d****y
发帖数: 2180 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
daisyy (daisy) 于 (Fri Aug 24 20:02:32 2012, 美东) 提到:
请大家把记录的笔记，感想放到这个帖子下面，以便于收精华区。
同时也保证你成为以后会议的VIP.谢谢！
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tangbutian (糖不甜) 于 (Fri Aug 24 20:05:20 2012, 美东) 提到:
感谢Emma和Daisy两人！以下经验为Emma和Daisy两人的个人经验，未必适用于每个人，
请大家结合自己情况来复习。
刚开始复习会觉得特别难，因为很多单词不认识，所以开始时不要定太大的目标，太
overwhelming，有些人可能需要超过一年，要做好打持久战的准备，但又不能拖的太久
。每个人学习方式不一样，有人看书派、有人做题派，只要找到合适自己的方式。最终
要学到看到FA每个词都有知道其背后的含义，毕业久、基础相对差的人需要看kaplan
notes打好基础，快速看一遍。题库尽量还是早点做，不做题没法把知识串起来，也没
法形成那种反应。
FA学习小组帮助很大。找进度差不多的组员，擅长哪个部分的人讲哪个部分，主讲人备
课一定要认真、做详细笔记，不能只是照本宣科，有时认真备完课就能完全记住，不需
时候多花更多时间来背诵，上课时组员有不懂的问题随时打断主讲人，所有课堂上的任
务都在课上完成。FA是非常浓缩的一本书，过第一遍时一定要过的细、要学扎实，
Step1复习的开始阶段是在织网－串知识点，等网织好了就要开始补洞，把细碎的知识
点填补进去。过FA不存在过几遍就可以的问题，要循环不停的过，温故知新。
第一遍看kaplan notes目的是理解，不是记忆，迅速过一遍书然后开始做题。上题库不
要太晚，第一遍做题不要怕慢，这也是打基础的过程。像煮饭一样，开始不要图快，万
一把饭煮成夹生饭就不好弄了。做完第一遍题库后再过FA收获会更大。UW至少要做2遍
。 kaplan的题库是uw的补充，大家可以做一下。
第一个NBME form在考试前5、6个月就该开始做了。 实际考的分数会比NBME模考平均低
10分。Offline的NBME不是特别准，online的NBME可以明确的告诉你那部分需要加强，
所以推荐用online模考，NBME后面的form会更接近现在的真题。online的题库里新的题
目会反应出题的趋势。
Step 1基础打的好，step 2的CK会轻松很多。
Biochemistry:
FA写的很简略，但这部分的Kaplan notes和video非常好，推荐大家认真看一下，尤其
是很多总结的图。UW题库的生化部分很好。
Microbiology：FA总结的很好，学扎实、全部背下来（通过做题来背诵），这一门就够
了。很多人推荐的clinical microbiology made ridiculously simple不需要看。这部
分Kaplan的题库比UW的要多、细致。
Anatomy：
所有的书都写的很糟糕，FA只是稍提了一点儿，复习解剖一定要看图谱， 真题的解剖
非常难，难过kaplan题库，更难过uw。近年来考题越来越难，越来越细。有的人可能会
遇到很多解剖题，会考的非常细，类似于哪些肌肉的肌腱终止在哪块骨头上，哪根神经
在哪儿拐弯、支配哪些肌肉之类的。会考一些CT片子，要会看片子.
Neuroanatomy:
考的很多很细，考试题偏临床，很多MRI的片子，kaplan的题库有一些这种题目。
Biostatistics:
FA弄通就差不多了
Behavioral Science:
Kaplan, FA 加题库都弄通就差不多。
Pharmarcology：
Kaplan Video讲的比较好
Immunology：
Kaplan notes不错。UW的题库cover的差不多了。FA里的每句话都要搞明白。
考试前冲刺：
需要请假在家专心冲刺一下
考前可以去考试中心模考一下，他们用CD的题来模考，可能是比较老的题，模考重点是
熟悉考试流程、考场环境等。
考试当天：
唯一能带进考场的就是耳塞，一定要准备，考场可能会很吵，影响做题。
tutor部分，试试耳机就可以略过其他，剩下时间后面用来休息。
如果非常紧张可以每个block做完都出来休息一下，状态好可以做几个再休息，因人而
异。
带些snack，energy bar之类的，休息时出来吃一点维持平稳的血糖，状态会比较好，
不要中午吃太饱，可能会犯困
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cynthiadodo (STEP1 go go go) 于 (Fri Aug 24 20:53:59 2012, 美东) 提到:
First an hour talk:
1. kaplan video is good. especially anatomy, biochem, pharm. FA biochem part
is too simple. It's good to read kaplan books or watch video.
2. First aid is the skeleton. Need to completely understand it by reading
kaplan books or video or google---. Need to memorize first aid based on the
understanding.
3. Start q banks asap after kaplan. q banks are ways to help with
understanding and memorization. It takes time to do the q banks.
4. Go over first aid for rounds till the day of exam so that we won't forget
it.
5. Should start first NBME at lease 4 months before the exam. NBME is the
best way to estimate your score, however, the real score is usually lower
than NBME score (-20). Online is better for estimation.
6. Emma used UW bank, and daisy also used kaplan q bank. Step 1 kaplan q
bank is OK, especially anatomy and microbiology are better than UW.
7. It's a long way and need time especially for us who have graduated for a
long time Don't push yourself, and take time to make sure to understand
everything.
Thanks Emma and daisy.
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firefly (飞萤扑火) 于 (Fri Aug 24 21:26:00 2012, 美东) 提到:
非常感谢Emma和Daisy在繁忙中抽出时间给大家介绍经验。
以下是我的记录。
Step-1 seminar by Emma & Daisy
Emma：
学习计划要灵活，目标要实际，不然容易被overwhelm。准备好持久战准备。
题库尽早做，将细节融入FA。
看书要透彻，不图快，要吃透字面后面的细节。基础要打好。循环不断地看。
NBME考试前4-6个月开始做。NBME成绩比实际考试高10到20分。
Online做估计分数比较准。Offline不准。结果有指导意义。什么方面需要补习。
FA的解剖和UW的题库解剖题都涉及太浅。考试难很多。
FA的生化没有Kaplan的图好。
FA的微生物，免疫，药理都总结得很好。病毒大表也要一字不差背下来。
神经解剖CT，MRI 片子题很多，FA绝对不够。
Daisy：
Kaplan notes 生化超级推荐。解剖也比较全面系统。
Step1 Kaplan Qbank 解剖和微生物的题比较好，值得做。可以结合图谱看。
CK 不推荐做Kaplan Qbank。
微生物FA就足够，一定要背下来。
NBME考题内容有越来越细节的趋势。解剖越来越细，临床联系越来越多。
考试前模拟练习和考试当天（Emma和Daisy的经验）：
在考前两周的时候，找一整天时间在图书馆，带上水粮，做NBME的两个form共8个block。
考试前几天，在考试中心做模拟3个block. 熟悉环境，耳机，厕所位置。
Tutorial时可以跳过增加休息时间。每个block中间休息时间可以出去休息，也可以跳
过去直接做下一个block. 进来都要过安检。
饮食要吃起来快和方便，比如energy bar。不要吃得太饱，以免血糖太高而犯困。
自己准备耳塞，以免受邻居干扰。
考场会备有书写板打草稿用。
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football2010 (biggirl) 于 (Fri Aug 24 22:07:41 2012, 美东) 提到:
1. Kaplan Qbank 可以补充UW，有时间可以做解剖，微生物
2. 有的同学抽到很多解剖题，UW解剖不够，推荐Grant’s Atlas of Anatomy，
kaplan Note Anatomy part or HY neuroanatomy
3. NBME 一般比实际考分高10-20分
4. 考试时只能带耳塞，不能带进任何水和食物，它们存在外面，所以出去一次要花
至少5 minutes
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llsandy (llsandy) 于 (Fri Aug 24 22:23:43 2012, 美东) 提到:
感谢Emma和Daisy在百忙之中给我们讲座，给我们这么多帮助，再次感谢，套用Emma喜
欢的若曦给四爷的话“红笺向壁字模糊，言言感君恩”
第一步：个人按自己的情况找到入门的方法，但建议打实基础，不煮夹生饭
解剖、生理、药理、生化、行为--kaplan notes
kaplan behavior 100 cases
推荐kaplan video：生理、生化
神经解剖：high-yield
微生物--FA就可以了
病理--RRP
第二步：FA 反复吃透，理解着记忆，最终的目的：背下来！
第三步：做题，做题要尽早，不要太晚进入，做题会帮助你理解记忆知识点
题库：1、UW
2、kaplan Qbank 后期练兵补漏
3、NBME 用作评估
整个过程是一个先织网，再补漏，最后完成一个立体的网络化的知识结构
入门是一个艰苦困难的步骤，大家要相互鼓励、坚持下去，入门后最终殊途同归
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jzmedical (yy) 于 (Fri Aug 24 22:49:12 2012, 美东) 提到:
Emma webinar notes—step 1
Thanks Emma and Daisy. Their experience is priceless. Emma’s style is UW+FA
. Daisy’s style is Kaplan notes, video-Q bank, FA, UW.
In common: Both FA in detail and first time FA group study.
Here are more notes I took during Emma’s webinar:
1. Don’t set a goal too high at the beginning. It is a long time mission
, can’t finish in a short time especially going through Kaplan notes need a
long time.
2. FA study group really helps. Gather people having similar studying
level. The group member in charge of different subjects. Preparing power
points using all resources to explain each word in FA. One page FA might
need 20 pages to explain. Kaplan Biochemistry book and video is better than
FA. Kaplan Physiology video is good too.
3. Q bank needs to be started early. Our habit is reading book and
understanding books first and then doing Qs. But might not be the best way
for step one exam.
4. Daisy: Kaplan notes—Q bank--after go over Q bank then go back to FA.
Just reciting FA word by word is not helpful. Fully understanding is most
important.
5. FA study group teach 2 pages need to prepare 4hrs otherwise you can’t
answer other people’s questions. FA first time need to take time to go
through. The process is like preparing a net. It needs lots of details for
knitting the net. Later on need recite FA but that is after FA detailed
preparation. At the beginning is fighting with forgetting the knowledge.
NBME grade can’t improve much probably is because of the previous reading
is not prepared good enough. NBME need to start 6 month ahead of time. Most
people real score is 10-20 points lower than NBME. NBME need to do online
version.
6. Daisy: Kaplan Q bank and UW for step1. Kaplan anatomy and microbiology
are better than UW. Even Kaplan anatomy is not enough. If UW score is not
improving, purchase Kaplan Q bank for one month.
7. Anatomy: FA anatomy is also too simple. CK not suggesting using Kaplan
Q bank. Anatomy is not difficult but in great detail. Utah online source
for anatomy is good. Another reference: grant's atlas of anatomy, Gray’s
anatomy.
8. Biochemistry: Copy Kaplan notes’ biochemistry figures and adding them
to FA.
9. Microbiology: FA microbiology is good enough. Need to recite this
section (through doing Qs).
10. Behavioral Science: Kaplan notes+ ethics 100 cases.
11. Pharmacology: Kaplan video+ recites FA.
12. Pathology: had better review after finish the other subjects.
13. Daisy: FA 3 times. First time: Q bank FA. Second time: FA
group. Third time: recite.
14. All the resource need to bump into each other in your brain. One day
you feel you understand all of the sudden.
15. NBME is telling your weakness. Then you know how to emphasize your
weak points. NBME also functions as predictor for decide the test date.
16. Every time you read FA your feeling is different. FA every sentence
is related to several pages of knowledge. Kaplan notes are already like fast
-food. High yield neuroanatomy helps. You need to memorize CT/MRI by every
section.
17. Register test center simulated exam is helpful for getting the
feeling of real test. Another way could be find a library close to exam
center and spend one day there just doing blocks by yourself. Prepare ear
plugs.
18. Test day: Take break after each block. Don’t eat too much. Eat high
protein/energy bar, small snacks.
19. Before test need take a break (Emma 1.5month).
20. Recite: memory curve: repeat 3days—7days.
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whzemuch (tigerWang) 于 (Fri Aug 24 23:08:49 2012, 美东) 提到:
非常感谢Emma和Daisy在繁忙中抽出时间给大家介绍经验。
1. 概要
step1开始特别难， 坚持很重要。
自学和小组学习都很重要，但要找到适合自己的学习方法。
看书很多遍后，Qbank做题 特别重要。
病理学习需要借助生理生化等其他的基础知识来帮助理解。
自己先快速过kaplan notes， 然后要坚持做题。
FA也要和小组一起过， 后面NBME跟小组一起学习和讨论。但需要和进度基本类似的人
在一组学习，否则要考虑重新分组。
报名的时机：最好做过题库，试一下NBME，对自己的程度有一定再决定你报名的时间，
一般大家容易高估自己，最后很多人都需要延期。
2. 关于FA:
.过FA的第一遍要把FA的每一页都要花时间弄清楚，就可以为以后打很好的基础，实际
上会为后来的学习省了时间，不然后来还得花时间来补。
FA坚持不停的过，完全理解后需要花时间去记忆。复习--》忘记-》复习， 遵循记忆曲
线理论。把FA零散的知识点织成一张网
疾病，药理要和相关的生理，生化基础知识要联系起来理解，且需要通过做题提高成绩。
FA的神经方面的知识很少， 学要通过Grant's Atlas of Anatomy， Grey's Anatomy
来帮助学习解剖，从而能够看 CT（腹部，脑部）和一些简单的 MRI 的片子。
KAPLAN video 很适合学习 biochemistry, physiology
FA 的microbiology也是不错的，需要花时间记住他们； pharmacology药理也是不错的。
Iphone上的app：Flash card 用来背FA的知识点。
3. 关于题库：
Step1：时间有限的话做UW， 有时间加做 KAPLAN 题库，但 CK不提倡做kaplan
STEP1: KAPLAN 题库中生化和解剖比UW好， 可以先完成UW，kaplan用来考前强化。
FA的解剖也不好，需要买一本彩色的图谱，或者看网上(Utah)分辨率很好的图谱。
UW的题库加kaplan notes就可以把生化搞定。
实际考的分数比NBME要低一些。NBME的online比offline要准一些。online会告诉你的
弱点，需要特别加强对地方。
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flashingcard (佳佳) 于 (Fri Aug 24 23:16:53 2012, 美东) 提到:
谢谢Emma和Daisyy！
Emma 做题型，需要group才能学。花了1800-2000hr总共？每周>40hr
Daisyy 看书型，没有group也能学。每天规定自己看多少页书。
不管你是哪一型，最后殊路同归。
step1 欲速而不达，不能着急。没见过谁考试没延过期的。基础还是要打好，基础不打
好，其实是走弯路。考个不好的分更痛苦。
题库最好做online。没时间UW够了，但是kaplan qbank还是很好，有时间就做，帮助更
上一个台阶。
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jerry111 (坏兔子) 于 (Sat Aug 25 00:00:19 2012, 美东) 提到:
step1每一科都要很细，要复习很细, 复习的时候要细,真正的考试85%-90%的题要做对
。可以自己学，也可以学到一定程度找人过FA, NBME. 小组学员水平不一致的时候，果
断分组，没必要互相影响。Emma大概学2000小时。Daisey每天学5，6小时，学了一年。
1. Kaplan notes :
生化,生理video值得看。其他的video如果基础不好，都值得看。Notes基础不好的
话，都值得看，打基础。生化的kaplan note 非常好，图很不错. 解剖，神解要找别的
资源学习Grant’s anatomy, grey’s nantomy的彩色图谱备一本. 不难，很细。Step1
的解剖题很难，比Qbank,和UW都难。
2. Q bank：
NBME(2000q)> UW, CD,sim>Kaplan Qbank
最好的题库是NBME,2000多道题，每个form有4 blocks，Form1 考前5个月开始做。
考试中心有老CD, ECFMG网站上可以下载新CD的，UW,sim.CD,都很重要，会花很多时
间。用没做过的题模拟7block, 约2次就可以。
Step1的Kaplan Q bank 还是不错的。Step2的kaplan Q bank不推荐。Kaplan Qbank
的解剖和微生物比UW好。
FA, UW里的免疫cover的还可以。
Qbank：提早做。Daisey第一遍做了4，5个月。Form1 前5个月开始做。CD要做，UW
要做2遍。真实成绩比NBME降了10-20分。Online模式很好，能告诉你要补哪些地方。
NBME告诉你什莫时候考试.
3. FA
织网补洞，FA要一直看到最后，和遗忘做斗争。最后的知识点要能串起来。FA的解
剖很糟糕，生化很糟糕。神经解剖FA不够，太简略，应该看HY. 或看kaplan，找CT,MRI
要看，找网站挨着片子看，每层都看。FA药理，免疫不错. 统计FA够了，行为医学
kaplan 100 case值得看，HY不值得看。kaplan的药理理解，最后背FA就好。
背FA, 要背下来，很有必要，用适合自己的方法。第一遍像天书，最后一遍看一眼就
能联想很多。看书，做题，经过一段时间后，就连起来了，最后再补洞。
4.考场：一定准备耳塞，考试中心可提前模拟，可在就近图书馆带些食物模拟。
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cc0318 (小宝) 于 (Sat Aug 25 00:13:36 2012, 美东) 提到:
首先感谢Emma和Daissy在百忙中给大家讲解自己的经验和耐心回答大家的问题！
前面大家都写的很详细，我就不重复了。我就写我听到的对我最重要的几点吧。
1.原来我也有急功近利的心态，听了演讲后觉得还是得扎扎实实打基础要紧，不能一味
求速度。不管是靠小组成功的Emma还是靠自己的Diassy，有一点是共同的就是打好基础
，磨刀不误砍柴功。
2.解剖和病理是考的重点，尤其是解剖越考越细。
3.做题方面的话，时间有限就做UW，如果有时间就做Kaplan的题库。如果想知道自己是
否准备好去考试就做NBME。
4.做题后一定要找小组讨论。
最后再次感谢emma和Daissy回答问题到这么晚，两位前辈辛苦了。祝大家都考试顺利！
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lilyhoward (Lillian) 于 (Sat Aug 25 00:16:34 2012, 美东) 提到:
总结一下时间流程：
每周>40 小时，一年时间，所以总共2000 小时左右
uw, bank 做完一遍，开始NBME form1, （这时离考试6个月左右）可能开始只会有400
多，然后对每一题为什么对，为什么错，别的答案什么意思都要搞清楚。
推荐的书：
Grant‘s Atlas of Anatomy
有用的Tips:
iPhone Apps 的Flashcard
经典语录：
起步都很艰难，只要坚持下来，大家都可以做到，考过Step1。
Step1是自己唯一能控制的，所以尽量考高分。
最关键的是每个人要找到一套适合自己的学习的方法。
最后，非常谢谢Emma和Daisy的倾情奉献，讲座一直持续到半夜，太辛苦了。我想麦地
的每一位都会很感激你们！
Lilyhoward
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braveway (H&H) 于 (Sat Aug 25 00:31:56 2012, 美东) 提到:
多谢二位！辛苦了。
FA 是精华，贯穿复习的始终，循环反复，做题不要太晚，UW， UBME 至少提前半年开
始做。看书做题相符相称。笔记写在FA上，便于考前冲刺。
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usmlemits (usmle) 于 (Sat Aug 25 11:49:44 2012, 美东) 提到:
首先感谢Emma, Diasy两位在百忙中，花几个小时为麦地的后来者答疑解惑，传经送宝。
Emma, Diasy:
刚开始学习很难，一定不要定太大的目标，要持久战。一般大于一年，但也不能太久，
容易忘。牛人除外（半年完成step1&2）。开始是与记忆做斗争, 后来是与遗忘做斗争。
组织小组：进度一样的，强人分别讲自己的专长，笔记要全，备课时间长，甚至10-20
页笔记/1页FA。过FA不能光念书，照本宣科是不行的。
学习像织网，前后联系，之后再补洞(补细节)，每个字后面可能都有个故事（机制，机
理），最后要背诵(按记忆曲线) 。
题库要早做，做题-->看书-->做题, UW>Kaplan Qbank，首先UW两遍 ，如UW太熟了，最
后阶段可以用Kaplan Qbank练题感，练速度。
Behavioral Science: Ethics: FA Kaplan video +100 case, Biostatistics：
FA
Biochemistry: FA + Kaplan notes, Kaplan video
Microbiology：FA总结的很好尽量背下来, + Kaplan Qbank
Immunology: FA(太浓缩)+UW
Pharmacology: FA, Kaplan notes, Kaplan video
Anatomy: FA, UW, + Kaplan video, Kaplan notes, Kaplan Qbank, 解剖图谱(e.g.
Grant‘s Atlas of Anatomy)，或网站(Utah)
Neurology: FA+HY-neuroanatomy,
NBME: 最High Yield, 可以估分,on-line 准确，告诉你什么地方弱，什么地方要补，
补到什么程度。考前4-6月就从form 1开始, 1 form / 3周。估分不要太乐观，往往会
下降10-20分。
复习考试能全职最好。考前冲刺要请假，冲刺1个月
考前模拟2次（8 block）
预约模考，3 block CD(模考中心老CD，网上新CD)。考场体验。考试当天，带耳塞，中
午不能吃太多，每个Block出来吃点东西（e.g. energy bar）。
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luanyu (luanyu) 于 (Sat Aug 25 16:03:50 2012, 美东) 提到:
感谢Emma,Daisy，
四个多小时的交流和网友的详细加注,让人受益多多。江湖如棋， 人生亦是。赢一盘棋
不难，但你要注定同时去赢更多的棋局（身份，健康，学业，工作， 家庭， 等等）。
如果你已经选择在美国去做一名医生，STEP I 也许是那至为重要的一局。你必须全然
投入（金钱，时间， 精力，劳苦）去达到最好的成绩 （250-260: 可帮助得到更多的
面试机会。版上也说230-240都不好开口）, 这是你唯一可做和控制的。Emma 和 Daisy
郑重提醒：几乎人人高估自己，模拟成绩应该减去10-15分，而且没有见过不延期考试
者。为此， 必须对人对己尽可能严格(操作上参考 Crucial conversations: tools
for talking when stakes are high) ，方可不至于成为一个落棋失败而逃者。
个人感受这是两位对我们传递的学习细节外的最为重要的信息。再次感谢。 | S****2
发帖数: 81 | 2 非常感谢前辈的热心指点！
上面的同学讲了很全了。我在这里就不罗嗦了。只谈谈我个人在此收益最大的吧。
1。 NBME forms 要早做。把它当成另一个Qbank.
2。 真正考试比 UW and NBME forms 都要难。不能掉以轻心。每道题都是考点都要搞
明白。
祝大家都能成功！
Sarah | u**********3
发帖数: 83 | 3 首先还是非常非常感谢Emma和Daisy两位前辈的悉心指导和她们的无私付出！
一到周末就是忙得两脚朝天:D,到现在才得空上来。发现有好多同学已经把当晚的精华
悉数列出，比我自己的笔记还精准。所以很抱歉，我只能填补一点点可能上述同学遗漏
的points供大家参考。
1、在准备step1时候，一定要调整好心态，要打持久战，要努力付出，还要学会平衡和
沉下心去做，否则欲速则不达
2、行为学可以再参考kaplan 100-case来帮助理解
3、组建小组学习，初期不要图快，另外最好是进度差不多的组员共同学习收获最大。
4、考前模拟考试很有必要，主要帮助了解考场环境，除此之外，还需要适应考试时比
较嘈杂的环境，比如考前可以选择相似的环境，比如不太安静的图书馆中进行模拟考来
训练自己对这种环境的适应能力
5、考试当天不用准备太多食品，甚至不用红牛类的功能饮料，要保持考试时处于比较
稳定的血糖水平，一下进食太多导致血糖太高容易犯困
最后再次谢谢Emma和Daisy，祝大家都能心想事成。 |
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