a*******s 发帖数: 698 | 1 听过这样一个说法,马上要打架或实战时,人的心理分两种
第一种会紧张,呼吸急促,腿软,肌肉特别容易疲劳
第二种会很兴奋,速度比平时快,抗击打也比平时更好
很不幸的是,我是第一类人,必须激烈的运动好一会才能调整过来,越打越有劲、越兴奋
大家是哪类?
有啥办法能加速这个调整过程吗? |
M**********e 发帖数: 4237 | 2 打得少。
任何竞技运动正式比赛打得太少就是这样。
兴奋
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 听过这样一个说法,马上要打架或实战时,人的心理分两种 : 第一种会紧张,呼吸急促,腿软,肌肉特别容易疲劳 : 第二种会很兴奋,速度比平时快,抗击打也比平时更好 : 很不幸的是,我是第一类人,必须激烈的运动好一会才能调整过来,越打越有劲、越兴奋 : 大家是哪类? : 有啥办法能加速这个调整过程吗?
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M**********e 发帖数: 4237 | 3 充分热身,对自己和对手水平都要了解清楚。这种对抗又不会死人,紧张什么。
兴奋
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 听过这样一个说法,马上要打架或实战时,人的心理分两种 : 第一种会紧张,呼吸急促,腿软,肌肉特别容易疲劳 : 第二种会很兴奋,速度比平时快,抗击打也比平时更好 : 很不幸的是,我是第一类人,必须激烈的运动好一会才能调整过来,越打越有劲、越兴奋 : 大家是哪类? : 有啥办法能加速这个调整过程吗?
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a*******s 发帖数: 698 | 4 呵呵
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 打得少。 : 任何竞技运动正式比赛打得太少就是这样。 : : 兴奋
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H*******e 发帖数: 624 | 5 我的分两种情况:愤怒和不愤怒。
如果十分愤怒,也感觉发挥不出来,手脚不听使唤;
另外一种是不愤怒,这里分两种情况:害怕和不害怕
如果感觉害怕,发挥不出来,手脚发软。
如果不害怕,可以打得淋漓至尽,非常神勇。
所以要多打,才能克服恐惧和愤怒的情绪。
我愤怒的情绪下,总会吃些不该吃的亏。事后总是觉得应该打得更好。
我最好的一次,中学的时候一打二。双方都放开来打,打得很爽。虽然没有绝对优势,
但一点都不吃亏。估计对方两人也很爽,不过估计事后他们会有点后怕。因为如果对方
只有一人,我是占绝对优势的。
我从来没有和别人对练过,我的经历都是生活中经历的真打。
发生在小学,中学和大学。小学中学,很多。大学两三次。大学之后,就没真打过了。
兴奋
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 听过这样一个说法,马上要打架或实战时,人的心理分两种 : 第一种会紧张,呼吸急促,腿软,肌肉特别容易疲劳 : 第二种会很兴奋,速度比平时快,抗击打也比平时更好 : 很不幸的是,我是第一类人,必须激烈的运动好一会才能调整过来,越打越有劲、越兴奋 : 大家是哪类? : 有啥办法能加速这个调整过程吗?
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a*******s 发帖数: 698 | 6 嗯 其实这里面还有些有意思的东西
不知道我这是不是特例 因为其实我打实战很多年了 已经打皮了 早就没有害怕之类的
心理活动了
问题是肾上腺素的分泌似乎不受意志力的控制 好像是潜意识里的某种因素在影响着
【在 H*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的分两种情况:愤怒和不愤怒。 : 如果十分愤怒,也感觉发挥不出来,手脚不听使唤; : 另外一种是不愤怒,这里分两种情况:害怕和不害怕 : 如果感觉害怕,发挥不出来,手脚发软。 : 如果不害怕,可以打得淋漓至尽,非常神勇。 : 所以要多打,才能克服恐惧和愤怒的情绪。 : 我愤怒的情绪下,总会吃些不该吃的亏。事后总是觉得应该打得更好。 : 我最好的一次,中学的时候一打二。双方都放开来打,打得很爽。虽然没有绝对优势, : 但一点都不吃亏。估计对方两人也很爽,不过估计事后他们会有点后怕。因为如果对方 : 只有一人,我是占绝对优势的。
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r**i 发帖数: 2328 | 7 我是外行,纯灌水。
我觉得除了技术得有个东西在你的信仰深处支撑你才行。我以前搞长跑的时候,据我观
察,大家其实体能相差不大,队里最后能赢的区分就是谁能坚信自己尽快撑过极限。
信仰是可以进入人的潜意识的东西。比如美国奥运会女子跆拳道铜牌Paige Mcpherson
就谈到自己比赛时候,对God指引的全面依赖。还有几个著名的MMA fighters也是虔诚
的信徒。就好比是Ong Bak最后那场fight,那个反面角色就是拿注射刺激肌肉,Tony
Jaa则是用对佛的信仰来激励自己。不知道你的感觉是不是类似于信仰一类的东西。
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯 其实这里面还有些有意思的东西 : 不知道我这是不是特例 因为其实我打实战很多年了 已经打皮了 早就没有害怕之类的 : 心理活动了 : 问题是肾上腺素的分泌似乎不受意志力的控制 好像是潜意识里的某种因素在影响着
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M**********e 发帖数: 4237 | 8 说明你在对抗运动项目方面没有天赋,有的人天生就是遇到对抗就马上厉害起来,有的
人却要无数次锻炼才能达到那种境界。
还有另外一个跟年龄有关,年龄大了,那种兴奋劲完全没有,很正常。
还有一种情况是你的自我保护意识太强。
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯 其实这里面还有些有意思的东西 : 不知道我这是不是特例 因为其实我打实战很多年了 已经打皮了 早就没有害怕之类的 : 心理活动了 : 问题是肾上腺素的分泌似乎不受意志力的控制 好像是潜意识里的某种因素在影响着
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t******g 发帖数: 17520 | 9 你心肺功能如何?
肾上腺素分泌地多了, 耗氧量大增, 如果没有氧, 游离脂肪酸就会增高
还有就是多了, 机体的正常反应就是, 反其道而行之, 防止身体有过激
反应
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯 其实这里面还有些有意思的东西 : 不知道我这是不是特例 因为其实我打实战很多年了 已经打皮了 早就没有害怕之类的 : 心理活动了 : 问题是肾上腺素的分泌似乎不受意志力的控制 好像是潜意识里的某种因素在影响着
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t******g 发帖数: 17520 | 10 平时有没有身上肌肉自然缩紧的时候?
身体不能放松, 站站桩是不是能有帮助?
请大牛们说说 |
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a*******s 发帖数: 698 | 11 没啥外行内行的 我觉得你说的很有道理
可能是这样 信仰可以让人排除外界的干扰 这些干扰很难用逻辑心理活动去控制
Mcpherson
【在 r**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是外行,纯灌水。 : 我觉得除了技术得有个东西在你的信仰深处支撑你才行。我以前搞长跑的时候,据我观 : 察,大家其实体能相差不大,队里最后能赢的区分就是谁能坚信自己尽快撑过极限。 : 信仰是可以进入人的潜意识的东西。比如美国奥运会女子跆拳道铜牌Paige Mcpherson : 就谈到自己比赛时候,对God指引的全面依赖。还有几个著名的MMA fighters也是虔诚 : 的信徒。就好比是Ong Bak最后那场fight,那个反面角色就是拿注射刺激肌肉,Tony : Jaa则是用对佛的信仰来激励自己。不知道你的感觉是不是类似于信仰一类的东西。
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a*******s 发帖数: 698 | 12 你的天赋如何啊
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说明你在对抗运动项目方面没有天赋,有的人天生就是遇到对抗就马上厉害起来,有的 : 人却要无数次锻炼才能达到那种境界。 : 还有另外一个跟年龄有关,年龄大了,那种兴奋劲完全没有,很正常。 : 还有一种情况是你的自我保护意识太强。
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a*******s 发帖数: 698 | 13 我感觉还不错啊 不知咋的还不够用的
【在 t******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你心肺功能如何? : 肾上腺素分泌地多了, 耗氧量大增, 如果没有氧, 游离脂肪酸就会增高 : 还有就是多了, 机体的正常反应就是, 反其道而行之, 防止身体有过激 : 反应
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a*******s 发帖数: 698 | 14 好像没有
我试过 感觉看起来挺奇怪的 就没再继续 作用好像是有些的
【在 t******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 平时有没有身上肌肉自然缩紧的时候? : 身体不能放松, 站站桩是不是能有帮助? : 请大牛们说说
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b********r 发帖数: 7725 | 15 平常心,当你对自己的对手不了解的时候,紧张是非常正常的。我属于第二种。 |
t******g 发帖数: 17520 | 16 我对战经验4场,基本等于没有, 但是我能理解你的意思,
我紧张的结果就是畏首畏尾, 放不开,和你不一样的就是我是因为经验少
还有就是有氧的问题, 你戴的牙套适合吗, 中间有没有呼吸的孔?
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像没有 : 我试过 感觉看起来挺奇怪的 就没再继续 作用好像是有些的
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a*******s 发帖数: 698 | 17 羡慕啊
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 平常心,当你对自己的对手不了解的时候,紧张是非常正常的。我属于第二种。
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a*******s 发帖数: 698 | 18 没戴牙套就已经缺氧了。。
【在 t******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我对战经验4场,基本等于没有, 但是我能理解你的意思, : 我紧张的结果就是畏首畏尾, 放不开,和你不一样的就是我是因为经验少 : 还有就是有氧的问题, 你戴的牙套适合吗, 中间有没有呼吸的孔?
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t******g 发帖数: 17520 | 19 haha
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没戴牙套就已经缺氧了。。
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b********r 发帖数: 7725 | 20 一样都会紧张,都会动作变形
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 羡慕啊
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a*******s 发帖数: 698 | 21 我是使不上劲 干着急。。
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一样都会紧张,都会动作变形
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