p******g
发帖数: 498 | 1 其实问题是从打乒乓来的,
具体说就是有两个关于发力的理论不统一
一是讲要放松,然后在击球一刹那蹦紧肌肉,用爆发力甩出去,
另一说法是要整个过程胳膊的肌肉全部放松,提高线速度,
而且越放松速度就会越快.
谁能从武术发力的理论上解释一下哪种对?譬如若是第二种
对的话怎样练习才能将力完全从腿,腰,肩,大臂,小臂,腕
传出去使球向前给球最大的速度?怎样练才能减小力量的内耗? | p******g
发帖数: 498 | 2 另外乒乓也讲求瞬间发力,离物体很近的时候突然发力,这样的要求也能
做到肌肉全部放松?
【在 p******g 的大作中提到】
: 其实问题是从打乒乓来的,
: 具体说就是有两个关于发力的理论不统一
: 一是讲要放松,然后在击球一刹那蹦紧肌肉,用爆发力甩出去,
: 另一说法是要整个过程胳膊的肌肉全部放松,提高线速度,
: 而且越放松速度就会越快.
: 谁能从武术发力的理论上解释一下哪种对?譬如若是第二种
: 对的话怎样练习才能将力完全从腿,腰,肩,大臂,小臂,腕
: 传出去使球向前给球最大的速度?怎样练才能减小力量的内耗?
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