y******e
发帖数: 224 | 1 今天拿到满意的Step1分数，正式结束了这段旅程，非常感谢来自mitbbs医学职业版的
帮助，尤其感谢我的学习小组，能和你们一起复习、互相讲课的时光是我的宝贵经历。
抽点时间，回忆我的备考过程与考试心得，给正在备考的兄弟姐妹们参考。
基本资料：
正式开始备考时间 —— 2017/01/01
备考期间所用资料 （全部电子版）：
FA2017 —— 必背资料，反复背书很重要，我估计前后反复背了6-7次；
Kaplan Lecture Notes全套 —— 初期几个月打基础非常好，会覆盖一些FA和UW没有的
知识点；
Kaplan Qbank —— 初期几个月配合Lecture Notes进行同步分科练习，巩固知识点很
好；
UW —— 中期最重要题库，配合背FA的同步练习，一律Timed-Radom进行做题；
NBME —— 后期熟悉考试套路的练习，建议7-11当成练习做，13-19当成模拟考做；
pathoma视频全套 —— 很重要的生理病理补充材料，对更透彻理解知识点帮助中很大
，更好的理解才能更好记忆；
“Dirty USMLE” YouTube 视频集 —— 这个是我无意中自己找到的，教很多奇葩但好
用的记忆口诀；
”Path to medicine” YouTube 视频集 —— 也是无意中找到的，High Yield Images
对看图题目帮助极大；
”Khan Acadamy“ YouTube 视频集 —— 对生理、疾病机制解释透彻，有心音专题，
可以反复练习听诊。
Timeline：全程15个月，全程非脱产，全程每天4-6小时；
2017/01 – 2017/03，阅读 Kaplan Lecture Note，了解Step1的考试基本范围，把不
了解的内容、难以记忆的内容，归纳总结成自己的 Word文档。同时开始做 Kaplan
Qbank，按照科目顺序，配合Kaplan Lecture Note进度进行做题；把不懂的题目、错题
归纳成自己的Word文档；Kaplan最终累积正确率74%。
2017/04 – 2017/09，和本版一些进度相似的兄弟姐妹组成step1小组，一起学习；我
们的形式是每周末约好一个固定时间段，轮流进行FA的讲课，每人讲10-15页，然后对
不懂的知识点进行讨论。这个阶段，最重要的目标是搞清楚知识点的结构，要对知识有
逻辑理解，方便之后的高强度记忆；每一次参与小组讲课之前，务必自己先看一次要当
天的内容，尽可能做到对知识点的多角度理解；然后在参与讲课或者听组员讲课的时候
再次确认自己的理解，或者为小组贡献自己的理解。在这一个阶段进行的同时，要不断
自己反复看和记忆FA的内容，把可以理解记忆的知识点记住，对必须死记的知识点编造
口诀或者故事的方式进行记忆；把自己的记忆逻辑、口诀、故事写在FA的PDF中 （强烈
建议大家用电子版材料，尽量不要用纸质版材料，因为无法进行后续的编辑修改）
2017/10 -2017/11，单独复习，反复记忆FA内容（每天背20页），这一个阶段最重要的
是高强度的记忆，背是王道，离开背书，光看书或者做题其实是没有意义的。我的做法
是每天挤出上班时间的间隙+晚上时间，背15-20页FA的内容，不断循环反复；周六周日
用固定时间进行UW做题，从第一次做题就开始用 Timed-Random 形式，每天40-80道，
然后对答案，把不懂的题、做错的题归纳成自己的Word文档。到11月完成UW，累积正确
率81%。
2017/12 – 2018/02，单独复习，反复记忆FA + 各种自己总结的Word文档；反复看
pathoma 视频集，看 Dirty USMLE、Path To Medicine 以及 Khan Acadamy视频集，加
深理解；做了几个离线的老NBME （7-11），熟悉NBME的套路，继续把不了解和做错的
题归纳成知识点，记录在自己的Word文档。反复记忆所有Word文档内容。
2018/03 – 2018/04，考前5周，模拟考NBME19，成绩250，当晚报名step1考试在4月9
日；考前4周，做了官方120模拟题，正确率89%；考前3周，模拟考NBME18，成绩250；
考前1周，模拟考NBME16，成绩244；考试快到了，感觉只要正常发挥，应该可以考个能
用的分数。考前1天，重新运行一次官方120模拟题，最后一次把考试界面翻来覆去玩得
滚瓜烂熟，正式考试的界面和操作，和官方120模拟题是完全一致的。
考场见闻：
2018/04/09，考试当天，约的是8：30的时间，但我提早1小时到达考场了，当天只有我
一个人考USMLE step1，考室其他大部分人考GRE。结果工作人员问我愿不愿意早点考，
我就进去了，8：00就开始考试。考试一共有7个block，每个40道题；休息总时间45分
钟，我只用了十几分钟。我是做了前4个block后，觉得尿急又疲劳，就出来上厕所再吃
了点东西；再次进入考室要再次安检，所以不建议大家每个block都出来休息，如果想
要简单休息，可以在考室内座位上休息；我考试时候，7个Block的难度分别是 普通-普
通-普通-难-难-普通-普通，所谓普通就是mark 10道题左右，难就是mark 15道题左右
；注意抓紧时间，千万不要在一道题耗费耗费超过90秒。我觉得考试的正确心态是，做
对自己会做的，不要在 what the fuck is this?! 的题目上纠结，排除一下，直接选
一个答案就去下一题；做正式考试的感觉，最接近第一次做Time-Random的UW，面对长
题干和多选项的时间压力、对答案不确定的心理压力，都非常似曾相识。考试完毕当天
，感觉如释重负，努力一年多，终于走到阶段终点，无论成败，都是对自己的一个交代
，无悔于心。
关于时间、关于脱产vs非脱产：
我的个人看法是，准备step1，不要把时间线拖得太长，因为准备step1除了是复习旧知
识+学习新知识，还是一个和遗忘的长期斗争过程；你在某个时间点记住的知识越多，
面对的遗忘压力就会越大；也就是说，为了维持自己的知识状态，必须每天投入大量时
间精力去巩固已经有的知识；所以备考时间越长，新投入时间产生的效益就会越来越低
，类似于经济领域的边际效应减少。所以比较合适的策略是中等时间 （～1年）+ 高强
度；这样在对抗遗忘上浪费的精力是比较小的，同时也不至于没有足够时间冲上250分。
我的经历证明，考上250是不需要脱产的，但考上250确实需要投入大量精力大量时间，
确实需要对自己够狠。我连续一年三个月每天4-6小时没有中断过一天，包括求职面试
，包括跨州搬家，包括出差坐飞机，包括每天工作期间能抽出的每一分钟，都投入到学
习；这同时也是全电子化学习材料带来的优势，只需要一个ipad或者大iphone plus，
你就可以随时随地刷知识点刷题。
最后，祝大家都取得好成绩。 |
n**********n
发帖数: 136 | 2 谢谢分享，请问你nbme19， 18， 16分别错了几道题啊。 |
y******e
发帖数: 224 | 3 nbme19 错14，nbme18错22，nmbe16不记得了貌似20左右
【在 n**********n 的大作中提到】
: 谢谢分享，请问你nbme19， 18， 16分别错了几道题啊。
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f*****y
发帖数: 87 | 4 很厉害的经验，学习一下，请问你的解剖用的那些材料呀？我的解剖很头疼，谢谢 |
y******e
发帖数: 224 | 5 解剖就是背FA和Kaplan lecture note，基本够用了
【在 f*****y 的大作中提到】
: 很厉害的经验，学习一下，请问你的解剖用的那些材料呀？我的解剖很头疼，谢谢
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w******7
发帖数: 1 | 6 楼主用三个月就看完了第一遍材料，做完了qbank，好厉害！请问是如何做到的？医学
单词之前就会吗？我第一遍书结合FA+qbank，才看了一半，感觉好慢啊。
盼望赐教，多谢 |
y******e
发帖数: 224 | 7 我在国内学医时候就喜欢记医学词汇，那时候不知道考USMLE的事，算是巧合
【在 w******7 的大作中提到】
: 楼主用三个月就看完了第一遍材料，做完了qbank，好厉害！请问是如何做到的？医学
: 单词之前就会吗？我第一遍书结合FA+qbank，才看了一半，感觉好慢啊。
: 盼望赐教，多谢
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l*******y
发帖数: 284 | |
E*******r
发帖数: 16 | |
l******9
发帖数: 1 | |
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l******9
发帖数: 1 | |
y******e
发帖数: 224 | 12 你去加入一些小组，然后你懂的
【在 l******9 的大作中提到】
: 请问楼主怎样得到电子版资料？ 谢谢
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R**********n
发帖数: 36 | |
s**********1
发帖数: 2 | 14 求助：我在国内，可否把您电子版的资料共享给我，step1，我可以付钱买。 |
s**********1
发帖数: 2 | 15 怎样参加小组？可否介绍？可否得到您的邮箱？
: 你去加入一些小组，然后你懂的
【在 y******e 的大作中提到】
: 你去加入一些小组，然后你懂的
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s**********1
发帖数: 2 | |
l******c
发帖数: 21 | 17 谢谢宝贵经验。请问如何得到电子版书，以及用什么软件阅读做笔记？谢谢！xiaojing
[email protected] |
y******e
发帖数: 224 | 18
不需要的，你在本版加入和你进度相当的小组就行
【在 s**********1 的大作中提到】
: 求助：我在国内，可否把您电子版的资料共享给我，step1，我可以付钱买。
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y******e
发帖数: 224 | 19
xiaojing
你在本版加入和你进度相当的小组就行
软件就用 Adobe Acrobat，直接在FA电子书旁边做笔记最好；自己整理的时候我用Word
【在 l******c 的大作中提到】
: 谢谢宝贵经验。请问如何得到电子版书，以及用什么软件阅读做笔记？谢谢！xiaojing
: [email protected]
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m****n
发帖数: 51 | 20 阅读和背书用ipad，整理用电脑word？
: xiaojing
: 你在本版加入和你进度相当的小组就行
: 软件就用 Adobe Acrobat，直接在FA电子书旁边做笔记最好；自己整理的时候我
用Word
【在 y******e 的大作中提到】
:
: xiaojing
: 你在本版加入和你进度相当的小组就行
: 软件就用 Adobe Acrobat，直接在FA电子书旁边做笔记最好；自己整理的时候我用Word
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y******e
发帖数: 224 | 21
无所谓你怎么搭配，我无论读书还是做笔记都有时ipad有时电脑
【在 m****n 的大作中提到】
: 阅读和背书用ipad，整理用电脑word？
:
:
: xiaojing
:
: 你在本版加入和你进度相当的小组就行
:
: 软件就用 Adobe Acrobat，直接在FA电子书旁边做笔记最好；自己整理的时候我
: 用Word
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i********o
发帖数: 43 | |
