a*******l 发帖数: 2353 | 1 震脚是中国传统武术的一个常见动作。 常伴随砸锤,砸肘,上架或紧接上步动作。
有小伙伴会问,震脚对练习和实战到底有什么作用? 怎么在各种擂台比赛里面看不到
有人用震脚?是不是拳师为了表演而故意跺脚出响以壮声势? 先把这些问题放一边,
我来尝试针脚解释一下震脚的作用。 这里主要讨论并步震脚。
一类震脚是为提供瞬时惯性力。 如回身震脚砸锤,即是顺势将对方手臂带过大步回撤
震脚砸之,震脚(前)身体必沉,利用身体惯性瞬时加力。 又如震脚上架,对方下砸
,我手臂上架的同时,后脚跟上震脚(后)身体必然微微上弹,手足齐到方能架住对手
势大来拳。
又一类震脚是为变换重心。比如跟步震脚立即上另一步,震脚本身就是提供瞬时加速度
。又如震脚后,却上震脚步,比如回身震脚砸锤连上步冲天炮,这里,震脚后的一瞬间
,身体重心立即转换到另一足上,反弹出去,步子大而连贯。 这后一种两腿交替用力
是我的体会,我认为非常有用。
同时,平时训练中,震脚可以作为踹腿的辅助练习。
回到开头的问题。震脚主要作为一种训练手段而存在,为了训练手足齐到,起落连贯。
甚至可以用来踩踏对手小腿和脚面。 为了好看而震脚的也大有人在。震脚主要要看他
是不是手足齐到,是不是连贯。只是提腿猛跺,练习效果不大。
抛砖引玉,期待大家的看法。 |
b********r 发帖数: 7725 | 2 震脚的作用,我的看法,无非两种,变劲或破势。变自己劲,破对方势。一般来说,震
脚变劲,基本都是长劲变短劲,势变放。 |
t******s 发帖数: 119 | 3 把文中的震脚换成步法试试。
【在 a*******l 的大作中提到】 : 震脚是中国传统武术的一个常见动作。 常伴随砸锤,砸肘,上架或紧接上步动作。 : 有小伙伴会问,震脚对练习和实战到底有什么作用? 怎么在各种擂台比赛里面看不到 : 有人用震脚?是不是拳师为了表演而故意跺脚出响以壮声势? 先把这些问题放一边, : 我来尝试针脚解释一下震脚的作用。 这里主要讨论并步震脚。 : 一类震脚是为提供瞬时惯性力。 如回身震脚砸锤,即是顺势将对方手臂带过大步回撤 : 震脚砸之,震脚(前)身体必沉,利用身体惯性瞬时加力。 又如震脚上架,对方下砸 : ,我手臂上架的同时,后脚跟上震脚(后)身体必然微微上弹,手足齐到方能架住对手 : 势大来拳。 : 又一类震脚是为变换重心。比如跟步震脚立即上另一步,震脚本身就是提供瞬时加速度 : 。又如震脚后,却上震脚步,比如回身震脚砸锤连上步冲天炮,这里,震脚后的一瞬间
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s******e 发帖数: 11 | 4 我的老师说,震脚在实战里就是踩对手用的,对方倒地就直接一脚。个人感觉,这一脚
踩下去的力量远大于踢,毕竟身体的重量都压上去了,还是蓄力而发。上次踩了一脚椰
子,直接就碎了,我这还是没怎么练过的呢。至于比赛里没见过,是因为这样犯规吧,
我记得连MMA的规则都是不允许踩对手的,容易踩死吧。。。。。。 |
a*******l 发帖数: 2353 | 5 退步压肘之后的中盘这一震脚的目的?
【在 s******e 的大作中提到】 : 我的老师说,震脚在实战里就是踩对手用的,对方倒地就直接一脚。个人感觉,这一脚 : 踩下去的力量远大于踢,毕竟身体的重量都压上去了,还是蓄力而发。上次踩了一脚椰 : 子,直接就碎了,我这还是没怎么练过的呢。至于比赛里没见过,是因为这样犯规吧, : 我记得连MMA的规则都是不允许踩对手的,容易踩死吧。。。。。。
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z*****i 发帖数: 941 | 6 打到那里,教练说,要轻,两次了,所以我那里不震。
【在 a*******l 的大作中提到】 : 退步压肘之后的中盘这一震脚的目的?
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c*******9 发帖数: 9032 | 7 有把自己震死的。
【在 z*****i 的大作中提到】 : 打到那里,教练说,要轻,两次了,所以我那里不震。
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S*******s 发帖数: 13043 | 8 一个练八极告诉我那是踩对方脚的。你也提到了“甚至可以用来踩踏对手小腿和脚面”
,但是这和同一段里的其它句子似乎并不兼容。 |