s*******d
发帖数: 17566 | 1 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力，手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆
药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣，桂圆，枸杞，莲子和西洋参，还加了块冰糖
。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味，喝了一口味道还不错，就是不知道这
样喝会不会太补，太热？有没有懂的来说说？ |
r*c
发帖数: 16750 | |
w******0
发帖数: 4472 | 3 每天跑2-5 MILE， 什么都不需要补，气血不够的话，跑跑就够了
【在 s*******d 的大作中提到】
: 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力，手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆
: 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣，桂圆，枸杞，莲子和西洋参，还加了块冰糖
: 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味，喝了一口味道还不错，就是不知道这
: 样喝会不会太补，太热？有没有懂的来说说？
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s*******d
发帖数: 17566 | 4 我很久没有吃木瓜了
【在 r*c 的大作中提到】
: 都是滋阴的东西，你需要壮阳，少吃木瓜即可
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j****a
发帖数: 1406 | 5 怕太热 少放桂圆和西洋参
【在 s*******d 的大作中提到】
: 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力，手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆
: 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣，桂圆，枸杞，莲子和西洋参，还加了块冰糖
: 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味，喝了一口味道还不错，就是不知道这
: 样喝会不会太补，太热？有没有懂的来说说？
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r*c
发帖数: 16750 | 6 不用吃，你先看一下办公室的空调是不是让旁边的大胖子调得特低。
这两天这么凉，我们的空调让人设成70，狂吹冷风 |
s*******d
发帖数: 17566 | 7 我隔天跑步。感觉火气还很大，因为有时还冒痘痘，所以还不敢吃太热的东西，但就是
这段时间手指伸在外面打字什么的容易发冷。
【在 w******0 的大作中提到】
: 每天跑2-5 MILE， 什么都不需要补，气血不够的话，跑跑就够了
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s*******d
发帖数: 17566 | 8 桂园我知道是热的，没有多放，西洋参好像是温的。
【在 j****a 的大作中提到】
: 怕太热 少放桂圆和西洋参
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n****r
发帖数: 5801 | 9 西洋参是平的吧
倒是roc说的有些道理，这里基本都是滋阴补气血的。一般姜片红枣泡茶喝就可以了
http://www.cn939.com/tcm-article-read-34832.html
四类汤粥改善手脚冰冷
瑶柱鸭汤：用冬菇六粒，瘦肉四两，鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒(大)。把鸭
肉切洗净，去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水，煲四
小时以上。鸭肉味鲜，蛋白质丰富；瑶柱乃海产食物，滋阴入肾；元肉为温补要药，温
中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合，配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。
当归生姜羊肉汤：用当归45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服。煎好后吃肉喝汤
。中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2，因而女性不必担
心因摄入过多而引起肥胖。
大枣姜汤：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大
枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散
寒的作用。二者合用，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手
脚自然就温暖起来了。
黄芪当归生姜羊肉粥：黄芪30克，当归20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克
。黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈
皮丝(5克)，粳米煮30至50分钟，即可食用。
【在 j****a 的大作中提到】
: 怕太热 少放桂圆和西洋参
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s*******d
发帖数: 17566 | 10 我最讨厌姜，居然每个都有。。。
【在 n****r 的大作中提到】
: 西洋参是平的吧
: 倒是roc说的有些道理，这里基本都是滋阴补气血的。一般姜片红枣泡茶喝就可以了
: http://www.cn939.com/tcm-article-read-34832.html
: 四类汤粥改善手脚冰冷
: 瑶柱鸭汤：用冬菇六粒，瘦肉四两，鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒(大)。把鸭
: 肉切洗净，去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水，煲四
: 小时以上。鸭肉味鲜，蛋白质丰富；瑶柱乃海产食物，滋阴入肾；元肉为温补要药，温
: 中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合，配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。
: 当归生姜羊肉汤：用当归45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服。煎好后吃肉喝汤
: 。中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2，因而女性不必担
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n****r
发帖数: 5801 | 11 哈哈哈
大厨居然有讨厌姜的。。。
或者不一定食补，按摩手脚，用橘皮泡脚也有促进血液循环的好处
【在 s*******d 的大作中提到】
: 我最讨厌姜，居然每个都有。。。
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j****a
发帖数: 1406 | 12 不要放姜 你容易上火, 除了鸭汤 其他都可以 鸭是寒的...
另外推荐鸡汤 这个比较好 没有羊肉那么容易上火
【在 s*******d 的大作中提到】
: 我最讨厌姜，居然每个都有。。。
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j****a
发帖数: 1406 | 13 可用葱代姜 鸡肉 牛肉 代 猪肉 羊肉, 温补比较好
【在 j****a 的大作中提到】
: 不要放姜 你容易上火, 除了鸭汤 其他都可以 鸭是寒的...
: 另外推荐鸡汤 这个比较好 没有羊肉那么容易上火
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g******n
发帖数: 53185 | 14 我每天都跑，发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
【在 w******0 的大作中提到】
: 每天跑2-5 MILE， 什么都不需要补，气血不够的话，跑跑就够了
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w******0
发帖数: 4472 | 15 吃不是吃的太少了？ 光顾着减肥，把体质见下去了？
我每天都跑，发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我每天都跑，发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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s*******d
发帖数: 17566 | 16 这几天确实冷。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我每天都跑，发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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n****r
发帖数: 5801 | 17 姜驱寒但是不一定导致上火，看体质是虚火还是实火。虚火喝姜没关系的
不过版三讨厌姜，赫赫
倒是奇怪那个链接里怎么鸭汤也在内了，我都没仔细看。确实鸭应该是比较寒的，滋阴
倒是
【在 j****a 的大作中提到】
: 不要放姜 你容易上火, 除了鸭汤 其他都可以 鸭是寒的...
: 另外推荐鸡汤 这个比较好 没有羊肉那么容易上火
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g******n
发帖数: 53185 | 18 也没少吃，肌肉到是没有以前练的频繁，最近主要跑步了。还是因为脂肪减少了，明显
感觉冷了。
【在 w******0 的大作中提到】
: 吃不是吃的太少了？ 光顾着减肥，把体质见下去了？
:
: 我每天都跑，发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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g******n
发帖数: 53185 | 19 去年没觉得这么冷
【在 s*******d 的大作中提到】
: 这几天确实冷。
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y**z
发帖数: 4154 | 20 红枣桂圆枸杞补血，莲子西洋参清热，炖成一锅的煮法是有钱人的境界~
我冬天有空会熬点赤豆蜜枣红枣桂圆黑糯米粥喝，觉得slow cooker煮出来的东西不香
，喜欢用慢火熬，冰糖/片糖关火后再下，不然会有酸味。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力，手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆
: 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣，桂圆，枸杞，莲子和西洋参，还加了块冰糖
: 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味，喝了一口味道还不错，就是不知道这
: 样喝会不会太补，太热？有没有懂的来说说？
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r*****e
发帖数: 4598 | 21 其实是脂肪太少了 不保暖
所以那些肌肉男们最爱感冒啦
楼主 可以喝肉汤 姜皮属寒 姜属热 所以你酌情放一点还是有好处的 鸡汤温补 羊肉
汤补的很厉害 喝多了会咳嗽要加一点白萝卜平火
煮汤以清为宜 肉汤可以放一颗洋葱 味道清香
另外 肉汤加红萝卜+葱须 +洋葱 连喝一个月 谁感冒你也不感冒 非常厉害
【在 w******0 的大作中提到】
: 吃不是吃的太少了？ 光顾着减肥，把体质见下去了？
:
: 我每天都跑，发现瘦了以后更怕冷了。家里不开暖气还真顶不住。
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r*c
发帖数: 16750 | |
j****a
发帖数: 1406 | 23 虚火用姜一样上火 不信我的 让版三做人体试验好了
我妈是老中医 擅长妇科儿科, 哪个美女不舒服了 可以找我来看看,看病的没学到多少
保养 食补还懂一些, 女的到了一定年龄那是要注意保养了 不然很容易黄脸婆 呵呵
【在 n****r 的大作中提到】
: 姜驱寒但是不一定导致上火，看体质是虚火还是实火。虚火喝姜没关系的
: 不过版三讨厌姜，赫赫
: 倒是奇怪那个链接里怎么鸭汤也在内了，我都没仔细看。确实鸭应该是比较寒的，滋阴
: 倒是
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n****r
发帖数: 5801 | 24 好，记住了 ：）
少
【在 j****a 的大作中提到】
: 虚火用姜一样上火 不信我的 让版三做人体试验好了
: 我妈是老中医 擅长妇科儿科, 哪个美女不舒服了 可以找我来看看,看病的没学到多少
: 保养 食补还懂一些, 女的到了一定年龄那是要注意保养了 不然很容易黄脸婆 呵呵
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z********n
发帖数: 1729 | 25 什么是虚火阿？怎么区别虚火还是“实火”？
虚火应该怎么补呢？
少
【在 j****a 的大作中提到】
: 虚火用姜一样上火 不信我的 让版三做人体试验好了
: 我妈是老中医 擅长妇科儿科, 哪个美女不舒服了 可以找我来看看,看病的没学到多少
: 保养 食补还懂一些, 女的到了一定年龄那是要注意保养了 不然很容易黄脸婆 呵呵
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j****a
发帖数: 1406 | 26 体内有寒，是虚火.像有时候上火但手脚冰凉就是虚火.
我有个自己的标准 身体强健的容易实火,体质单薄的多为虚火 呵呵
实火清热 虚火滋阴
【在 z********n 的大作中提到】
: 什么是虚火阿？怎么区别虚火还是“实火”？
: 虚火应该怎么补呢？
:
: 少
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z********n
发帖数: 1729 | 27 学习了 谢谢！
【在 j****a 的大作中提到】
: 体内有寒，是虚火.像有时候上火但手脚冰凉就是虚火.
: 我有个自己的标准 身体强健的容易实火,体质单薄的多为虚火 呵呵
: 实火清热 虚火滋阴
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e******e
发帖数: 10121 | 28 经常怕冷的话可能是肾气不足。
中医分肾阴虚和肾阳虚。
记得女孩子贫血，怕冷手脚冰凉多是肾阳虚所致。
两种补法有区别～～～～ |
z********n
发帖数: 1729 | 29 那女孩子应该吃什么补呢？
【在 e******e 的大作中提到】
: 经常怕冷的话可能是肾气不足。
: 中医分肾阴虚和肾阳虚。
: 记得女孩子贫血，怕冷手脚冰凉多是肾阳虚所致。
: 两种补法有区别～～～～
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j****a
发帖数: 1406 | 30 建议不要盲补,先确证了再说. 有机会我可以帮你看看 呵呵
【在 z********n 的大作中提到】
: 那女孩子应该吃什么补呢？
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r*c
发帖数: 16750 | 31 赞
【在 j****a 的大作中提到】
: 建议不要盲补,先确证了再说. 有机会我可以帮你看看 呵呵
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x******i
发帖数: 14369 | 32 去德成行或永合丰买：知柏地黄丸，是知柏不是六味地黄丸，六味你吃了会上火的。
知柏地黄丸降虚火。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 最近上班坐办公室里觉得暖气不够力，手脚有点发冷。刚才在家里翻出老妈留下的一堆
: 药材胡乱扔在慢炖锅里煮上了。计有红枣，桂圆，枸杞，莲子和西洋参，还加了块冰糖
: 。现在在楼上都能闻到下面厨房里的甜甜的香味，喝了一口味道还不错，就是不知道这
: 样喝会不会太补，太热？有没有懂的来说说？
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r*c
发帖数: 16750 | 33 别瞎出主意
【在 x******i 的大作中提到】
: 去德成行或永合丰买：知柏地黄丸，是知柏不是六味地黄丸，六味你吃了会上火的。
: 知柏地黄丸降虚火。
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x******i
发帖数: 14369 | 34 ：（
【在 r*c 的大作中提到】
: 别瞎出主意
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j*******u
发帖数: 46 | 35 买个space heater? 小小的，十几刀就可以了 |
x**y
发帖数: 809 | |
l********n
发帖数: 486 | 37 我怕冷，手脚冰冷，但也容易上火，口腔溃疡或嘴角长泡。贫血比较严重，医生让我吃
两片铁补充剂，我有时候吃，有时候忘。这是虚火还是实火，怎么补？有人建议吃羊肉
，对我来说好像不太管用，还是说要长年累月地吃。
【在 e******e 的大作中提到】
: 经常怕冷的话可能是肾气不足。
: 中医分肾阴虚和肾阳虚。
: 记得女孩子贫血，怕冷手脚冰凉多是肾阳虚所致。
: 两种补法有区别～～～～
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h********y
发帖数: 598 | |
s******3
发帖数: 343 | |
h**r
发帖数: 27 | 40 你这个错了。你不应该喝，应该用那盆汤泡脚，效果很明显，马上就热了。 |
