c*******r
发帖数: 112 | 1 找了一本拳谱开始练太极
琢磨了一下太极拳十要
练了几招，感觉手拙形滞，这对不对？
一不动无有动 |
l*******e
发帖数: 153 | 2 开始大家都一样，去僵求柔需要时间。建议跟老师去学，不能只看书，可事半功倍。 |
t*******2
发帖数: 301 | 3 不用急。刚开始，先把动作做到位。套路连起来了，再慢慢找感觉。
楼上网友讲得好，有个师傅指点指点，事半功倍。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 找了一本拳谱开始练太极
: 琢磨了一下太极拳十要
: 练了几招，感觉手拙形滞，这对不对？
: 一不动无有动
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a*****n
发帖数: 154 | |
c*******r
发帖数: 112 | 5 这几天，我在办公室坐，敲键盘，和走路的时候，也虚灵顶颈，含胸拔背，松腰，沉肩
坠肘，上下相随，
我是不是太过了，会走火入魔 |
t*******2
发帖数: 301 | 6 食髓知味，好。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 这几天，我在办公室坐，敲键盘，和走路的时候，也虚灵顶颈，含胸拔背，松腰，沉肩
: 坠肘，上下相随，
: 我是不是太过了，会走火入魔
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