o*z
发帖数: 1078 | 1 请懂的说说，如何以弱敌强？对手是高大壮硕的男性时？ |
T*******4
发帖数: 1406 | 2 以体格弱胜体格强首选太极。不过要能找到懂武术太极的。健身太极不行。
【在 o*z 的大作中提到】
: 请懂的说说，如何以弱敌强？对手是高大壮硕的男性时？
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o*z
发帖数: 1078 | 3 太极能防身？ 我练过啊，啥都不行
【在 T*******4 的大作中提到】
: 以体格弱胜体格强首选太极。不过要能找到懂武术太极的。健身太极不行。
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T*******4
发帖数: 1406 | 4 您真能搞笑。能不能讲一讲您都怎么练的。
【在 o*z 的大作中提到】
: 太极能防身？ 我练过啊，啥都不行
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o*z
发帖数: 1078 | 5 就是那几个超级慢的基本动作啊，打完了连口粗气都不带喘的
【在 T*******4 的大作中提到】
: 您真能搞笑。能不能讲一讲您都怎么练的。
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T*******4
发帖数: 1406 | 6 怪不得。您要那样就能防身才见鬼了。自己照着录像学的？
【在 o*z 的大作中提到】
: 就是那几个超级慢的基本动作啊，打完了连口粗气都不带喘的
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G******w
发帖数: 36 | 7 搭车请教一个问题，山东济南有没有传授武术太极的师傅？
准备回国了，想回去找个师傅学太极。
【在 T*******4 的大作中提到】
: 以体格弱胜体格强首选太极。不过要能找到懂武术太极的。健身太极不行。
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T*******4
发帖数: 1406 | 8 应该可以找到好的洪传的弟子。具体情况，Jason更清楚一些。另外，李（雅轩）师在
山东也有传人，信玉和的徒弟里应该有不错的。太极拳一定要有好师傅才能学出来。
【在 G******w 的大作中提到】
: 搭车请教一个问题，山东济南有没有传授武术太极的师傅？
: 准备回国了，想回去找个师傅学太极。
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G*****9
发帖数: 3225 | 9 的确是你师傅的问题。我学拳的时候，第一式“金刚捣锥”练得我气喘如牛，汗如雨下
，最后头一晕就躺地上了。动作的确很慢，但是真的很累。
后来回美国之后，有几个朋友感兴趣要求尝试一下。都是第一个式子都坚持不下来放弃
的，腿疼得好几天走路不利索。
【在 o*z 的大作中提到】
: 就是那几个超级慢的基本动作啊，打完了连口粗气都不带喘的
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b********r
发帖数: 7725 | 10 你怎么练的?
【在 G*****9 的大作中提到】
: 的确是你师傅的问题。我学拳的时候，第一式“金刚捣锥”练得我气喘如牛，汗如雨下
: ，最后头一晕就躺地上了。动作的确很慢，但是真的很累。
: 后来回美国之后，有几个朋友感兴趣要求尝试一下。都是第一个式子都坚持不下来放弃
: 的，腿疼得好几天走路不利索。
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b****l
发帖数: 23606 | 11 金刚捣锤的确会很累。但不应该是学拳的时候阿。
太极拳学进去了越打越累，浑身牵不动，但是刚学的时候会个p阿，都是当广播体操
那么打得。
我不懂我很面的我随口说说阿。
雨下
放弃
【在 b********r 的大作中提到】
: 你怎么练的?
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b********r
发帖数: 7725 | 12 我也不懂，我也随口问问
浑身牵不动？这不是自己给自己下套吗？
要发劲的话，这样不慢么？
就不怕别人截了半劲？
【在 b****l 的大作中提到】
: 金刚捣锤的确会很累。但不应该是学拳的时候阿。
: 太极拳学进去了越打越累，浑身牵不动，但是刚学的时候会个p阿，都是当广播体操
: 那么打得。
: 我不懂我很面的我随口说说阿。
:
: 雨下
: 放弃
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b****l
发帖数: 23606 | 13 这是练劲呢。
就好比站浑圆桩一样，站得双手合不上拉不开。
比如练拳击得举杠铃，你怎么不问：拿着个大铁家伙怎么打人啊？
我随口说说我也不懂啊。
【在 b********r 的大作中提到】
: 我也不懂，我也随口问问
: 浑身牵不动？这不是自己给自己下套吗？
: 要发劲的话，这样不慢么？
: 就不怕别人截了半劲？
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b********r
发帖数: 7725 | 14 拿着个大铁家伙当然可以打人
你看见一个拿杠铃的人会掉以轻心吗
掉下来也能砸个脚背什么的
浑圆桩站得双手合不上拉不开，但不是累阿
这和人陷在一桶浆糊里是两回事
我无知者无畏
【在 b****l 的大作中提到】
: 这是练劲呢。
: 就好比站浑圆桩一样，站得双手合不上拉不开。
: 比如练拳击得举杠铃，你怎么不问：拿着个大铁家伙怎么打人啊？
: 我随口说说我也不懂啊。
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b****l
发帖数: 23606 | 15 你站的静桩。浑圆桩动起来之后也很累。
练得和打的不一样的。太极拳打人的也不会先演半个招来蓄力的。都是伸手就打。
【在 b********r 的大作中提到】
: 拿着个大铁家伙当然可以打人
: 你看见一个拿杠铃的人会掉以轻心吗
: 掉下来也能砸个脚背什么的
: 浑圆桩站得双手合不上拉不开，但不是累阿
: 这和人陷在一桶浆糊里是两回事
: 我无知者无畏
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b********r
发帖数: 7725 | 16 可不敢站静桩，也站不了那种四大皆空
试力走步当然累，但不是那种累趴下的累
累这个东西呢，分好多种
【在 b****l 的大作中提到】
: 你站的静桩。浑圆桩动起来之后也很累。
: 练得和打的不一样的。太极拳打人的也不会先演半个招来蓄力的。都是伸手就打。
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b****l
发帖数: 23606 | 17 是不一样。练拳的累和跑长跑的累区别很大
【在 b********r 的大作中提到】
: 可不敢站静桩，也站不了那种四大皆空
: 试力走步当然累，但不是那种累趴下的累
: 累这个东西呢，分好多种
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b********r
发帖数: 7725 | 18 长跑我没练过，其他体能训练倒不少
给我感觉是，练拳的累是脑子里最后一片空白
体能训练后脑子还是原来的状态
【在 b****l 的大作中提到】
: 是不一样。练拳的累和跑长跑的累区别很大
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a*******l
发帖数: 2353 | 19 我最近锻炼的体会是
一个式子若是练对了，是一点都不累人的，连续打很多也不累，这主要相对于其他不熟
悉或者没找到发力点上的式子来讲。
对于没有基础的人来说，什么式子都是要累过一番才行。
【在 b****l 的大作中提到】
: 是不一样。练拳的累和跑长跑的累区别很大
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b********r
发帖数: 7725 | 20 我表示没找到发力点上的式子累不起来
【在 a*******l 的大作中提到】
: 我最近锻炼的体会是
: 一个式子若是练对了，是一点都不累人的，连续打很多也不累，这主要相对于其他不熟
: 悉或者没找到发力点上的式子来讲。
: 对于没有基础的人来说，什么式子都是要累过一番才行。
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b****l
发帖数: 23606 | 21 你们两个不要争
我什么也不懂我随口说的
不熟
【在 b********r 的大作中提到】
: 我表示没找到发力点上的式子累不起来
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a*******l
发帖数: 2353 | 22 这也有可能。
也许是不同式子，或者是不同阶段。感觉会不一样。
【在 b********r 的大作中提到】
: 我表示没找到发力点上的式子累不起来
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G*****9
发帖数: 3225 | 23 发出来算是对师傅的追思吧。
金刚捣椎有三个地方我做不好：
1）第一个提膝之后的定势。
这下定势的要求比较别扭，好像是身体往下沉，背上有一个外棚的劲，腹部的要求
已经不记得了，抬起的脚要拿一个什么劲，需要随时能踹出去。
手类似于“瓦拢手”，要求是什么无名指和拇指怎么成一线来着。反正我是顾得了手
指，就顾不上肘上的一个什么劲。
当时要求是至少要能定势到一分钟。我基本上20秒左右就哆嗦了，40秒左右心跳加
速。1分钟的时候，支撑腿的肌肉钻心地痛。
2）第一个下势
就是第一个定势之后，有一个下势，要求裆部划出来的立面弧线是一个凹面冲上的圆弧，号称
“锅底圆”。这个在站第一个定势之后做，腿特别的疼。
3）捣椎
这个我到现在也做不好。就是在准备提足之前，右脚蹉出去之后是一个碾步，之后
大约要求是三个要点。第一个是手的一上一下。第二个是右脚，提脚尖做一个蹉蹬敌人
迎面骨的动作，整个右脚从侧面看是划了一个圆。第三个，是从侧面看，在抬右脚的同
时，身体下沉——这个对支撑腿的要求很高——师傅说是单足站立的时候，“根”必须
牢。这第三点每次做的都没得到认可，要求是用手扒拉不倒。本来他要求的势子我觉得
比较低，腿已经很吃力了。单腿更站不稳了，所以一碰就倒。
其实我觉得别的都好，主要问题是要求身体沉得比较低。每次上课之前，我们都被要求
集体把学过的拳练四遍，算是温故。可是每次这四遍真的很要命。我们那批初级班的，
“温故”之后，都是用手掐着大腿吧嗒吧嗒地流汗，连话都不想说。其实金刚捣椎还算好。我最怕的就是那几下“斜形拗步”，还有那个“白鹤亮翅”，势子都要求特别低。好几次都撑不住坐倒地上了。
【在 b********r 的大作中提到】
: 你怎么练的?
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s***a
发帖数: 1474 | 24 我表示同意你
【在 b********r 的大作中提到】
: 我表示没找到发力点上的式子累不起来
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s***a
发帖数: 1474 | 25 好复杂
了手
【在 G*****9 的大作中提到】
: 发出来算是对师傅的追思吧。
: 金刚捣椎有三个地方我做不好：
: 1）第一个提膝之后的定势。
: 这下定势的要求比较别扭，好像是身体往下沉，背上有一个外棚的劲，腹部的要求
: 已经不记得了，抬起的脚要拿一个什么劲，需要随时能踹出去。
: 手类似于“瓦拢手”，要求是什么无名指和拇指怎么成一线来着。反正我是顾得了手
: 指，就顾不上肘上的一个什么劲。
: 当时要求是至少要能定势到一分钟。我基本上20秒左右就哆嗦了，40秒左右心跳加
: 速。1分钟的时候，支撑腿的肌肉钻心地痛。
: 2）第一个下势
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b********r
发帖数: 7725 | 26 所以你现在很容易累呢，还是很想累？
【在 s***a 的大作中提到】
: 我表示同意你
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b********r
发帖数: 7725 | 27 我是这个感觉
没感觉很痛苦
有感觉很无聊
【在 a*******l 的大作中提到】
: 这也有可能。
: 也许是不同式子，或者是不同阶段。感觉会不一样。
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b********r
发帖数: 7725 | 28 我不练太极，随便说说
独立定势一分钟很正常，以前我和师父学车式形意的时候，三体式前面有个全身束外三
合的动作，就是独立。这个动作浑身拧把，不会做很痛苦，会做的话可以借力。其实哪
个动作不能借力？也就是会不会用力，不用不必要的力气。
瓦拢掌，有两种讲法。一种是拇指尖小指尖和手心成一条直线，另一种是拇指尖无名指
尖和手心成一条直线。我觉得都有道理，看这手干吗用。金刚捣椎是撩，无名指更有道
理。
抬脚应该是含一个蹬压劲，关键是膝和胯。支撑腿小腿肚子不能死扛，否则容易抽筋。
找上下身帮忙。独立讲究灵魂出窍。
下势应该是悠裆。这个没什么好多说的了。
捣椎，划圆我不在行。但是抬腿的同时身体下沉，用手扒拉不倒，这还是借力。这应该
比定势不动更简单。
有个问题，你是多大开始学拳的？如果以前耗过弓马步，这都不算困难的事阿。
了手
【在 G*****9 的大作中提到】
: 发出来算是对师傅的追思吧。
: 金刚捣椎有三个地方我做不好：
: 1）第一个提膝之后的定势。
: 这下定势的要求比较别扭，好像是身体往下沉，背上有一个外棚的劲，腹部的要求
: 已经不记得了，抬起的脚要拿一个什么劲，需要随时能踹出去。
: 手类似于“瓦拢手”，要求是什么无名指和拇指怎么成一线来着。反正我是顾得了手
: 指，就顾不上肘上的一个什么劲。
: 当时要求是至少要能定势到一分钟。我基本上20秒左右就哆嗦了，40秒左右心跳加
: 速。1分钟的时候，支撑腿的肌肉钻心地痛。
: 2）第一个下势
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b********r
发帖数: 7725 | 29 我表示我又发言档次低了
【在 s***a 的大作中提到】
: 我表示同意你
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G*****9
发帖数: 3225 | 30 我那个时候当然是第一次学拳。以前仅仅是踢球、游泳、跑步而已。我们初级班的学员
，都是这个状态的。所以这样的要求，连着走七八十个式子是很难支撑的。
同时，我们还学磨盘桩。每次上课之前，都有二十多分钟的磨盘桩。这玩艺也特别不好
弄。我是弱，但是我有一次把我一个练习空手道、泰拳5年、有过几场比赛经历的哥们
叫上观摩。这家伙也偷偷的搞了几下磨盘桩，说不行这么转上几十下可受不了。
对了，我师傅也说过什么内三合外三合，我反正一直搞不动。对了，他说初级班教的就
是广播体操式的什么都没有的“光棍拳”。可是这个单足定势我们真的做不好，不知道
怎么借力。他特别喜欢在我们单足的时候，让我们定势，然后喋喋不休的说动作要领，
一说就好几分钟。没一个人扛得下来，然后他老人家就大发脾气。
后来他的一个老徒弟看不行，就换过来教我们。他的要求是1分钟，这个后来勉强能做
到了。据他说，老陈家门里面，师傅在定势的时候讲话是规矩，乱晃是对师傅的大不敬
，要捱棍子的。是不是传统们里面都这么严酷呀？
【在 b********r 的大作中提到】
: 我不练太极，随便说说
: 独立定势一分钟很正常，以前我和师父学车式形意的时候，三体式前面有个全身束外三
: 合的动作，就是独立。这个动作浑身拧把，不会做很痛苦，会做的话可以借力。其实哪
: 个动作不能借力？也就是会不会用力，不用不必要的力气。
: 瓦拢掌，有两种讲法。一种是拇指尖小指尖和手心成一条直线，另一种是拇指尖无名指
: 尖和手心成一条直线。我觉得都有道理，看这手干吗用。金刚捣椎是撩，无名指更有道
: 理。
: 抬脚应该是含一个蹬压劲，关键是膝和胯。支撑腿小腿肚子不能死扛，否则容易抽筋。
: 找上下身帮忙。独立讲究灵魂出窍。
: 下势应该是悠裆。这个没什么好多说的了。
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b********r
发帖数: 7725 | 31 磨盘桩是什么样的？
蹲桩借力是我这么比喻的，长时间训练也是耐力的一种，要求的是体会。不能靠这个打
人。
传统拳一般很严，这也是选材的一个方式，留下肯练的。
我遇到过好几个卧推150磅的人，和我推手两分钟就肩膀酸了，都是练习方法不同。
【在 G*****9 的大作中提到】
: 我那个时候当然是第一次学拳。以前仅仅是踢球、游泳、跑步而已。我们初级班的学员
: ，都是这个状态的。所以这样的要求，连着走七八十个式子是很难支撑的。
: 同时，我们还学磨盘桩。每次上课之前，都有二十多分钟的磨盘桩。这玩艺也特别不好
: 弄。我是弱，但是我有一次把我一个练习空手道、泰拳5年、有过几场比赛经历的哥们
: 叫上观摩。这家伙也偷偷的搞了几下磨盘桩，说不行这么转上几十下可受不了。
: 对了，我师傅也说过什么内三合外三合，我反正一直搞不动。对了，他说初级班教的就
: 是广播体操式的什么都没有的“光棍拳”。可是这个单足定势我们真的做不好，不知道
: 怎么借力。他特别喜欢在我们单足的时候，让我们定势，然后喋喋不休的说动作要领，
: 一说就好几分钟。没一个人扛得下来，然后他老人家就大发脾气。
: 后来他的一个老徒弟看不行，就换过来教我们。他的要求是1分钟，这个后来勉强能做
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i*****f
发帖数: 3291 | 32 柔道,因为两人扭打到一起的时候跆拳道空手道没什么用.而且跆拳道空手道只能较远距
离使用,女人不如男人壮,除非第一次出手成功地打档/喉/眼睛/鼻子,一旦失败,男人反
击,女人很难获胜.
我会空手道,有点遗憾没有学柔道.
【在 o*z 的大作中提到】
: 请懂的说说，如何以弱敌强？对手是高大壮硕的男性时？
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b********r
发帖数: 7725 | 33 柔道？对方脱光了冲上来呢？
你在纽约？哪个馆的？
【在 i*****f 的大作中提到】
: 柔道,因为两人扭打到一起的时候跆拳道空手道没什么用.而且跆拳道空手道只能较远距
: 离使用,女人不如男人壮,除非第一次出手成功地打档/喉/眼睛/鼻子,一旦失败,男人反
: 击,女人很难获胜.
: 我会空手道,有点遗憾没有学柔道.
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i*****f
发帖数: 3291 | 34 学过一丁点儿柔道,好像和衣服没关系.
我在NYC,不敢告诉你哪个馆的,怕哪天在MITBBS上得罪你,你找我单挑,我可打不过.
【在 b********r 的大作中提到】
: 柔道？对方脱光了冲上来呢？
: 你在纽约？哪个馆的？
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b********r
发帖数: 7725 | 35 你再研究研究
女人也能单挑阿
city里就那么2/3家，你在midtown还是downtown?
【在 i*****f 的大作中提到】
: 学过一丁点儿柔道,好像和衣服没关系.
: 我在NYC,不敢告诉你哪个馆的,怕哪天在MITBBS上得罪你,你找我单挑,我可打不过.
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b****l
发帖数: 23606 | 36 女的练到柔道能打男的，比什么空手道，拳击还要难。
【在 i*****f 的大作中提到】
: 学过一丁点儿柔道,好像和衣服没关系.
: 我在NYC,不敢告诉你哪个馆的,怕哪天在MITBBS上得罪你,你找我单挑,我可打不过.
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i*****f
发帖数: 3291 | 37 柔道和其他武术一起练比较好。
【在 b****l 的大作中提到】
: 女的练到柔道能打男的，比什么空手道，拳击还要难。
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b****l
发帖数: 23606 | 38 小心不要练柔道真练成舍身技。本来还可以跑掉的，结果主动去跟歹徒搂搂抱抱，
丧失逃跑良机...
话说女人练武，如果没有把胳膊练粗屁股练大腰练粗的觉悟，基本上是白费工夫。
【在 i*****f 的大作中提到】
: 柔道和其他武术一起练比较好。
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i*****f
发帖数: 3291 | 39 还没学柔道呢，因为不喜欢搂搂抱抱，真别扭。
平时踢的沙包200-300磅，打个没练过武的普通身材男人应该没问题。我速度比较快，
一定程度上弥补了力量的不足。
【在 b****l 的大作中提到】
: 小心不要练柔道真练成舍身技。本来还可以跑掉的，结果主动去跟歹徒搂搂抱抱，
: 丧失逃跑良机...
: 话说女人练武，如果没有把胳膊练粗屁股练大腰练粗的觉悟，基本上是白费工夫。
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b********r
发帖数: 7725 | 40 嘿嘿嘿
【在 i*****f 的大作中提到】
: 还没学柔道呢，因为不喜欢搂搂抱抱，真别扭。
: 平时踢的沙包200-300磅，打个没练过武的普通身材男人应该没问题。我速度比较快，
: 一定程度上弥补了力量的不足。
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G*****9
发帖数: 3225 | 41 可以制服男友或者老公。
【在 b****l 的大作中提到】
: 女的练到柔道能打男的，比什么空手道，拳击还要难。
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w*******w
发帖数: 2051 | 42 我很喜欢柔道的 “精力善用，自他共荣”。不过真正扭打到地上的话，就算有柔道的
技巧，恐怕也难获胜，体格和力量悬殊啊。除非mm体格很好，技术又足够，而色狼只是
没啥功夫的普通身材小混混。
倒是如果能让色狼放松警惕，有瞬间的机会，利用对方失去平衡，扫/摔，然后迅速逃
跑还比较有希望。
柔道要穿厚且肥的道服，而且摔也多是抓袖子领子，身体接触不算多。Jiujitsu那个多
的是地上扭打肉搏，我试了一节课就放弃了
【在 i*****f 的大作中提到】
: 柔道,因为两人扭打到一起的时候跆拳道空手道没什么用.而且跆拳道空手道只能较远距
: 离使用,女人不如男人壮,除非第一次出手成功地打档/喉/眼睛/鼻子,一旦失败,男人反
: 击,女人很难获胜.
: 我会空手道,有点遗憾没有学柔道.
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j******4
发帖数: 2944 | 43
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三者相比的话 我推荐MM学空手道 再壮的汉子 要害挨一下 也受不了 至少你能赢得逃
跑的机会
柔道 不实用 柔道和巴柔不一样 柔道的动作都建立在抓衣服的基础上 冬天还好 夏天
的衣服 一扯就断 你就失去了把手 招就用不上了
【在 w*******w 的大作中提到】
: 我很喜欢柔道的 “精力善用，自他共荣”。不过真正扭打到地上的话，就算有柔道的
: 技巧，恐怕也难获胜，体格和力量悬殊啊。除非mm体格很好，技术又足够，而色狼只是
: 没啥功夫的普通身材小混混。
: 倒是如果能让色狼放松警惕，有瞬间的机会，利用对方失去平衡，扫/摔，然后迅速逃
: 跑还比较有希望。
: 柔道要穿厚且肥的道服，而且摔也多是抓袖子领子，身体接触不算多。Jiujitsu那个多
: 的是地上扭打肉搏，我试了一节课就放弃了
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B**I
发帖数: 601 | 44 我已经决定为老婆配手枪。
【在 j******4 的大作中提到】
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: 三者相比的话 我推荐MM学空手道 再壮的汉子 要害挨一下 也受不了 至少你能赢得逃
: 跑的机会
: 柔道 不实用 柔道和巴柔不一样 柔道的动作都建立在抓衣服的基础上 冬天还好 夏天
: 的衣服 一扯就断 你就失去了把手 招就用不上了
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a*****k
发帖数: 40 | 45 随身带刀带枪或者其它improvised weapon，否则基本没有速成的方法可以对付一个壮
硕的男性。
其实比技术更难练的心理素质，处变不惊，出手狠辣。 |
s*****r
发帖数: 550 | 46 坦白说，最好就是
找个男的保护你
如果已经有男的，逼着男的学武保护你
基本上，在对抗上，女的练了，比不练还糟糕。
【在 o*z 的大作中提到】
: 请懂的说说，如何以弱敌强？对手是高大壮硕的男性时？
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