关于太极拳的阴阳 - MartialArts版 - 未名存档

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MartialArts版 - 关于太极拳的阴阳

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h*s 发帖数: 131	1 太极拳练一辈子其实就是在练三个字“不双重”即“分阴阳”。左右分阴阳简单，前后分阴阳难，运动中前后左右无时无刻不分阴阳，无时无刻双重更难。前一段时间看了祝大彤的一段录像，首次听他提到了运动中上下分阴阳不双重的道理。想一想，左右前后不分阴阳（双重）则立身不正，上下不分阴阳的无法同时做到身子稳而步法活。有些练低架子的人，时刻气沉丹田，下盘很稳，脚像扎在地里一样，这样跟人动手，进退步都不灵活，支持腿被打则浑身稳定结构被打破了。前一段时间看了些佛家的东西，发现很有启发，其中有这样一个故事：一个老师给弟子讲“空”的道理，空即是色，色即是空，即万物皆空。第二天，弟子找老师，说：我现在似乎明白万物皆空的道理了，但问题是，我每次想到这一点就会觉得自己脚下的地也是空的，我就会有要坠入万丈深渊的恐惧，如何克服这个问题？老师说：如果万物皆空，你难道不是空的吗？你为什么会坠下去呢？后来仔细想了想这个故事，感觉说得太好了。如果我们练习太极拳是为了浑身放松，为什么不先把腿和脚都放松呢？如果腿脚总像扎在地里一样，身形似乎很稳，但上下无法分阴阳，这下盘成为了你稳定的根本，同时也成为你失去稳定
C****o 发帖数: 994	2 有道理。可能这个是我练习时步法不够灵活的原因。
s*********4 发帖数: 1980	3 脚下灵活不是脚下空.空的还怎么发劲,脚下飘的恐怕只能把自己发出去吧. 【在 h*s 的大作中提到】 : 太极拳练一辈子其实就是在练三个字“不双重”即“分阴阳”。左右分阴阳简单，前后 : 分阴阳难，运动中前后左右无时无刻不分阴阳，无时无刻双重更难。前一段时间看了祝 : 大彤的一段录像，首次听他提到了运动中上下分阴阳不双重的道理。想一想，左右前后 : 不分阴阳（双重）则立身不正，上下不分阴阳的无法同时做到身子稳而步法活。有些练 : 低架子的人，时刻气沉丹田，下盘很稳，脚像扎在地里一样，这样跟人动手，进退步都 : 不灵活，支持腿被打则浑身稳定结构被打破了。 : 前一段时间看了些佛家的东西，发现很有启发，其中有这样一个故事： : 一个老师给弟子讲“空”的道理，空即是色，色即是空，即万物皆空。 : 第二天，弟子找老师，说：我现在似乎明白万物皆空的道理了，但问题是，我每次想到 : 这一点就会觉得自己脚下的地也是空的，我就会有要坠入万丈深渊的恐惧，如何克服这

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