看精华区“养腰就是睡觉”有感 - MartialArts版

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MartialArts版 - 看精华区“养腰就是睡觉”有感

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k*****l
发帖数: 34

说得真是太对了，这段时间一直坚持早睡（10：30就上床睡）。体力恢复很大。
精力也很充沛。
某日和LP去健身房锻炼，跑了30分钟后，LP要我再做仰卧起做。我面露难色。天
，平时只能做几个，现在锻炼后做，岂不是几个都做不了？
不料做到第一个就发现情况变了，腰腹部居然象棉花一样软，一点都不费劲！刷
刷刷一气做了几十个。看得LP都惊呆了，呵呵
一直不懂这背后的道理，今天才看到：原来是睡觉就是养腰啊！早睡的确好 ^_
^

e****m
发帖数: 484

whatever.
hehe.

【在 k*****l 的大作中提到】

: 说得真是太对了，这段时间一直坚持早睡（10：30就上床睡）。体力恢复很大。
: 精力也很充沛。
: 某日和LP去健身房锻炼，跑了30分钟后，LP要我再做仰卧起做。我面露难色。天
: ，平时只能做几个，现在锻炼后做，岂不是几个都做不了？
: 不料做到第一个就发现情况变了，腰腹部居然象棉花一样软，一点都不费劲！刷
: 刷刷一气做了几十个。看得LP都惊呆了，呵呵
: 一直不懂这背后的道理，今天才看到：原来是睡觉就是养腰啊！早睡的确好 ^_
: ^

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