c***v
发帖数: 122 | 1 每个人都有一个武侠梦，尤其是年轻人，很多人都希望自己能够变得很能打，甚至能拯救世界，所以也有不少人努力习武。
但现实里习武真的没什么用，而且容易搞坏身体，我说的是自己亲身经历后的感受，有不同意见的可以交流，当然有同样感触的也可以交流。
那时候我才十三四来岁，看了某些武打电影后就按照电影里面的开始练习，最早是拉一字马，拉不开几把腿放在桌子上狠命压，一个多月的时间后终于可以拉成一字了。然后打沙袋是必须的，真的搞了一些细小的用来搞建筑的沙子，用麻袋装好，用力打，打了一下就好痛。还流血了。后来就戴了手套打。然后用双手提两桶水跑的飞快，还练引体向上。
再后来用拳头放在水泥地上做虎卧撑，开始手很痛，骨头也很痛，久了后出来了老茧，就不痛了。那时候自己可厉害，用拳头打木板打的砰砰响，一点疼痛的感觉都没有。然后腿也很有里力。然后可厉害了，比我大几岁的人我两拳就能打翻，和我差不多的我能打三四个很轻松。
但过了两年，发现手背的骨头偶然钻心的痛，大腿之间也很痛，简直受不了，就停止练习了。现在休息了多年，手背还偶尔突然痛得要命。 |
O****e
发帖数: 3290 | 2 练这个需要有正确的指导，其实不光是练武，其它很多运动都是这样，蛮练都会被搞残 |
a********2
发帖数: 2561 | 3 沙袋不应该全是沙子吧。我们老师带我们弄沙袋的时候要加很多锯末的。
热身也很重要，不能蛮干。 |
c***v
发帖数: 122 | 4 每个人都有一个武侠梦，尤其是年轻人，很多人都希望自己能够变得很能打，甚至能拯救世界，所以也有不少人努力习武。
但现实里习武真的没什么用，而且容易搞坏身体，我说的是自己亲身经历后的感受，有不同意见的可以交流，当然有同样感触的也可以交流。
那时候我才十三四来岁，看了某些武打电影后就按照电影里面的开始练习，最早是拉一字马，拉不开几把腿放在桌子上狠命压，一个多月的时间后终于可以拉成一字了。然后打沙袋是必须的，真的搞了一些细小的用来搞建筑的沙子，用麻袋装好，用力打，打了一下就好痛。还流血了。后来就戴了手套打。然后用双手提两桶水跑的飞快，还练引体向上。
再后来用拳头放在水泥地上做虎卧撑，开始手很痛，骨头也很痛，久了后出来了老茧，就不痛了。那时候自己可厉害，用拳头打木板打的砰砰响，一点疼痛的感觉都没有。然后腿也很有里力。然后可厉害了，比我大几岁的人我两拳就能打翻，和我差不多的我能打三四个很轻松。
但过了两年，发现手背的骨头偶然钻心的痛，大腿之间也很痛，简直受不了，就停止练习了。现在休息了多年，手背还偶尔突然痛得要命。 |
O****e
发帖数: 3290 | 5 练这个需要有正确的指导，其实不光是练武，其它很多运动都是这样，蛮练都会被搞残 |
a********2
发帖数: 2561 | 6 沙袋不应该全是沙子吧。我们老师带我们弄沙袋的时候要加很多锯末的。
热身也很重要，不能蛮干。 |
g******n
发帖数: 53185 | 7 神腿杜心五说，练武的人老了都会很痛苦，死的时候尤其痛苦。可能就是年轻时的各种
损伤到了老年就体现出来，加上各种老年病混在一起生不如死。 |
c*******9
发帖数: 9032 | 8 练的不得法，一般是喜欢用猛力。
【在 g******n 的大作中提到】
: 神腿杜心五说，练武的人老了都会很痛苦，死的时候尤其痛苦。可能就是年轻时的各种
: 损伤到了老年就体现出来，加上各种老年病混在一起生不如死。
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