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k*****l
发帖数: 34
1
说得真是太对了,这段时间一直坚持早睡(10:30就上床睡)。体力恢复很大。
精力也很充沛。
某日和LP去健身房锻炼,跑了30分钟后,LP要我再做仰卧起做。我面露难色。天
,平时只能做几个,现在锻炼后做,岂不是几个都做不了?
不料做到第一个就发现情况变了,腰腹部居然象棉花一样软,一点都不费劲!刷
刷刷一气做了几十个。看得LP都惊呆了,呵呵
一直不懂这背后的道理,今天才看到:原来是 睡觉就是养腰啊!早睡的确好 ^_
^
e****m
发帖数: 484
2
whatever.
hehe.
【在 k*****l 的大作中提到】
: 说得真是太对了,这段时间一直坚持早睡(10:30就上床睡)。体力恢复很大。
: 精力也很充沛。
: 某日和LP去健身房锻炼,跑了30分钟后,LP要我再做仰卧起做。我面露难色。天
: ,平时只能做几个,现在锻炼后做,岂不是几个都做不了?
: 不料做到第一个就发现情况变了,腰腹部居然象棉花一样软,一点都不费劲!刷
: 刷刷一气做了几十个。看得LP都惊呆了,呵呵
: 一直不懂这背后的道理,今天才看到:原来是 睡觉就是养腰啊!早睡的确好 ^_
: ^
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