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1
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k****n
发帖数: 31
1
想知道版上各位都是怎么力量训练的?
看MMR不少是练习卧推深蹲, 不知道什么重量范围比较适合练习爆发力,而不是长那种僵
肉? 重量练习后需要跑个步放松一下嘛?
1
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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