l*******r
发帖数: 33 | 1 这是我考完出分前写的，现在看来仍然如此，也就免去写出分后考经了。
Step 1 算是告一段落。紧绷了近两年的神经也算是得到些许的放松，紊乱的HPA轴终于
得到片刻的休息。是时候整理思绪，总结经验教训了。
先自我介绍，老CMG，毕业>10年，全职工作。
决定考板是很早以前的事，之前零散看了些考经，也买了FA，但由于种种原因却迟迟未
能开动。2012年底，为了刺激自己，一怒之下买了UW qbank，却因为2013年忙工作身份
绿卡各种直到2013年底算是正式开始。如果再给我一次机会，我一定会早早下定决心，
早早开始看书，哪怕每天只花一两个小时，也会比迟迟不启动强。人，有时候就是需要
迈出第一步。
早期的准备遵循了很多人的老路，看一章FA，做一章UW。然而效果并不理想。对于我这
种老CMG来说，当年学的基础知识早忘得一干二净，不比得刚毕业的生力军。个人认为
FA并不适合像我这样的老CMG作为一开始的学习工具，而应该作为中后期帮助记忆整合
的工具。FA自己也说不要把它作为primary学习材料。这样在看了一遍FA之后，发现很
多章节的题做得一塌糊涂，在不计时的情况下，生化甚至出现了1/46这样的正确率。。
。而且看解释也完全云里雾里。这个无比痛苦的扫盲而又迷茫的过程整整花费了我近一
年的时间。
一晃已经到了2014年下半年，到这时我对考试仍然一点谱都没有，连去做NBME自测的胆
都没有。怎么办？显然FA是帮不了我了，因为我很确信即使再看几遍FA，也没法做UW的
题。因为如果没有理解，死记硬背是没有用的，至少对我而言。而FA的内容很多感觉都
没有什么逻辑，前后颠倒，读起来甚是费解；更多的是罗列一些facts并帮助你记忆。
我开始上网搜集更多的资料。当我在漆黑的海洋里近乎绝望的漂流时，我遇到了Goljan
audio。对我而言，这简直就像是大海上的灯塔，沙漠里的清泉，一听就爱不释手，马
上刻盘上车就听。Dr. Goljan让原本费解的知识变得既简单又有趣，想必每个人都不笨
，只是有没有找到适合自己的路。一口气听完Goljan，已经感觉好了不少。又看
Pathoma，很多知识更好地组织起来，框架一点点搭好了。也许我更适合听讲座而不是
看书，那么这就是适合我的方法。看完pathoma，发现pathology已经提升不少，但其它
科目怎么办？比如生化、解剖这些科目，这些讲座里面并没有涵盖，于是又开始看单科
书。把kaplan系列看了看，又快速过了High yield，逐渐的找到了感觉。就像爬山，单
科书给你一条路，你顺着这条路就可以上山，而FA则是一座峭壁，你在上面可以俯瞰群
山，但想直接爬上去却很难；就算费尽心力爬了上去，没有群山的陪衬，也没有太多风
景可看。就像Dr. Goljan说的，There is no short cut. Everything is important.
时间已经到了2015年2月，离考试还有近4个月，第一次做了NBME，拿到了220+，比我想
象要好，毕竟到目前为止还没有认真过FA和UW，回头看看错题好些都是因为不小心或者
时间不够，对考试系统或者题目不熟悉，而不是不会做，于是信心大增。接下来开始过
FA和UW，由于时间间隔太久以及之前的云里雾里，UW的题还真一点印象都没有了。UW用
的是timed mix，刚开始正确率徘徊在80%上下。随着FA的进度，UW的正确率也逐渐攀升
，到3月底已经有85%左右，这时FA也完成了，于是做了第二个NBME，240+！当时大大的
松了口气。我的目标就是240，这样还剩两个多月的时间，应该有充足的时间巩固这个
分数。
虽然这时对FA有点审美疲劳，还是硬着头皮再过一遍，竟然有不少新的发现，很多之前
没留意的细节逐渐浮现出来，FA开始越来越make sense，原来我不懂她只是因为我的肤
浅。看来其它什么单科书也好，视频音频讲座也好，都可以是你的lover，但只有FA才
能做你的spouse陪伴你到最后。这时我也开了一个月的KAPLAN qbank，希望能从不同的
题库中获得一些启示。现在很庆幸自己的选择，个人认为KAPLAN和UW相互补充，都不能
取代彼此的位置，但KAPLAN的软件设计很恼人，操作非常不流畅，卡机掉线时有发生，
甚至在它的sim test过程中也出现类似情况。不过倒是可以籍此锻炼下心理素质。一个
月后完成了70%的KAPLAN。5月中旬第三个NBME再次提高，达到250+。
其实这时对我而言已经很满足了，只需要稳打稳扎，不要在最后一个月懈怠应该就能稳
操胜券。但与生俱来的自虐精神驱使我再一次翻开FA，并把UW的错题和mark题又做了一
遍，获益良多。特别是那些反复出错的知识点，必然是你的短板和盲点，必须花力气补
足，否则后患无穷。就这样一点一滴查漏补缺，在5月下旬间隔一周的两次NBME中两次
获得260+。
有了这两次考试成绩，算是吃了定心丸，最后一周基本就是调整状态，顺便看看之前的
一些笔记和自制的flashcard。个人认为最后的一点时间无法改变大局，拼命去记的知
识点未必记得住，记住了也未必会考（事实证明我这一周看的知识点考到的非常少），
脑袋烧坏了则得不偿失；然而却可以选择休息和放松把状态调整到最好，你是希望在这
个重要的考试上处于自己的最佳状态还是一个疲惫的状态呢？
考试过程并没有什么特别的，唯一的建议是之前做NBME的时候加上3个qbank的block模
拟真实考试长度/强度，另外演练吃东西和上洗手间的休息过程，这样考试当天就是dé
jà vu而已。
很多人都加了学习小组，我一直没有真正意义加入学习小组，这可能是导致我初期起步
较慢的原因。如果有人一起交流揣摩，估计能更快进入状态。但从取得的成绩来看也说
明未必一定要加入学习小组，毕竟每个人的个体差异是显著的，找到适合自己的学习方
法才是最重要的。
最后想说说身体素质，不知道我是什么时候开始每周跑两个5000米加上至少两次健身。
没有身体扛不下来住院医，后期的冲刺乃至考试本身也是对身体和意志的考验。另外尽
量每天保证6到8小时睡眠，如果你想记住任何东西的话。
相信自己，你一定能达到你的目标！
附考试时间及成绩
2/15/2015 NBME7 222
3/29/2015 NBME12 241
5/10/2015 NBME16 251
5/23/2015 NBME17 264
5/29/2015 NBME15 260
6/8/2015 USMLE Step1 255 |
g*******g
发帖数: 196 | 2 大大地恭喜前辈取得高分！
感谢前辈无私赠送的题库，希望我也能沾沾喜气，考出自己的水平。 |
l*******r
发帖数: 33 | 3 也非常感谢你无私馈赠的资料！预祝你考出好成绩！
【在 g*******g 的大作中提到】
: 大大地恭喜前辈取得高分！
: 感谢前辈无私赠送的题库，希望我也能沾沾喜气，考出自己的水平。
|
j**********0
发帖数: 391 | 4 大大的恭喜！考试的艰辛只有经历过才明白。
：这是我考完出分前写的，现在看来仍然如此，也就免去写出分后考经了。
： |
a***f
发帖数: 24 | 5 Congrats!
【在 j**********0 的大作中提到】
: 大大的恭喜！考试的艰辛只有经历过才明白。
:
: ：这是我考完出分前写的，现在看来仍然如此，也就免去写出分后考经了。
: ：
|
b**********s
发帖数: 435 | |
M*****2
发帖数: 379 | 7 congrats!
Thanks for sharing! |
f*********4
发帖数: 60 | 8 大大的恭喜！十分感谢！每次看到考经都会兴奋很久！谢谢写下这些宝贵的经验和大家
分享！ |
t*********l
发帖数: 25 | |
l*******r
发帖数: 33 | 10 感谢大家的祝福，一起努力！
LP看了我的烤经说怎么没有致谢，其实我内心需要感谢的人实在太多，为了不耽误大家
宝贵的时间，帖子里就没一一列举了，而作为纯技术探讨，希望能在大家紧张准备之余
能对您有一点帮助和借鉴。
最后借之前一位战友的话，祝各位都高分大卖！: D |
|
|
Z**Z
发帖数: 3 | 11 恭喜！多谢前辈分享经验！考经非常中肯实用，正在复习中期struggle的我受益匪浅。
祝一切顺利！ |
l*******d
发帖数: 278 | |
l*******d
发帖数: 278 | |
l*******d
发帖数: 278 | |
y********4
发帖数: 6 | |
