a*******l 发帖数: 2353 | 1 这里借用Jason兄的话,“太极拳好多功夫都是可以结合进日常生活劳动的 ”。 不但
是太极拳,所有拳术都应该这样。
就从我所学举几个例子,我们练裹横的时候,老师打了个比方,好比过去冬天修河道挖
河泥,一锹河泥,从下往后往上一下抛出去,这样练才有效果。
今年秋天我给草坪补草,先买了6方土,硬是一锹一锹的把土给铺到草地上。非常累人
,我跟老师提起这个事情,他提醒我,抬土也能练功。 我悟了悟,一个是横劲,一个
是起劲,心意六合拳特别强调起落,起要真起,落要真落。好比要挖土上扬,仅仅弯腰
够不够? 也许3,4下没什么,次数一多,腰肯定出问题。 正确的动作是什么?是腿
充分弯曲下蹲,然后起立再拧腰。 过去人体力劳动作的多,动作不对硬是给磨对了,
现代人大多数人没有这个经历。 再比如拳谱上说“起如挑担”,这句话不仅仅是把担
子挑起来,还有挑起担子走路。担子是有弹性的。
比如塌把,很简单的动作实际非常复杂,尤其最后一下,很多人都搞不好,我老师打了
个比方,就好比过去瓦匠往墙上抹涂料在墙面上挖一下。又如搓把,和扫地用簸箕去迎
扫把。等等。
我今年在后院耙落叶,确实感觉用腰拧转非常省力效率也高,这个不在膀子多大力量,
在于旋转程度够不够。BIPI以前告诉我这么省力,我还将信将疑。
以前看过文章,冯志强老发明了在公交车上站的桩法。等等。
拳谚云“行走坐卧皆为武艺”,这句话一层意思是把武术练习和平时经常做的动作创造
性的结合到一起。另一层意思是如果能做到这一点,这个境界就是“定”,功夫定在身
上了。
当然我觉得,练武当然能够和生活劳动结合起来,但归根到底还是要去练习武术,在实
践中去体会。
大家有没有类似的体会?说说看。 |
s*****g 发帖数: 95 | |
t******g 发帖数: 17520 | 3 这个非常好,
我只有开车的时候注意一下呼吸, 办公室坐着收收缸, 以前老爸有, 很痛苦, 所以
防患于未然, 要做到真的松, 太难了
【在 a*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里借用Jason兄的话,“太极拳好多功夫都是可以结合进日常生活劳动的 ”。 不但 : 是太极拳,所有拳术都应该这样。 : 就从我所学举几个例子,我们练裹横的时候,老师打了个比方,好比过去冬天修河道挖 : 河泥,一锹河泥,从下往后往上一下抛出去,这样练才有效果。 : 今年秋天我给草坪补草,先买了6方土,硬是一锹一锹的把土给铺到草地上。非常累人 : ,我跟老师提起这个事情,他提醒我,抬土也能练功。 我悟了悟,一个是横劲,一个 : 是起劲,心意六合拳特别强调起落,起要真起,落要真落。好比要挖土上扬,仅仅弯腰 : 够不够? 也许3,4下没什么,次数一多,腰肯定出问题。 正确的动作是什么?是腿 : 充分弯曲下蹲,然后起立再拧腰。 过去人体力劳动作的多,动作不对硬是给磨对了, : 现代人大多数人没有这个经历。 再比如拳谱上说“起如挑担”,这句话不仅仅是把担
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w********o 发帖数: 10088 | 4 公交上站桩我也试过,靠走胯平衡身体,但还应付不了急转弯
整体运动确实是省力很多的 |
j******4 发帖数: 2944 | |
j******4 发帖数: 2944 | 6
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地铁 公交都可以练
我逐渐的体会 你用的劲越小 越松 越容易保持平衡
【在 w********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公交上站桩我也试过,靠走胯平衡身体,但还应付不了急转弯 : 整体运动确实是省力很多的
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j******4 发帖数: 2944 | 7
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哈哈 我知你所指 我想只要坚持总是有缘学到真东西的
抱歉这段时间家中事折腾得我身心俱疲
【在 s*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个Jason老师最有体会啦。呵呵。。。。
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j******4 发帖数: 2944 | 8 和反轮的老师一样 洪老师在我们同学不能掌握一个动作要领的时候 往往用生活中的动
作做比喻 而让人豁然开朗
能够化繁为简 就近譬喻 这才是高手境界吧?!
有次有个新同学问手部逆缠怎么体会 洪老师说 持茶壶倒水
而太极秘不示人的桩功 洪老师也都是用生活中的动作做了准确的借喻
其实电影中也看到过 比如那个“磨豆腐”桩 当然 吴京在电影中做的并不到位 |
a******1 发帖数: 1519 | 9 多年前读过一个日本人的书关于公交车上如何平衡。这与姿势有关,书中的方法是前脚
与车行进方向一致,后脚要横过来。想想其实很简单。
【在 w********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公交上站桩我也试过,靠走胯平衡身体,但还应付不了急转弯 : 整体运动确实是省力很多的
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a******1 发帖数: 1519 | 10 这个想法与我的一致。其实练了武术,平时干活不与之结合都难。我买房子时,后院有
个地上游泳池,我让人给拆了。留下一个大坑,我硬是一锨一锨给填平了,断断续续半
个月多。地上还有一个水泥浇注的厚厚的平台,放发动机设备的,我用SLEDGE HAMMER
一下一下硬给敲碎了,那叫发力,爽。
【在 a*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里借用Jason兄的话,“太极拳好多功夫都是可以结合进日常生活劳动的 ”。 不但 : 是太极拳,所有拳术都应该这样。 : 就从我所学举几个例子,我们练裹横的时候,老师打了个比方,好比过去冬天修河道挖 : 河泥,一锹河泥,从下往后往上一下抛出去,这样练才有效果。 : 今年秋天我给草坪补草,先买了6方土,硬是一锹一锹的把土给铺到草地上。非常累人 : ,我跟老师提起这个事情,他提醒我,抬土也能练功。 我悟了悟,一个是横劲,一个 : 是起劲,心意六合拳特别强调起落,起要真起,落要真落。好比要挖土上扬,仅仅弯腰 : 够不够? 也许3,4下没什么,次数一多,腰肯定出问题。 正确的动作是什么?是腿 : 充分弯曲下蹲,然后起立再拧腰。 过去人体力劳动作的多,动作不对硬是给磨对了, : 现代人大多数人没有这个经历。 再比如拳谱上说“起如挑担”,这句话不仅仅是把担
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T**********0 发帖数: 503 | 11 过去舂米的动作也很锻炼人,六祖惠能就被五祖派去舂米了一段时间
可以双手提水桶来模拟这个动作,过去寺庙里火头僧证悟的比较多,一个是
做大锅饭比较锻炼人,一个是可以经常看火苗,现在很难有机会看到柴火了
【在 a*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里借用Jason兄的话,“太极拳好多功夫都是可以结合进日常生活劳动的 ”。 不但 : 是太极拳,所有拳术都应该这样。 : 就从我所学举几个例子,我们练裹横的时候,老师打了个比方,好比过去冬天修河道挖 : 河泥,一锹河泥,从下往后往上一下抛出去,这样练才有效果。 : 今年秋天我给草坪补草,先买了6方土,硬是一锹一锹的把土给铺到草地上。非常累人 : ,我跟老师提起这个事情,他提醒我,抬土也能练功。 我悟了悟,一个是横劲,一个 : 是起劲,心意六合拳特别强调起落,起要真起,落要真落。好比要挖土上扬,仅仅弯腰 : 够不够? 也许3,4下没什么,次数一多,腰肯定出问题。 正确的动作是什么?是腿 : 充分弯曲下蹲,然后起立再拧腰。 过去人体力劳动作的多,动作不对硬是给磨对了, : 现代人大多数人没有这个经历。 再比如拳谱上说“起如挑担”,这句话不仅仅是把担
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X*M 发帖数: 789 | 12 正在看KARATE KID里刷油漆
【在 a*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里借用Jason兄的话,“太极拳好多功夫都是可以结合进日常生活劳动的 ”。 不但 : 是太极拳,所有拳术都应该这样。 : 就从我所学举几个例子,我们练裹横的时候,老师打了个比方,好比过去冬天修河道挖 : 河泥,一锹河泥,从下往后往上一下抛出去,这样练才有效果。 : 今年秋天我给草坪补草,先买了6方土,硬是一锹一锹的把土给铺到草地上。非常累人 : ,我跟老师提起这个事情,他提醒我,抬土也能练功。 我悟了悟,一个是横劲,一个 : 是起劲,心意六合拳特别强调起落,起要真起,落要真落。好比要挖土上扬,仅仅弯腰 : 够不够? 也许3,4下没什么,次数一多,腰肯定出问题。 正确的动作是什么?是腿 : 充分弯曲下蹲,然后起立再拧腰。 过去人体力劳动作的多,动作不对硬是给磨对了, : 现代人大多数人没有这个经历。 再比如拳谱上说“起如挑担”,这句话不仅仅是把担
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a******1 发帖数: 1519 | 13 hehe, 那是个很好的例子,可以重温一下。成龙的新版也有类似的,有点忘了。
说开去,实际是整体发力的体现,传统武术里比较宝贵的就是发力模式了。
【在 X*M 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正在看KARATE KID里刷油漆
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p***r 发帖数: 920 | 14 这个主题很好,希望有高手能深入讲解一下
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 a*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里借用Jason兄的话,“太极拳好多功夫都是可以结合进日常生活劳动的 ”。 不但 : 是太极拳,所有拳术都应该这样。 : 就从我所学举几个例子,我们练裹横的时候,老师打了个比方,好比过去冬天修河道挖 : 河泥,一锹河泥,从下往后往上一下抛出去,这样练才有效果。 : 今年秋天我给草坪补草,先买了6方土,硬是一锹一锹的把土给铺到草地上。非常累人 : ,我跟老师提起这个事情,他提醒我,抬土也能练功。 我悟了悟,一个是横劲,一个 : 是起劲,心意六合拳特别强调起落,起要真起,落要真落。好比要挖土上扬,仅仅弯腰 : 够不够? 也许3,4下没什么,次数一多,腰肯定出问题。 正确的动作是什么?是腿 : 充分弯曲下蹲,然后起立再拧腰。 过去人体力劳动作的多,动作不对硬是给磨对了, : 现代人大多数人没有这个经历。 再比如拳谱上说“起如挑担”,这句话不仅仅是把担
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b*******n 发帖数: 5065 | 15
功夫,顾名思义要化大量时间浸淫。
看了几位的言论,根本没吃过苦。
我中学就推几百斤的小麦/地瓜/玉米或土家肥走几里地去自家地。
手提俩多半水桶的水浇菜地,几十趟,最后手都变成提桶状,
几十分钟才能自由伸展。大学以后就学点技巧,没有下力气
增加力量,反而逐渐走下坡路。
我堂兄,比我大几个月,初中毕业后就劳动。
以前和我力量差不多,小时候我们经常打架。
我上高中的时候他在砖瓦厂打工,
从很深的坑里推上千斤的粘土从坡推上来装车,一天推很多趟。
几年年下来,本力剧增。我几乎撼不动他。
当然,只是拙力,而不是巧力。
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个主题很好,希望有高手能深入讲解一下 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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a*******l 发帖数: 2353 | 16 你讲的一点都不错。
所以我老师看我们练的丑,有时候会感慨,“你们这也能叫练武,也能当得起练这个字
”。
过去练武,哪个不是化了大量汗水练出来的。我估计像我这样还带眼镜的"书生",根本
不收。
蚌埠宋门心意六合拳有位前辈,在铁路上工作,一早起来脸一抹,抱着根枕木沿着铁路
两边踩腿踩2里路再才回来。我老师看到他的时候,老头已经70多岁了,发个起劲打
的地上都震,抬眼看人,根本不敢接近。
还有一位前辈可惜我忘了名字,13,4岁的时候一个人就能提起来一辆垒满草的大车。
现在练武尤其是传统,选材方面首先就是个问题,虽然营养好,身体素质却大大下降了
,你看国内小孩子们小小年纪就戴上了眼镜,这还怎么搞?
【在 b*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 功夫,顾名思义要化大量时间浸淫。 : 看了几位的言论,根本没吃过苦。 : 我中学就推几百斤的小麦/地瓜/玉米或土家肥走几里地去自家地。 : 手提俩多半水桶的水浇菜地,几十趟,最后手都变成提桶状, : 几十分钟才能自由伸展。大学以后就学点技巧,没有下力气 : 增加力量,反而逐渐走下坡路。 : 我堂兄,比我大几个月,初中毕业后就劳动。 : 以前和我力量差不多,小时候我们经常打架。 : 我上高中的时候他在砖瓦厂打工,
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a******1 发帖数: 1519 | 17 呵呵,这个不是诉苦会。吃苦锻炼人不假,不过也让我想起某位说的话,意思是“练武
不是劳动”,是要有技术的。我相信你也是有功夫的,祝新年快乐。
【在 b*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 功夫,顾名思义要化大量时间浸淫。 : 看了几位的言论,根本没吃过苦。 : 我中学就推几百斤的小麦/地瓜/玉米或土家肥走几里地去自家地。 : 手提俩多半水桶的水浇菜地,几十趟,最后手都变成提桶状, : 几十分钟才能自由伸展。大学以后就学点技巧,没有下力气 : 增加力量,反而逐渐走下坡路。 : 我堂兄,比我大几个月,初中毕业后就劳动。 : 以前和我力量差不多,小时候我们经常打架。 : 我上高中的时候他在砖瓦厂打工,
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b*******n 发帖数: 5065 | 18
劳动练的笨力气,拙力,没有武术的技巧。
但是有技巧而不吃大苦,是出不来真功夫的。
还是上次公交车司机对青年来说。
劳动使他很皮实,经打。一般文弱书生早躺倒了。
所以一阵花拳绣腿(相对于结实的人来说)后,他可以轻易用武器反抗。
【在 a******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,这个不是诉苦会。吃苦锻炼人不假,不过也让我想起某位说的话,意思是“练武 : 不是劳动”,是要有技术的。我相信你也是有功夫的,祝新年快乐。
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a******1 发帖数: 1519 | 19 你说的极是。话说出来总是不全面的,要看怎么理解。
作为实用主义,那就是"缺什么就练什么"吧。要是都缺,那就都练。
也就是所说的各取所需。
不过以前的劳动,现在多以被泡GYM的WORKOUT所取代了。
靠体力劳动锻炼的还是不全面的。
【在 b*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 劳动练的笨力气,拙力,没有武术的技巧。 : 但是有技巧而不吃大苦,是出不来真功夫的。 : 还是上次公交车司机对青年来说。 : 劳动使他很皮实,经打。一般文弱书生早躺倒了。 : 所以一阵花拳绣腿(相对于结实的人来说)后,他可以轻易用武器反抗。
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c***r 发帖数: 1570 | |
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l****g 发帖数: 5080 | 21 练武术有这么多好处,那么平时两性生活之间有什么可以利用的吗?中国的行家是不是
忌讳谈,好像没听说什么嘛。而且小日本那么多爱情动作片也没见过有什么应用,按道
理不应该啊。 |
s*****g 发帖数: 95 | |
X*M 发帖数: 789 | 23 hehe,朱宝珍的传统八卦掌第四册PAGE468讲了很多八卦门前辈根据自己职业特点,练成绝
招的例子。
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/23536097.html
【在 a******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : hehe, 那是个很好的例子,可以重温一下。成龙的新版也有类似的,有点忘了。 : 说开去,实际是整体发力的体现,传统武术里比较宝贵的就是发力模式了。
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a******1 发帖数: 1519 | 24 工作时候还练的,说是武痴不为过。这么练,玩电脑的都不需要椅子了。
成绝
【在 X*M 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : hehe,朱宝珍的传统八卦掌第四册PAGE468讲了很多八卦门前辈根据自己职业特点,练成绝 : 招的例子。 : http://ishare.iask.sina.com.cn/f/23536097.html
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