10个活出快乐自我的方法 - Mainland版

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Mainland版 - 10个活出快乐自我的方法

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q******5
发帖数: 22

随着夏去秋来，你可能已经感受到天气渐渐转凉、昼短夜长、温度湿冷等现象，这是否
影响你的心情？加上最近全球金融风暴、恐怖攻击，以及头版新闻上举目所见的政治丑
闻，是否更让你感觉人生是黑白的？
事实上，只要我们把所有不顺遂的事情换另一种角度去看，你会发现好事、坏事其实是
一体两面的，正所谓“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。
活出快乐自我的关键，在于“谁在主导人生”。无论目前全球经济如何不景气，或是你
整年都无法放假，或是好朋友都不在身旁，你依然可以让自己活得非常开心。换句话说
，自己的人生自己掌握，跟周遭的人事物无关。
以下提供十个拥有快乐人生的好方法：
一、把生活中所有“坏事情”当成是一种挑战。
二、试着找出事情所有好的一面。
三、不要以为每天的顺利都是理所当然的，要常常心存感谢，知足常乐。
四、相信自己有让自己快乐的能力，找出自己潜在的价值。
五、跟自我对话：常常跟自我对话能帮助自己更确定未来的方向。
六、不要老是靠别人解决你的问题：就算你面临失业，这仍然是开始崭新人生的好机会。
七、摒除“话虽如此，但是……”等语句，如此只会让你更钻牛角尖。
八、做好自己的人生规划蓝图，让每一步都在

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