t******g
发帖数: 17520 | 1 哈哈， 开玩笑的
6月底的tournament， 会参加组手的比赛， 虽然是Sr. men 组。。。
有兴趣的可以看看规则， 不是黑带， 都不能打脸， 扫腿只能扫腿外侧， 不能扫内测
@@
考古看到杀手兄弟的拳击， 还是很牛逼的。。。值得学习， 年轻就是好。
发帖的意思是要励志， 哈哈， 因为会发视频的。。。不管是打人还是被打。。。
任何形式建议都欢迎， 拍砖也欢迎
有个例子就是一次上课基本对练的时候， 大家都yoi面对对方， 二先生拿了摞硬纸片，
放到每个人脚下
， 然后让人闭眼蹲下， 然后问纸上有个小数字， 你们谁看到了， 就站起来。我就站
起来了， 随后他让大家都站起来， 睁眼， 说， 你们在yoi 时要ready对方任何时候的
进攻，眼神要专注在对方身上， 哪怕一秒钟的分神， 都是不应该的， 纸片对你们没有
threat， 我也没有， 所以你们没必要看纸片， 而让对方有可乘之机。。
以下是网上看来的， 很多和先生讲地差不多， 个人觉得挺有用的
自由組手時，必須注意下列各點，才能有快速的進步：
一、攻防技法的變與連續
二、呼吸與力量強弱的配合
三、間隔距離與氣勢
以上三頓均為直接決定勝敗的因素，須特別注意。
在自由組手時，以什麼站勢、什麼架勢最合適呢？幾乎每一個初學者都會發生這個
問題。陳宏宗先生(白鶴門二高縱鶴拳、日本空手協會國際組織IAKF台灣分部首席師範、
神道夢想流杖道台灣分部首席師範、日本剛柔拳舍中國拳法首席師範)曾說：「空手道沒
有架式，架式是用來教初學者的。」這句話的意思是告誡學者必須身心兼具，勿徒具形
式之意。
空手道的架勢要注意的事項：
一、不可僅看對方的架式，就輕易判斷其武藝之拙劣而疏忽大意。（respect others--
tuziwang注）
二、縱然有完整的架式，如果心中鬆懈，亦不足為功。
三、儘管對方的架式隨便，漏洞百出，仍不可輕敵，應謹慎應付。
四、不可有看對方擺出何種架式，才決定如何攻擊的念頭。
空手道的精要在於身心的靈活運用，千萬不可為敵人的架式所迷惑。也就是說不受
到形體上的約束，依自己的戰法，擺出適合本身的架式。
正確的實戰架式必須具備三個要素：
一、使身體各部與四肢最適合進行下一動作。
二、正確的姿勢絕不會使對方洞察自己的意圖，暴露出自己的動向。
三、正確的架式仍須使肌肉保持適當的緊張程度，讓身體保有最靈活的反應能力，四肢
在自
然的狀態下而不失其警覺性。
至於適合自己身體特徵的架式，可在不停的鍛鍊中自然體會。
至於自由組手時的間隔距離則因各人的身高、臂長及步伐的大小而異；一般而言，
踏前一步即可擊中敵人，退後一步就可避過敵人攻擊的間隔是最理想的距離。然而，在
比賽進行中，彼此的位置變動不已，要正確的測定彼此隔距，是非常困難的事。通常身
體高大的人喜歡保持較大的距離，乘機踏步出擊；身材矮小者往往衝進對方懷裏，展開
肉搏戰。總之，不讓對手進入適合他的距離，而在適合自己的距離範圍內應戰，是必勝
的絕對條件。不過，初學者應注意：「攻擊敵人的可能距離，也就是遭受攻擊的可能範
圍。」
我們常聽人說：「攻擊是最佳的防禦」。這是一句至理名言。但是死纏爛打的攻擊
法則不在此例，攻擊是貫徹技巧與策略的行動，攻擊的要素包含了速度、距離的判斷及
假動作的應用等。所以，無論做任何連續攻擊，第一拳或第一腳總是最重要的，如果第
一擊就能擊中對手是最好的，否則第一擊必須能為第二擊、第三擊鋪路，連續攻擊的用
意並非讓自己將力氣浪費在空拳上。記住，攻擊的準備動作與攻擊的實施，雖是二個階
段的動作，但務必要使這兩個階段的動作連貫，才能使動作流暢協調，一氣呵成。
至於防禦(阻擋對方之攻擊)的方式之多，不勝枚舉，日本空手協會的首席師範中山
先生曾說：「受技是致勝之鑰」。有巧妙的防禦才會產生攻擊的技巧。空手道實技上的
防禦法，不只是招架；受極一如(攻守一體)可說是空手道的特徵。
日本許多武術修行者實戰的心得
『一眼而足
三膽四力』
在實戰中最重要的四點，以眼觀察敵手之動態，以足移步至最利於攻擊之位置，出手不
猶豫，確定目標大膽施出有力的致命一擊(一擊必殺)。
『懸待一致』
指懸(攻)和待(守)一致，也就是攻防一體。
『三不許』
對手在以下三種狀況時不可放過，務必攻擊：
(一)對方剛出手時。
(二)出手猶豫時。
(三)招手出盡時(指對手攻擊動作完成，中途停頓的瞬間)。
『三先』
(一)先之先(對方動作將起時給予反擊)。
(二)對之先(看見對方的動作，在其動作尚未生效時反擊)。
(三)後之先(使對方的攻擊失效，然後奪取先機加以反擊)。
『兵法四忌』
驚、恐、疑、惑
『三殺法』
(一)殺其手(破壞其身體武器)。
(二)殺其招(封鎖對方之招式)。
(三)殺其氣(挫敗對方之鬥志)。
『止心』
指不受其它事物的影響而分心。
『殘心』
打中敵人時心中也不可有絲毫的鬆懈。
『遠山之目付』
「目付」指眼睛注視之處，意思是指和敵手對峙時，眼精以眺望遠山的心情注視對方，
不只是看一部分，而是要一覽無遺。
-----http://ws-science.myweb.hinet.net/gpg0003.htm
大概规则
-------------------------------------------------------------------
FREE SPARRING (ALL OTHER DIVISIONS)
2 Minutes per round (running clock), two 1/2 points or 1 full point (Shobu I
ppon) in FREE sparring.
Flag System w/ Red & White flags (4 corner judges & 1 referee).
In case of a draw, 1-minute extension (Sudden Death), first point wins. If
still no winner, HANTEI called to determine winner.
Jogai (out of bounds) 2 times & opponent receives 1/2 point (wazari), 3rd t
ime, opponent receives another 1/2 point & wins.
Front & rear leg sweeps (ashi barai) permitted. Outside of ankle only (to av
oid injury - NO inside ankle sweeps).
Competitor inside ring may score on opponent outside, not vice versa.
ABSOLUTELY NO FACE CONTACT ALLOWED IN DIVISIONS BELOW BLACK BELTS. HANSOKU
(no kachi to
opponent) We want to set a good example for all to follow and a proper minds
et. If one ring is allowed to make contact and another
not, questions and tempers will flair. After all in the traditional arts, we
teach mental as well as physical control so let’s maintain
control.
TARGET AREAS - front of torso (waist up), side of torso, rear/side of torso
(kidney area), and front & side of head (w/ control).
NO spinal or back of head attacks.
UNSPORTSMANLIKE conduct deems IMMEDIATE DISQUALIFICATION from remainder of t
ournament (Shikkaku). |
t******g
发帖数: 17520 | 2 留空， 临时抱佛脚的训练schedule
片，
【在 t******g 的大作中提到】
: 哈哈， 开玩笑的
: 6月底的tournament， 会参加组手的比赛， 虽然是Sr. men 组。。。
: 有兴趣的可以看看规则， 不是黑带， 都不能打脸， 扫腿只能扫腿外侧， 不能扫内测
: @@
: 考古看到杀手兄弟的拳击， 还是很牛逼的。。。值得学习， 年轻就是好。
: 发帖的意思是要励志， 哈哈， 因为会发视频的。。。不管是打人还是被打。。。
: 任何形式建议都欢迎， 拍砖也欢迎
: 有个例子就是一次上课基本对练的时候， 大家都yoi面对对方， 二先生拿了摞硬纸片，
: 放到每个人脚下
: ， 然后让人闭眼蹲下， 然后问纸上有个小数字， 你们谁看到了， 就站起来。我就站
|
b********r
发帖数: 7725 | 3 先赞一下，下面是几个建议，你随便参考
1。不知道你会和什么样水平的对手spar，如果和你现在的水平差不多，那基本可以放
弃下盘腿外侧的防守。三战型对于外侧的防御力很强，而且鞭腿的杀伤力也不会很有效。
2。侧身定势。利用你们不可打头的限制，只开防守的一面给对方。如果你不太善于对
时机的把握，建议用力量大的一侧在前对敌人。中线位置要尽量保持有一拳的移动空间。
3。横向移动多，配合鞭腿。利用规则，你们双方都在半腿距离左右，抽对方膝盖斜后
方。
4。不要一手拉对方衣服，一手打，移动中很容易失去平衡。一旦一点打击有效，连续
猛攻。
5。如果你们不带拳套，拳头可变化。
6。不要固守中线，或者只打中线。 |
y******x
发帖数: 3714 | |
t******g
发帖数: 17520 | 5 非常感谢， 严格按组分就是 10级 9 级 8 级和7级的35-50岁的老年组，
我现在是8级，对手的真实水品比较难说， 因为这个年纪还是这个低级别的挺多是从其
他方向转过来的
虽然他们级别可能升地快，
比方说我们道馆老年组的一个伊朗人以前是拳击的， 一个老白是跆拳道黑带， 他们虽
说初学， 但是基本功和对练的经验我是不能比的。。。还有一个可能是如果来初级老年
组人少， 会被分到中等组， 不过可能性不大， 因为个人感觉这次规模还是有点的。
只能到时候再看了
中线位置要尽量保持有一拳的移动空间， 是啥意思？
我能看到空档，也有可能是诱惑，毕竟打了这末多年游戏， 但是过去打的时候已然晚了
， 爆发力有待提高
带 knuckle pad，
效。
间。
【在 b********r 的大作中提到】
: 先赞一下，下面是几个建议，你随便参考
: 1。不知道你会和什么样水平的对手spar，如果和你现在的水平差不多，那基本可以放
: 弃下盘腿外侧的防守。三战型对于外侧的防御力很强，而且鞭腿的杀伤力也不会很有效。
: 2。侧身定势。利用你们不可打头的限制，只开防守的一面给对方。如果你不太善于对
: 时机的把握，建议用力量大的一侧在前对敌人。中线位置要尽量保持有一拳的移动空间。
: 3。横向移动多，配合鞭腿。利用规则，你们双方都在半腿距离左右，抽对方膝盖斜后
: 方。
: 4。不要一手拉对方衣服，一手打，移动中很容易失去平衡。一旦一点打击有效，连续
: 猛攻。
: 5。如果你们不带拳套，拳头可变化。
|
t******g
发帖数: 17520 | 6 LOL 谢谢， 先得分就好
【在 y******x 的大作中提到】
: 预祝场场KO对手
|
b********r
发帖数: 7725 | 7 简单地说，就是利用微转体避开对方拳锋。这种方式可以快速反击，贴着对方进去，我
比较喜欢。
老年
。
晚了
【在 t******g 的大作中提到】
: 非常感谢， 严格按组分就是 10级 9 级 8 级和7级的35-50岁的老年组，
: 我现在是8级，对手的真实水品比较难说， 因为这个年纪还是这个低级别的挺多是从其
: 他方向转过来的
: 虽然他们级别可能升地快，
: 比方说我们道馆老年组的一个伊朗人以前是拳击的， 一个老白是跆拳道黑带， 他们虽
: 说初学， 但是基本功和对练的经验我是不能比的。。。还有一个可能是如果来初级老年
: 组人少， 会被分到中等组， 不过可能性不大， 因为个人感觉这次规模还是有点的。
: 只能到时候再看了
: 中线位置要尽量保持有一拳的移动空间， 是啥意思？
: 我能看到空档，也有可能是诱惑，毕竟打了这末多年游戏， 但是过去打的时候已然晚了
|
b********r
发帖数: 7725 | 8 我说的建议都是为了KO对方，或者以给对方造成伤害为目的
如果你们spar的时候都是朋友，你还是自己看吧
你贴的空手道的spar拳套也是可以取巧伤人的
还有一点就是不要为了防守而防守，防守本身也是一种攻击
当然这也是以伤人为目的的情况下 |
t******g
发帖数: 17520 | 9 了解了， 不早不晚， 不多不少， 哈哈
【在 b********r 的大作中提到】
: 简单地说，就是利用微转体避开对方拳锋。这种方式可以快速反击，贴着对方进去，我
: 比较喜欢。
:
: 老年
: 。
: 晚了
|
t******g
发帖数: 17520 | 10 明白了， 这次颇有些外来客的， 即使道馆的朋友， 场上也是不会客气的
这种拳套如何取巧？
我现在准备让我LD带拳套， 用力打我的肚子和胸口， 练习抗击打， 关键不要真挨到的
时候会蒙
我的亲身体验，当胸一拳即使有拳套也能让人背过气去， 不过也是暂时的
真挨到也是game over , 蒙不蒙也无所谓了， 哈哈
【在 b********r 的大作中提到】
: 我说的建议都是为了KO对方，或者以给对方造成伤害为目的
: 如果你们spar的时候都是朋友，你还是自己看吧
: 你贴的空手道的spar拳套也是可以取巧伤人的
: 还有一点就是不要为了防守而防守，防守本身也是一种攻击
: 当然这也是以伤人为目的的情况下
|
t******g
发帖数: 17520 | 11 ABSOLUTELY NO FACE CONTACT ALLOWED IN DIVISIONS BELOW BLACK BELTS.
的意思是说能打头， 但是不能够有“接触” ， 轻触是大部分情况下是可以的
这就有作弊的可能了， 哈哈哈， 如果对方是轻触， 我TMD用力后仰， 做被打很惨状
第二次我就可以得分了。。。
到的
【在 t******g 的大作中提到】
: 明白了， 这次颇有些外来客的， 即使道馆的朋友， 场上也是不会客气的
: 这种拳套如何取巧？
: 我现在准备让我LD带拳套， 用力打我的肚子和胸口， 练习抗击打， 关键不要真挨到的
: 时候会蒙
: 我的亲身体验，当胸一拳即使有拳套也能让人背过气去， 不过也是暂时的
: 真挨到也是game over , 蒙不蒙也无所谓了， 哈哈
|
