k*******p
发帖数: 219 | 1 我在milpitas练kickboxing和MMA，力量耐力课太多而技术课时间太有限，觉得提高太
慢，很想找几个兄弟定期集中课下练技术，如果谁正好在湾区，最好是硅谷的话，可以
一起练。请站内信联系，留下邮件或者电话。谢谢。 |
s*********b
发帖数: 815 | 2 zan! 您老在哪家gym上课啊？硅谷应该有传统的Muay Thai/Boxing/Kickboxing
gym，也就是不上课，您老随喜的那种训练场所。你自己去热身，热够了可以请在
场的教练和你到擂台拆招。另外像Academy of American Kickboxing一类
职业选手扎堆的地方，好像有专门研究技术的格式camp，您老可以去打听
一下。 |
k*******p
发帖数: 219 | 3
我在cung le 的 USH 练，AKA 太远了，不方便，不管是哪里都是拉体能和boxing mit
thai pad 打靶和踢沙袋 居多，sparring 和技术太少。所以才觉得找同伴针对性训练
很好。另外我不老。
【在 s*********b 的大作中提到】
: zan! 您老在哪家gym上课啊？硅谷应该有传统的Muay Thai/Boxing/Kickboxing
: gym，也就是不上课，您老随喜的那种训练场所。你自己去热身，热够了可以请在
: 场的教练和你到擂台拆招。另外像Academy of American Kickboxing一类
: 职业选手扎堆的地方，好像有专门研究技术的格式camp，您老可以去打听
: 一下。
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s*********b
发帖数: 815 | 4 尊称一下嘛。:-) 我看Yelp上说UHC "serious about MMA"，说不是专练MMA的，就不用
去了。你们一周多少次课？一次多久？其中练技术/Sparring占多少时间啊？要不到俺们
Academy of Self-Defense来吧。质量不说了，Yelp上评分接近完美。具体到MMA, 讲技术
还是挺多的。Muay Thai一次课一个半小时。半小时热身，一小时技术练习。大致是这
样：
-- 周一腿和拳。因为过了周末，所以热身和力量多点。我最怕周一，练下来想死的
心都有了。
-- 周二拳腿组合。
-- 周三肘、膝、和clinch。
-- 周四controlled sparring。强化周一到周三学习的技术
-- 周六是更复杂的组合。
教练以前是Cung Le的私人教练，当年是UMSTA的重量级冠军。热爱泰拳，习惯性拖堂。
而且有问必答。
柔术我没有参加。实在没有时间。我们上泰拳课的时候，旁边就是柔术班。貌似他们的
drill和sparring也很多。而且他们课程结束后，常有人继续缠斗。教练还在旁边指点。
另外每周五有MMA ooen-mat sparring，不过我从来没参加过。班里肌肉男那么多，
我去了也是挨揍。
而且您老去UHC，离ASD就几分钟车程。都在Montague边儿上。ASD提供两周免费试课，
MMA的学费才90出头。
mit
【在 k*******p 的大作中提到】
:
: 我在cung le 的 USH 练，AKA 太远了，不方便，不管是哪里都是拉体能和boxing mit
: thai pad 打靶和踢沙袋 居多，sparring 和技术太少。所以才觉得找同伴针对性训练
: 很好。另外我不老。
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s*********b
发帖数: 815 | |
s*********b
发帖数: 815 | 6 P.P.S, ASD不定期参加各种业余MMA比赛，从拳击到柔术到kickboxing到MMA都有。
只要教练觉得你不会被揍死，您老就可以随喜。而且这类比赛基本保证安全。参加前
要登记年龄，体重，经验。绝不会让一学了俩月比如我的肉鸡和学了10年拳击的杀手
对战。
俺们
技术
【在 s*********b 的大作中提到】
: 尊称一下嘛。:-) 我看Yelp上说UHC "serious about MMA"，说不是专练MMA的，就不用
: 去了。你们一周多少次课？一次多久？其中练技术/Sparring占多少时间啊？要不到俺们
: Academy of Self-Defense来吧。质量不说了，Yelp上评分接近完美。具体到MMA, 讲技术
: 还是挺多的。Muay Thai一次课一个半小时。半小时热身，一小时技术练习。大致是这
: 样：
: -- 周一腿和拳。因为过了周末，所以热身和力量多点。我最怕周一，练下来想死的
: 心都有了。
: -- 周二拳腿组合。
: -- 周三肘、膝、和clinch。
: -- 周四controlled sparring。强化周一到周三学习的技术
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k*******p
发帖数: 219 | 7
谢谢了，信息量真不少，康李这里MMA练得的确少了点，其他都还不错，不过gym的课是
有schedule的，即便有不错的，不见得有时间上啊，另外去了也是听教练安排练，他教
了一次，我们不一定学会，学会了也不见得学的好，还是需要下面再练，比如说拳击的
攻防，一周那两小时更本不行，还有take down，好多细节根本课上搞不定。
你的gym我听说过，有没有免费试训，想去看看，不过不大可能转过去，因为我在USH是
年卡，一月109. 但是周末有空我们倒是可以找地方一起练。
【在 s*********b 的大作中提到】
: P.P.S, ASD不定期参加各种业余MMA比赛，从拳击到柔术到kickboxing到MMA都有。
: 只要教练觉得你不会被揍死，您老就可以随喜。而且这类比赛基本保证安全。参加前
: 要登记年龄，体重，经验。绝不会让一学了俩月比如我的肉鸡和学了10年拳击的杀手
: 对战。
:
: 俺们
: 技术
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s*********b
发帖数: 815 | 8
不客气哈。有两周免费试训。强烈推荐。
【在 k*******p 的大作中提到】
:
: 谢谢了，信息量真不少，康李这里MMA练得的确少了点，其他都还不错，不过gym的课是
: 有schedule的，即便有不错的，不见得有时间上啊，另外去了也是听教练安排练，他教
: 了一次，我们不一定学会，学会了也不见得学的好，还是需要下面再练，比如说拳击的
: 攻防，一周那两小时更本不行，还有take down，好多细节根本课上搞不定。
: 你的gym我听说过，有没有免费试训，想去看看，不过不大可能转过去，因为我在USH是
: 年卡，一月109. 但是周末有空我们倒是可以找地方一起练。
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k*******p
发帖数: 219 | 9 这里周一到周六都有课，
MMA 的课周一到周五每天都有，专项是周一拳击 pad， 周三泰靶，周五light
sparring，周六早上1.5小时的技术课，什么都可能有，但经常教散打的东西。
这里的coach 大多是职业拳手，不过没有很有名的，除了josh thomson，不过他并不是
经常来。每天平均四节课。 |
k*******p
发帖数: 219 | 10 这里周一到周六都有课，
MMA 的课周一到周五每天都有，专项是周一拳击 pad， 周三泰靶，周五light
sparring，周六早上1.5小时的技术课，什么都可能有，但经常教散打的东西。
这里的coach 大多是职业拳手，不过没有很有名的，除了josh thomson，不过他并不是
经常来。每天平均四节课。 |
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k*******p
发帖数: 219 | 11 你的gym离我家2mile路，实在很近啊，你用qq或者msn吗，如果用，我可以给你发我的
。 |
s*********b
发帖数: 815 | 12 发你信箱了。不过我多半没时间再额外练习了。当初选gym的时候
也看过USH，可惜他们没有早上的课程。另外ASD提供JCF健身课，
兼练力量和耐力，我非常喜欢。加上我当初是去学Krav Maga的，
而Krav Maga在湾区就两家，所以就从了他们。
P.S.，如果私下练习有地方么？没有地方，很容易受伤。
【在 k*******p 的大作中提到】
: 你的gym离我家2mile路，实在很近啊，你用qq或者msn吗，如果用，我可以给你发我的
: 。
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k*******p
发帖数: 219 | 13
不练地面，就练打击，你有没有头盔？其实我觉得现在最想提高的东西就是拳击，我有
拳靶脚靶。我有个很好的头盔，我挨过很重的拳都没事。你要有的话，我们周末可以抽
出两个小时练。另外你练过多久了？
【在 s*********b 的大作中提到】
: 发你信箱了。不过我多半没时间再额外练习了。当初选gym的时候
: 也看过USH，可惜他们没有早上的课程。另外ASD提供JCF健身课，
: 兼练力量和耐力，我非常喜欢。加上我当初是去学Krav Maga的，
: 而Krav Maga在湾区就两家，所以就从了他们。
: P.S.，如果私下练习有地方么？没有地方，很容易受伤。
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k*******p
发帖数: 219 | 14
不练地面，就练打击，你有没有头盔？其实我觉得现在最想提高的东西就是拳击，我有
拳靶脚靶。我有个很好的头盔，我挨过很重的拳都没事。你要有的话，我们周末可以抽
出两个小时练。另外你练过多久了？
【在 s*********b 的大作中提到】
: 发你信箱了。不过我多半没时间再额外练习了。当初选gym的时候
: 也看过USH，可惜他们没有早上的课程。另外ASD提供JCF健身课，
: 兼练力量和耐力，我非常喜欢。加上我当初是去学Krav Maga的，
: 而Krav Maga在湾区就两家，所以就从了他们。
: P.S.，如果私下练习有地方么？没有地方，很容易受伤。
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s*********b
发帖数: 815 | 15
什么牌子的头盔啊？我也想要一特能护头的，毕竟咱们专业用脑，业余锻炼。我是菜鸟，
练了一个月，后来种种原因搁下了，上周又重新开始。这不昨天被人揍得到处青紫么？
"Check"的时候，同样是脡骨碰脡骨，别人嘛事没有，我就疼得要死。而且左脚动作之
笨拙，让人发指。
【在 k*******p 的大作中提到】
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: 不练地面，就练打击，你有没有头盔？其实我觉得现在最想提高的东西就是拳击，我有
: 拳靶脚靶。我有个很好的头盔，我挨过很重的拳都没事。你要有的话，我们周末可以抽
: 出两个小时练。另外你练过多久了？
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k*******p
发帖数: 219 | 16 是个不知名的牌子，应该是贴牌代工那种，代理的人经常去我们gym，所以我们那里面
都用这个，amber牌的，非常好，57块钱。至于sparring，觉得还是“穿厚”些好，护
具不周全，挨到稍微重点的都胆怯了，另外受伤的话好久都不能正常训练。左腿不好练
点，多踢左前扫踢就好了。另外我明天早上去你们gym试练。 |
