国人大多不懂如何养生健身，都是跟风乱来 - Mainland版 - 未名存档

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Mainland版 - 国人大多不懂如何养生健身，都是跟风乱来

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k***s 发帖数: 1	1 国内人其实很多并不懂如何养生和健身，这类的信息满天飞，说什么的都有，难以分辨科技含量，有的是伪科学，而且过度健身，反而对身体健康有害。比如此前有个新闻，就是一个人每天坚持走两万步，手机软件有计步器，不走到两万步就不停，结果反而把膝盖给用坏了，过度劳累，造成了膝盖永久性的损伤。还有一些养生信息，也是乱七八糟的，有的让吃营养素，比如维生素C、E等等，有些人就每天跟吃药似的，饭后吃几片，其实没啥大用，还不如好好吃饭来的更健康。
f*****b 发帖数: 1	2 属实，很多人都是乱养生健身
f*******1 发帖数: 1	3 太盲目，缺少知识
s******o 发帖数: 1	4 健身房很多太坑
o********r 发帖数: 1	5 没人宣传正确的方式
s**********t 发帖数: 1	6 健身房太远了
W********1 发帖数: 1	7 还是穷闹得
o**********3 发帖数: 1	8 还能咋办。。无解
P******r 发帖数: 11	9 走路太多，是会肌肉损伤的
G*********s 发帖数: 16	10 我现在缺乏运动，怎么办
S******d 发帖数: 26	11 太多人就是懒，勤快的又太盲目
S*****r 发帖数: 36	12 国家对于全民健身的方法宣传不够
K********c 发帖数: 342	13 健身房都是瞎宣传
h****c 发帖数: 10494	14 要了解正确的健康方式应该是多看书多看各类人的观点和献身说法，用身体上的勤快代替思想上的懒惰，还是懒。懒人没的治

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