c******1
发帖数: 191 | 1 我们每次课2/3技术练习，1/3实战。练了很多组合套路，看起来很有威力，但实际打的
时候，那些套路根本用不上，还是要靠临时的机敏。最有进攻力的始终是直拳，
uppercut和hook只是辅助。
都知道要防守，但是到最后几轮，胳膊都抬不起来，别说防守了。没有体力一切都是空
的。有体力加几分蛮力，没有练过拳击的人一样很有战斗力。
我觉得一个学期下来，我最大的收获就是学会盯着对方的眼睛，这个确实很有用，而且
不容易培养。我之前基本盯着对方拳头，防守时就看着地板。一个学期训练后，培养了
看对方眼睛，这个算是唯一对提高战斗力有帮助的技术点。
练拳击其实是个很好的运动，一个考验意志，其实实战基本没有真练，大家都很温和，
但毕竟是拳击，每次都要挨上几拳；场上偶尔也会有打出血过——一般是练了比较久的
同学比较容易出血。第二个很练体力，我觉得比其他运动更耗体力。再有就是培养性情
，我觉得我开始练拳击后，性格脾气变好太多了。 |
O****e
发帖数: 3290 | |
w********o
发帖数: 10088 | |
U******u
发帖数: 5829 | 4 赞。。。。
没有体力素质基础，技术再好，马上就走样变不好了。
所以，前两天来这耍嘴炮牛逼的家伙，我就问一句，一分钟内，你能全力出多少拳吧？
别意淫嘴炮。
确实，最实际有效的技术就是直刺拳，一直可以得点击数，尤其到体力到极限时，又以
它打开对手护面的双拳以其他技术拳法重击KO之。。。。
【在 c******1 的大作中提到】
: 我们每次课2/3技术练习，1/3实战。练了很多组合套路，看起来很有威力，但实际打的
: 时候，那些套路根本用不上，还是要靠临时的机敏。最有进攻力的始终是直拳，
: uppercut和hook只是辅助。
: 都知道要防守，但是到最后几轮，胳膊都抬不起来，别说防守了。没有体力一切都是空
: 的。有体力加几分蛮力，没有练过拳击的人一样很有战斗力。
: 我觉得一个学期下来，我最大的收获就是学会盯着对方的眼睛，这个确实很有用，而且
: 不容易培养。我之前基本盯着对方拳头，防守时就看着地板。一个学期训练后，培养了
: 看对方眼睛，这个算是唯一对提高战斗力有帮助的技术点。
: 练拳击其实是个很好的运动，一个考验意志，其实实战基本没有真练，大家都很温和，
: 但毕竟是拳击，每次都要挨上几拳；场上偶尔也会有打出血过——一般是练了比较久的
|
U******u
发帖数: 5829 | 5 再说一点，我儿子俱乐部教练常有意识找技术好的，而且体重大30磅以上的来和我儿子
对练，增加对抗性。也是有效提高素质和实战的训练方法。。。。 |
a*******l
发帖数: 2353 | 6 竞技体育，体能是基础。可以说没有体能不可能出成绩。
从另一个角度讲，从训练中提高体能也非常重要。体能也需要针对性的训练。
我前年去一家拳馆试玩的时候，正好是拳击课而且他们都有搭档，就我一个人单着，轮
不到我拿靶，因此一个小时的手靶练习，全是我打靶。还行，没累到。
但是这和对抗的紧张程度不一样。所以还是要放松，不能太紧张。
再练几个月肩膀肌肉适应了，可能你都不会觉得有什么感觉了。
【在 c******1 的大作中提到】
: 我们每次课2/3技术练习，1/3实战。练了很多组合套路，看起来很有威力，但实际打的
: 时候，那些套路根本用不上，还是要靠临时的机敏。最有进攻力的始终是直拳，
: uppercut和hook只是辅助。
: 都知道要防守，但是到最后几轮，胳膊都抬不起来，别说防守了。没有体力一切都是空
: 的。有体力加几分蛮力，没有练过拳击的人一样很有战斗力。
: 我觉得一个学期下来，我最大的收获就是学会盯着对方的眼睛，这个确实很有用，而且
: 不容易培养。我之前基本盯着对方拳头，防守时就看着地板。一个学期训练后，培养了
: 看对方眼睛，这个算是唯一对提高战斗力有帮助的技术点。
: 练拳击其实是个很好的运动，一个考验意志，其实实战基本没有真练，大家都很温和，
: 但毕竟是拳击，每次都要挨上几拳；场上偶尔也会有打出血过——一般是练了比较久的
|
b********r
发帖数: 7725 | 7 技术是放松出来的，取决于你前期节奏的掌握
一定要摆脱直拳的依赖，否则就永远是新手
防守在于你的步法，而且一定要养成格挡的习惯
眼睛也不能光盯着对方眼睛，这不是一个好方法
体能消耗，很大一部分在于精神消耗，这时放松就起到了作用 |
M*******8
发帖数: 289 | 8
懂拳！看来你师父教你真东西了！
【在 b********r 的大作中提到】
: 技术是放松出来的，取决于你前期节奏的掌握
: 一定要摆脱直拳的依赖，否则就永远是新手
: 防守在于你的步法，而且一定要养成格挡的习惯
: 眼睛也不能光盯着对方眼睛，这不是一个好方法
: 体能消耗，很大一部分在于精神消耗，这时放松就起到了作用
|
d******e
发帖数: 2541 | 9 放松其实是一切竞技运动的宗旨，尤其力量爆发力占主导的项目，放松从生理和生化角
度很好解释，当肌肉纤维处于放松状态时是耗能最低的，而且由放松到集中力量达到肌
肉收缩最大限度然后出击发力，这时是能量最大释放，和能量转换效率最高时刻。网球
，羽毛球高手在击球之前，从身体的腿腰髋肩膀一直到手指小肌肉群，都是尽最大可能
放松，但这些高手的长期高强度训练使得其当神经反射和指令要起发力出击时，又能最
迅速下意识达到收缩到最大强度程度发挥其力量。
我们业余打网球的，别看胳膊腿比10~13岁小孩粗壮，没用，面对这些专业教练正规训
练5年以上的，对打可以立即感到他们回击的球猛烈力度大多了。不是胳膊粗就能打出
力量大得。用力不科学，没用。到13~14岁的孩子，打败一个业余野练10到20年的成人
，可以说轻轻松松。我儿子对打的第一个视频里旁边有个小孩，是教练的儿子，10多岁
，比我儿子轻，也低多了，我儿子说，无论速度，力度，技术，无法抗衡。 |
M*******8
发帖数: 289 | 10
说的都是有切身体会的话，你从网球、贵公子从拳击的实践中见识到了也认识到了，很
宝贵的经验。
这在中国的戏班和武术中有一个说法叫“童子功”，中国式摔跤里叫“幼功”。戏班选
童五岁，武术八岁，摔跤十二岁。
形意拳大家薛颠与人交手时常说一句话“你晚了”，在我看来里面还有另一层意思。
这个东西多年来我一直在谈，但是没有经历和接触的人不相信。。。
【在 d******e 的大作中提到】
: 放松其实是一切竞技运动的宗旨，尤其力量爆发力占主导的项目，放松从生理和生化角
: 度很好解释，当肌肉纤维处于放松状态时是耗能最低的，而且由放松到集中力量达到肌
: 肉收缩最大限度然后出击发力，这时是能量最大释放，和能量转换效率最高时刻。网球
: ，羽毛球高手在击球之前，从身体的腿腰髋肩膀一直到手指小肌肉群，都是尽最大可能
: 放松，但这些高手的长期高强度训练使得其当神经反射和指令要起发力出击时，又能最
: 迅速下意识达到收缩到最大强度程度发挥其力量。
: 我们业余打网球的，别看胳膊腿比10~13岁小孩粗壮，没用，面对这些专业教练正规训
: 练5年以上的，对打可以立即感到他们回击的球猛烈力度大多了。不是胳膊粗就能打出
: 力量大得。用力不科学，没用。到13~14岁的孩子，打败一个业余野练10到20年的成人
: ，可以说轻轻松松。我儿子对打的第一个视频里旁边有个小孩，是教练的儿子，10多岁
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w****3
发帖数: 678 | 11 其实放松就是混元了，说起来容易做着难。现在练传统的要想在擂台上干倒专业搏击根
本不可能，打路人管用就行了。
【在 d******e 的大作中提到】
: 放松其实是一切竞技运动的宗旨，尤其力量爆发力占主导的项目，放松从生理和生化角
: 度很好解释，当肌肉纤维处于放松状态时是耗能最低的，而且由放松到集中力量达到肌
: 肉收缩最大限度然后出击发力，这时是能量最大释放，和能量转换效率最高时刻。网球
: ，羽毛球高手在击球之前，从身体的腿腰髋肩膀一直到手指小肌肉群，都是尽最大可能
: 放松，但这些高手的长期高强度训练使得其当神经反射和指令要起发力出击时，又能最
: 迅速下意识达到收缩到最大强度程度发挥其力量。
: 我们业余打网球的，别看胳膊腿比10~13岁小孩粗壮，没用，面对这些专业教练正规训
: 练5年以上的，对打可以立即感到他们回击的球猛烈力度大多了。不是胳膊粗就能打出
: 力量大得。用力不科学，没用。到13~14岁的孩子，打败一个业余野练10到20年的成人
: ，可以说轻轻松松。我儿子对打的第一个视频里旁边有个小孩，是教练的儿子，10多岁
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b********r
发帖数: 7725 | 12 练传统的干不过专业搏击的原因在于
1。练错了
2。量不到
再说这年头来学传统的都是些什么身体素质的人？15岁的人，腰都已经硬了，还练什么？
选材很重要，先天不足有什么办法？ |
M*******8
发帖数: 289 | 13
么？
这话也就你敢说，换个人讲立马被口水淹死！
【在 b********r 的大作中提到】
: 练传统的干不过专业搏击的原因在于
: 1。练错了
: 2。量不到
: 再说这年头来学传统的都是些什么身体素质的人？15岁的人，腰都已经硬了，还练什么？
: 选材很重要，先天不足有什么办法？
|
t******g
发帖数: 17520 | 14 受教了
【在 b********r 的大作中提到】
: 技术是放松出来的，取决于你前期节奏的掌握
: 一定要摆脱直拳的依赖，否则就永远是新手
: 防守在于你的步法，而且一定要养成格挡的习惯
: 眼睛也不能光盯着对方眼睛，这不是一个好方法
: 体能消耗，很大一部分在于精神消耗，这时放松就起到了作用
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b********r
发帖数: 7725 | 15 我敢说是因为我了解。
不破不立，破是为了建立正确的方式方法，而不是为了破而破。
网上很多脑残根本不了解武术，光会喷，自己没有解决问题的见解和尝试，当然会被淹
死了。
【在 M*******8 的大作中提到】
:
: 么？
: 这话也就你敢说，换个人讲立马被口水淹死！
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a*******l
发帖数: 2353 | 16 也别走极端。
谁都不会永远２０岁，也没有那个机会在合适的时间碰到合适的人另外自己还居然有兴
趣坚持。
面对现实，有所作为。
么？
【在 M*******8 的大作中提到】
:
: 么？
: 这话也就你敢说，换个人讲立马被口水淹死！
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t******g
发帖数: 17520 | 17 明年3月或者更晚
要不要去Joshua tree 西北面参加10日内观禅？
闭关类型的，礼拜三开始到下个礼拜天
看你有没有时间了
【在 w********o 的大作中提到】
: 体力确实是基础
: 我练拳后好像变暴躁了我
|
b********r
发帖数: 7725 | 18 所以我对我们这一代人的看法就是负责把传统武术传下去，不求发扬光大，但求别断了
传承就好
现代格斗术中一些新的东西，传统可以借鉴，不用固执
【在 a*******l 的大作中提到】
: 也别走极端。
: 谁都不会永远２０岁，也没有那个机会在合适的时间碰到合适的人另外自己还居然有兴
: 趣坚持。
: 面对现实，有所作为。
:
: 么？
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b********r
发帖数: 7725 | 19 赞
【在 t******g 的大作中提到】
: 明年3月或者更晚
: 要不要去Joshua tree 西北面参加10日内观禅？
: 闭关类型的，礼拜三开始到下个礼拜天
: 看你有没有时间了
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d*****t
发帖数: 7903 | 20 说得好!
【在 d******e 的大作中提到】
: 放松其实是一切竞技运动的宗旨，尤其力量爆发力占主导的项目，放松从生理和生化角
: 度很好解释，当肌肉纤维处于放松状态时是耗能最低的，而且由放松到集中力量达到肌
: 肉收缩最大限度然后出击发力，这时是能量最大释放，和能量转换效率最高时刻。网球
: ，羽毛球高手在击球之前，从身体的腿腰髋肩膀一直到手指小肌肉群，都是尽最大可能
: 放松，但这些高手的长期高强度训练使得其当神经反射和指令要起发力出击时，又能最
: 迅速下意识达到收缩到最大强度程度发挥其力量。
: 我们业余打网球的，别看胳膊腿比10~13岁小孩粗壮，没用，面对这些专业教练正规训
: 练5年以上的，对打可以立即感到他们回击的球猛烈力度大多了。不是胳膊粗就能打出
: 力量大得。用力不科学，没用。到13~14岁的孩子，打败一个业余野练10到20年的成人
: ，可以说轻轻松松。我儿子对打的第一个视频里旁边有个小孩，是教练的儿子，10多岁
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w********o
发帖数: 10088 | 21 明年太遥远了，我还不知道那时候啥情况呢
你这是要闭关了？
【在 t******g 的大作中提到】
: 明年3月或者更晚
: 要不要去Joshua tree 西北面参加10日内观禅？
: 闭关类型的，礼拜三开始到下个礼拜天
: 看你有没有时间了
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x******r
发帖数: 538 | 22 其实对于普通人体重最重要。
【在 c******1 的大作中提到】
: 我们每次课2/3技术练习，1/3实战。练了很多组合套路，看起来很有威力，但实际打的
: 时候，那些套路根本用不上，还是要靠临时的机敏。最有进攻力的始终是直拳，
: uppercut和hook只是辅助。
: 都知道要防守，但是到最后几轮，胳膊都抬不起来，别说防守了。没有体力一切都是空
: 的。有体力加几分蛮力，没有练过拳击的人一样很有战斗力。
: 我觉得一个学期下来，我最大的收获就是学会盯着对方的眼睛，这个确实很有用，而且
: 不容易培养。我之前基本盯着对方拳头，防守时就看着地板。一个学期训练后，培养了
: 看对方眼睛，这个算是唯一对提高战斗力有帮助的技术点。
: 练拳击其实是个很好的运动，一个考验意志，其实实战基本没有真练，大家都很温和，
: 但毕竟是拳击，每次都要挨上几拳；场上偶尔也会有打出血过——一般是练了比较久的
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U******u
发帖数: 5829 | 23
那你说重了好，还是轻了好呢？
【在 x******r 的大作中提到】
: 其实对于普通人体重最重要。
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s*******e
发帖数: 504 | 24 大学时曾玩过一阵散打。不敢冒充行家，但我觉得灵活性与敏捷最重要。高手往往不一
定是最有劲的，而是反应和动作最快的。
【在 O****e 的大作中提到】
: 体力固然重要，技术也是很重要的
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U******u
发帖数: 5829 | 25
同意，所谓，天下武功，唯快不破，是也。就是打不过只要快，还躲不过，逃不过吗？
哈哈。。。。
【在 s*******e 的大作中提到】
: 大学时曾玩过一阵散打。不敢冒充行家，但我觉得灵活性与敏捷最重要。高手往往不一
: 定是最有劲的，而是反应和动作最快的。
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p********a
发帖数: 6437 | 26 组合拳的用处在我猜来
不如迎击技术实用
很多教练把迎击归为高级技术
但其实多练习迎击，个人认为可以全面的提示拳击技术，观察，步伐，躲闪，勾拳摆拳
全在里面了，但用熟练了出来其实就是一个动作
而且勾拳摆拳的杀伤力很惊人的
而且特适合街头斗殴 |
t******g
发帖数: 17520 | 27 突然发现自己好像走上了信仰之路。。。。哈哈哈
【在 w********o 的大作中提到】
: 明年太遥远了，我还不知道那时候啥情况呢
: 你这是要闭关了？
|
t******g
发帖数: 17520 | 28 个人愚见
”动作到位“是力量和位置准确的保证
也是重要一环， 也是不能或缺的
【在 s*******e 的大作中提到】
: 大学时曾玩过一阵散打。不敢冒充行家，但我觉得灵活性与敏捷最重要。高手往往不一
: 定是最有劲的，而是反应和动作最快的。
|
f*****i
发帖数: 45 | 29 武术的外行问一句：
抗打重要吗？和体力比起来？
【在 c******1 的大作中提到】
: 我们每次课2/3技术练习，1/3实战。练了很多组合套路，看起来很有威力，但实际打的
: 时候，那些套路根本用不上，还是要靠临时的机敏。最有进攻力的始终是直拳，
: uppercut和hook只是辅助。
: 都知道要防守，但是到最后几轮，胳膊都抬不起来，别说防守了。没有体力一切都是空
: 的。有体力加几分蛮力，没有练过拳击的人一样很有战斗力。
: 我觉得一个学期下来，我最大的收获就是学会盯着对方的眼睛，这个确实很有用，而且
: 不容易培养。我之前基本盯着对方拳头，防守时就看着地板。一个学期训练后，培养了
: 看对方眼睛，这个算是唯一对提高战斗力有帮助的技术点。
: 练拳击其实是个很好的运动，一个考验意志，其实实战基本没有真练，大家都很温和，
: 但毕竟是拳击，每次都要挨上几拳；场上偶尔也会有打出血过——一般是练了比较久的
|
w*******w
发帖数: 2051 | 30 那个还没额满? 3月还能报上名?
【在 t******g 的大作中提到】
: 明年3月或者更晚
: 要不要去Joshua tree 西北面参加10日内观禅？
: 闭关类型的，礼拜三开始到下个礼拜天
: 看你有没有时间了
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t******g
发帖数: 17520 | 31 是， 三月的2期， 男生的都还open， 我发信问了是不是最好上6月份中文course
还没有答复
【在 w*******w 的大作中提到】
: 那个还没额满? 3月还能报上名?
|
x****d
发帖数: 1766 | 32 拳击算武术吗？定义不清楚，讨论技术重要还是体力重要，实在讲不清楚。
中国武术传统谚语是一胆子二力三功夫
从实战角度讲，当年国内打群架盛行的时候，横行的都是敢开枪捅刀子的，
狠，几乎是在街头吃得开第一要素。
当年大哥很多都是瘦小精干胆子大，但严打之后，到八十年代中后期，斗殴从户外转入
室内，
以谈判不成开打为主，老一代大哥很快全被消灭了，取而代之的是反应快爆发力好的。
从这个角度看，武术实战对身体条件和技术的要求一直在变 |
x****d
发帖数: 1766 | 33 mma里常用的arm bar技术，给国内武术界老师傅讲，给他们看，几乎百分百没听说过，
理解不了。
当年在国内刚开始散打，就有很多高校拳击的学生到社会上跟武术界叫板，三十秒被窝
心腿干掉的
不要太多。
梁小龙当年一脚干掉南拳王，又说明什么呢？
技术很重要，但这里技术的意思又不是很多人讲拳击讲太极的技术的意思了。 |
x****d
发帖数: 1766 | 34 从某种意义上说，李小龙确实是武术之神，但他不是技术强，也不是体力强，
不是胆子大，也不是不要命。他的境界是哲学，是因为他建立了武术界的巴贝塔，
能在五十年前看到及奠定现代mma的基础，眼界和理解力不得不令人折服。
传承其实是扯淡，现在的长拳南拳，跟一百年前是什么关系？
传承就是国内国内武术界丑陋的幌子而已。从哲学思辨认识高度, 给李小龙提鞋都不配。
【在 b********r 的大作中提到】
: 所以我对我们这一代人的看法就是负责把传统武术传下去，不求发扬光大，但求别断了
: 传承就好
: 现代格斗术中一些新的东西，传统可以借鉴，不用固执
|
c*****n
发帖数: 172 | |
f**x
发帖数: 4325 | 36 体力当然是基础。徒手肉搏杀伤力全靠击打，没力气打个毛，爆发力也要耐力作底子的
，又不是击剑可以用利器轻轻戳死对手。 |
f**x
发帖数: 4325 | 37 如果用街头斗殴或者黑帮火并作为标准的话，人脉和装备才是取胜关键，跟武术真没太
大关系。如果能用刀，那能用弓箭不？能用枪不？枪法也是要苦练的，也是技术活儿。
【在 x****d 的大作中提到】
: 拳击算武术吗？定义不清楚，讨论技术重要还是体力重要，实在讲不清楚。
: 中国武术传统谚语是一胆子二力三功夫
: 从实战角度讲，当年国内打群架盛行的时候，横行的都是敢开枪捅刀子的，
: 狠，几乎是在街头吃得开第一要素。
: 当年大哥很多都是瘦小精干胆子大，但严打之后，到八十年代中后期，斗殴从户外转入
: 室内，
: 以谈判不成开打为主，老一代大哥很快全被消灭了，取而代之的是反应快爆发力好的。
: 从这个角度看，武术实战对身体条件和技术的要求一直在变
|
b********r
发帖数: 7725 | 38 呵呵，别说什么神不神的，更别扯哲学，李小龙讲的东西只是科普层面
他对于中国武术接触得深浅，以及他骨子里对于中国文化认识的多少，都是一个问题
他写的tao of jeet kune do你看过吗？我看过
只能说，对于没见过世面的老美可能很新鲜，或者对于放开交流学习的提倡值得学习。
除此之外呢？
不讲玄虚，不讲技法，就讲拳，讲心得，这种书谱难道没有？问题是几人能见到？几人
能明白？
明白了标量加减，就号称自己明白了矢量运算，这是一回事吗？
长拳查华炮红潭，南拳洪刘蔡李莫，传承清晰
其他不说，洪架里的五形对五行，充满了朴素辨证唯物主义思想
配。
【在 x****d 的大作中提到】
: 从某种意义上说，李小龙确实是武术之神，但他不是技术强，也不是体力强，
: 不是胆子大，也不是不要命。他的境界是哲学，是因为他建立了武术界的巴贝塔，
: 能在五十年前看到及奠定现代mma的基础，眼界和理解力不得不令人折服。
: 传承其实是扯淡，现在的长拳南拳，跟一百年前是什么关系？
: 传承就是国内国内武术界丑陋的幌子而已。从哲学思辨认识高度, 给李小龙提鞋都不配。
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