j*****j
发帖数: 290 | 1 练拳不练功，到老一场空。。。你说的功是不是就是气？ 从哪里练起。。。是从呼吸
，还是从肢体的动作？请给讲解讲解，谢谢
""太极解密的应是功法等等，没有功法，招法都是空的。"" |
j******4
发帖数: 2944 | 2 太极拳有气的训练，但我这里讲的不是气，同时从武术技击的角度来说，不练气也是可
以练出功夫的。
我说的练功指的是太极拳五桩，五种桩功，这是我们门派的不传之密，掌握了这五个桩
功练习方法，也就算是太极拳入门了。棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠也就有了致伤
对手的威力。
气的练习只是增强威力，我觉得没必要，因为正常的练习已能伤人了，没必要伤人伤得
那么狠。而且，气的练习，做完一套基本是一个时辰，现代人也没有那么多时间练习。
我练过一段时间，每次忙了停顿下来，必得一场非常难受的病，好像是重感冒一样，持
续一周。后来我也就不敢练了。要练就得有持续练的时间。也许在我退休以后吧，在我
有足够是时间保障的时候。哈哈！ |
j*****j
发帖数: 290 | 3 能不能说说为什么桩功才能长功呢？？？
【在 j******4 的大作中提到】
: 太极拳有气的训练，但我这里讲的不是气，同时从武术技击的角度来说，不练气也是可
: 以练出功夫的。
: 我说的练功指的是太极拳五桩，五种桩功，这是我们门派的不传之密，掌握了这五个桩
: 功练习方法，也就算是太极拳入门了。棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠也就有了致伤
: 对手的威力。
: 气的练习只是增强威力，我觉得没必要，因为正常的练习已能伤人了，没必要伤人伤得
: 那么狠。而且，气的练习，做完一套基本是一个时辰，现代人也没有那么多时间练习。
: 我练过一段时间，每次忙了停顿下来，必得一场非常难受的病，好像是重感冒一样，持
: 续一周。后来我也就不敢练了。要练就得有持续练的时间。也许在我退休以后吧，在我
: 有足够是时间保障的时候。哈哈！
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j******4
发帖数: 2944 | 4
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Good question!
首先，我们这派太极拳的桩与其他门派的桩不同，我们练的是活桩，我们不站静桩的；
各家的巧妙不同，有的门派是站静桩，他们肯定是有他们的道理的，只是我们门派不站。
我的理解，桩功是拳法核心动作的放大，是从各种变化多端的招式中提炼出来的；放大
是为了增强运动效能，提炼出桩功训练是为了集中、强化训练。
桩功练习纯熟，在以后的练拳和实战中，桩功的动作自然起到作用，而不需要去有意为
之。
我们这派桩功练习的目的是练得周身一体，在发劲的时候，能够统筹两腿、裆（其实是
两块大后臀肌）、腰、躯干的整体力量传达到和对手的接触点，所以太极拳跟别人对抗
的时候，始终是以周身整劲对抗对方的局部之力。
因此，我看到有的朋友说，练擒拿要练指力，而我没有专门练过指力，并不妨碍我有效
地使用擒拿。
如Taiji1994贴的链接，张志俊绝对力量并不大，但能胜过绝对力量大的人，其实是张
志俊用了整体力量对抗对方的局部之力。
桩功练得越纯熟，周身统筹能力就越强。
这有点象现在战争强调立体火力的配合，多兵种之间的配合，有了机动性，有了好的配
合训练，少量的兵可以打败人数超越自己的敌人。
当然，古代中国以少胜多的战例，多与此类似。
【在 j*****j 的大作中提到】
: 能不能说说为什么桩功才能长功呢？？？
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j*****j
发帖数: 290 | 5 """"我的理解，桩功是拳法核心动作的放大，是从各种变化多端的招式中提炼出来的；
放大
是为了增强运动效能，提炼出桩功训练是为了集中、强化训练。
桩功练习纯熟，在以后的练拳和实战中，桩功的动作自然起到作用，而不需要去有意为
之。"''''
所以，可以这么说，动作或者说招式是没有定势的。。。 this is the reson 这么多
派别。。。成形的招式是在长时间的实践中总结出来的最有可能的动作。。。
""""我们这派桩功练习的目的是练得周身一体，在发劲的时候，能够统筹两腿、裆（其
实是
两块大后臀肌）、腰、躯干的整体力量传达到和对手的接触点，所以太极拳跟别人对抗
的时候，始终是以周身整劲对抗对方的局部之力。"""
如果这里不加入气的概念，是不是可以说练太极的人的绝对力量并不一定比相同体重的
人的力量大，可是没有练
过的人的力量只是部分的力量，比如出拳，就只是手的力量，，，而练过的出拳的力量
是手+腰+腿 的力量。。。 |
j******4
发帖数: 2944 | 6 发信人: jimmynj (jimmynj), 信区: MartialArts
标 题: Re: 再请问Jason ,,,
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 7 12:54:26 2012, 美东)
所以，可以这么说，动作或者说招式是没有定势的。。。 this is the reson 这么多
派别。。。成形的招式是在长时间的实践中总结出来的最有可能的动作。。。
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招式是实践证明了的科学合理的动作 我的学生不愧为工科学生 他已经开始对太极拳的
发劲原理作科学分析 因为他太极已经入门的 又懂科学 我觉得他分析得很有道理 我
鼓励他以后写书 也算是对太极拳的一个贡献
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如果这里不加入气的概念，是不是可以说练太极的人的绝对力量并不一定比相同体重的
人的力量大，可是没有练过的人的力量只是部分的力量，比如出拳，就只是手的力量，
，，而练过的出拳的力量是手+腰+腿 的力量。。。
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没错 不练气也就是常人之力吧 洪老师一直讲：打人常人之力足够了
当然 本力越大越好 但本力大的人又容易犯持本力的错误 对于太极入门不利
西方拳击发力也是手臂+腰+腿蹬地的合力 但中国武术的发力 不需要西方拳击的那么长
距离 我们是可以贴身发力的 发的是寸劲 这就需要专门的桩功训练了 |
j******4
发帖数: 2944 | 7 讲到练气 效果确实是惊人的
我在复旦读研的时候 时间比较多 持续地练了一段时间气
一次喝多了酒 跑到隔壁宿舍 把一个同学的刷牙瓷缸杯 一手捏扁了 后来还把他们的铁
窗拉弯了 再后来去冲凉 水龙头不出水 我伸手一拉 整个水管被我拉脱节了 水直喷出
来 一下把我浇醒了 吓得我赶紧跑回宿舍 这要是在美国的大学估计得吃官司了 哈哈
还是祖国好啊 后来没人找我麻烦
练气那段时间 给同学表演过劈砖 感觉很轻松就能劈断
司马南之流怀疑气功 其实是很没有道理的 |
j******4
发帖数: 2944 | 8 P/S 去陈炳他们上体武术系宿舍玩 他们的铁窗 铁栅栏门 基本没有不弯的 哈哈 他们
同学中好多是武术世家子弟 是得了真传的 |
j*****j
发帖数: 290 | 9 个人觉得，气功是真实的，只是不容易练。。。只是为什么好像那些打拳的，散打或者
武林大会的，好像看不出
出来会气功。。
【在 j******4 的大作中提到】
: 讲到练气 效果确实是惊人的
: 我在复旦读研的时候 时间比较多 持续地练了一段时间气
: 一次喝多了酒 跑到隔壁宿舍 把一个同学的刷牙瓷缸杯 一手捏扁了 后来还把他们的铁
: 窗拉弯了 再后来去冲凉 水龙头不出水 我伸手一拉 整个水管被我拉脱节了 水直喷出
: 来 一下把我浇醒了 吓得我赶紧跑回宿舍 这要是在美国的大学估计得吃官司了 哈哈
: 还是祖国好啊 后来没人找我麻烦
: 练气那段时间 给同学表演过劈砖 感觉很轻松就能劈断
: 司马南之流怀疑气功 其实是很没有道理的
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j******4
发帖数: 2944 | 10
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旧时代基本都是传子不传女的 因为这玩意弄不好 伤人伤己
也就是力量的放大吧 放在散打中也就是等于比人家高了一个体重级别的意思吧 其他可
能看不出什么的
李小龙是有气功的 以他的体重寸劲能打出300磅 超越了他那个体重级别的极限
【在 j*****j 的大作中提到】
: 个人觉得，气功是真实的，只是不容易练。。。只是为什么好像那些打拳的，散打或者
: 武林大会的，好像看不出
: 出来会气功。。
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s***s
发帖数: 7178 | 11 前面Jason兄提到的桩把整个身体的力量联系起来能理解
技击么，说到底都是拼腰腿力
这段比较费解，按说这是“死力”啊，不是太极的长项
我一个学太极的同学知道我做深蹲硬拉这些力量训练大不以为然
说练出一身死肉回头还得慢慢去干净了才能练太极
这个说法，请Jason兄点评一下
【在 j******4 的大作中提到】
: 讲到练气 效果确实是惊人的
: 我在复旦读研的时候 时间比较多 持续地练了一段时间气
: 一次喝多了酒 跑到隔壁宿舍 把一个同学的刷牙瓷缸杯 一手捏扁了 后来还把他们的铁
: 窗拉弯了 再后来去冲凉 水龙头不出水 我伸手一拉 整个水管被我拉脱节了 水直喷出
: 来 一下把我浇醒了 吓得我赶紧跑回宿舍 这要是在美国的大学估计得吃官司了 哈哈
: 还是祖国好啊 后来没人找我麻烦
: 练气那段时间 给同学表演过劈砖 感觉很轻松就能劈断
: 司马南之流怀疑气功 其实是很没有道理的
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j******4
发帖数: 2944 | 12
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我写的那段“酒后”是写练气以后力量的增大
我是不练“深蹲硬拉这些力量训练”的
当然原理上讲 本力越大越好 但确如你同学所说 容易把力练死了
太极根于“易经” “易”者变化也！
活劲 变劲是太极拳追求的东西
【在 s***s 的大作中提到】
: 前面Jason兄提到的桩把整个身体的力量联系起来能理解
: 技击么，说到底都是拼腰腿力
: 这段比较费解，按说这是“死力”啊，不是太极的长项
: 我一个学太极的同学知道我做深蹲硬拉这些力量训练大不以为然
: 说练出一身死肉回头还得慢慢去干净了才能练太极
: 这个说法，请Jason兄点评一下
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j*****j
发帖数: 290 | 13 请问，气功，是不是真的身体能够感觉到有气，或者说有东西在身体里面游走，并按一
定的顺序。。。而这感觉就象用手指触摸皮肤一样真实。。？
【在 j******4 的大作中提到】
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: 我写的那段“酒后”是写练气以后力量的增大
: 我是不练“深蹲硬拉这些力量训练”的
: 当然原理上讲 本力越大越好 但确如你同学所说 容易把力练死了
: 太极根于“易经” “易”者变化也！
: 活劲 变劲是太极拳追求的东西
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j******4
发帖数: 2944 | 14
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我得出去一趟了，空了上来交流！
【在 j*****j 的大作中提到】
: 请问，气功，是不是真的身体能够感觉到有气，或者说有东西在身体里面游走，并按一
: 定的顺序。。。而这感觉就象用手指触摸皮肤一样真实。。？
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G*****9
发帖数: 3225 | 15 哈，我也来凑一份子。我不知道自己那个叫不叫气。但是确实有两次，打完几趟拳之后
感觉比较异常。特别是无名指的感觉，好像特别敏感，而且有热的感觉。通体出了一身
很细很细的那种汗。不累。精力也特别旺盛，不想睡觉。回宿舍归置房间时，一不小心
就把扫帚弄坏了。但这种感觉总共没超过三次。其他的时候，每次回到宿舍都累得想赶
紧睡觉。
【在 j******4 的大作中提到】
: 讲到练气 效果确实是惊人的
: 我在复旦读研的时候 时间比较多 持续地练了一段时间气
: 一次喝多了酒 跑到隔壁宿舍 把一个同学的刷牙瓷缸杯 一手捏扁了 后来还把他们的铁
: 窗拉弯了 再后来去冲凉 水龙头不出水 我伸手一拉 整个水管被我拉脱节了 水直喷出
: 来 一下把我浇醒了 吓得我赶紧跑回宿舍 这要是在美国的大学估计得吃官司了 哈哈
: 还是祖国好啊 后来没人找我麻烦
: 练气那段时间 给同学表演过劈砖 感觉很轻松就能劈断
: 司马南之流怀疑气功 其实是很没有道理的
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G*****9
发帖数: 3225 | 16 你不同意张志俊老师说的，“练太极拳力量会越练越小”的说法吧？
【在 j******4 的大作中提到】
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: 我得出去一趟了，空了上来交流！
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j******4
发帖数: 2944 | 17
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应该是的，我练气的有段时间，老是掰坏东西。一次洗瓷杯子，没觉得怎么用劲，就把
瓷杯子的把子给掰断了，哈哈！
你的现象说明你练得对路的。
【在 G*****9 的大作中提到】
: 哈，我也来凑一份子。我不知道自己那个叫不叫气。但是确实有两次，打完几趟拳之后
: 感觉比较异常。特别是无名指的感觉，好像特别敏感，而且有热的感觉。通体出了一身
: 很细很细的那种汗。不累。精力也特别旺盛，不想睡觉。回宿舍归置房间时，一不小心
: 就把扫帚弄坏了。但这种感觉总共没超过三次。其他的时候，每次回到宿舍都累得想赶
: 紧睡觉。
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j******4
发帖数: 2944 | 18
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他说过吗？
这个不make sense 哈哈
【在 G*****9 的大作中提到】
: 你不同意张志俊老师说的，“练太极拳力量会越练越小”的说法吧？
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s**********v
发帖数: 1379 | 19 我做瑜伽的时候， 在运动中有的时候会觉得有一股电流从上臂一直传到指尖，
都是不刻意间发生， 如果特别注意就又没有了，
这也是气吗？
【在 j******4 的大作中提到】
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: 他说过吗？
: 这个不make sense 哈哈
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G*****9
发帖数: 3225 | 20 谢谢肯定！
我可没有你那么大力气。而且睡一觉过来就没有那种感觉了。练了几个月总共就那么两
三次。据师傅说就是动作不对，所以气走不起来。而且让我这种初级班的不要刻意追求
；让我毕业之后有时间学到高级班再教运气的事情。可惜现在他人都走了。
对了，听师傅说过陈鑫的九宫图（他跟一个老徒弟私下说我偷了一耳朵）。那是什么东
西？
【在 j******4 的大作中提到】
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: 他说过吗？
: 这个不make sense 哈哈
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j******4
发帖数: 2944 | 21
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我在练气的时候，没有过这样的感觉。
我有个练其他功法的朋友，有过类似你的电流的感觉。
我对气的感觉，基本都是练完气以后的感觉到的，练的时候，顶多是丹田热，俩肾热或
是发烫。
我的气的感觉是皮下肉间，似一层小丝棉被。开始是将睡着的时候能感觉到，现在是平
时也能感觉到了。
我好久没练气了，好多年了，只练拳与桩功，但气倒似还在缓慢增强的。
【在 s**********v 的大作中提到】
: 我做瑜伽的时候， 在运动中有的时候会觉得有一股电流从上臂一直传到指尖，
: 都是不刻意间发生， 如果特别注意就又没有了，
: 这也是气吗？
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