******i 发帖数: 14369 | 32 去德成行或永合丰买:知柏地黄丸,是知柏不是六味地黄丸,六味你吃了会上火的。
知柏地黄丸降虚火。
【在 s*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力,手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆 : 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣,桂圆,枸杞,莲子和西洋参,还加了块冰糖 : 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味,喝了一口味道还不错,就是不知道这 : 样喝会不会太补,太热?有没有懂的来说说?
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r*c 发帖数: 16750 | 33 别瞎出主意
【在 x******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去德成行或永合丰买:知柏地黄丸,是知柏不是六味地黄丸,六味你吃了会上火的。 : 知柏地黄丸降虚火。
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x******i 发帖数: 14369 | 34 :(
【在 r*c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 别瞎出主意
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j*******u 发帖数: 46 | 35 买个space heater? 小小的,十几刀就可以了 |
x**y 发帖数: 809 | |
l********n 发帖数: 486 | 37 我怕冷,手脚冰冷,但也容易上火,口腔溃疡或嘴角长泡。贫血比较严重,医生让我吃
两片铁补充剂,我有时候吃,有时候忘。这是虚火还是实火,怎么补?有人建议吃羊肉
,对我来说好像不太管用,还是说要长年累月地吃。
【在 e******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 经常怕冷的话可能是肾气不足。 : 中医分肾阴虚和肾阳虚。 : 记得女孩子贫血,怕冷手脚冰凉多是肾阳虚所致。 : 两种补法有区别~~~~
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h********y 发帖数: 598 | |
s******3 发帖数: 343 | |
h**r 发帖数: 27 | 40 你这个错了。你不应该喝,应该用那盆汤泡脚,效果很明显,马上就热了。 |