J******1
发帖数: 1 | 1 Step 1 复习资料
Kaplan notes and videos
First Aid
Uworld
Pathoma
Microbiology made ridiculously simple
NBME forms 25-30
2021年九月考完了Step1，终于如释重负。在备考的过程中，因为各种外界影响或自身
的顾虑， 多次放弃，也多次对自己的能力产生怀疑， 总的感觉比当年准备GRE和出国
留学申请要难很多。无论过程多么曲折，最终还是完成了自己的目标，也算是人生路上
一个阶段的终结。现在小结一下，致逝去的青春并勉励自己。希望在今后的人生路上，
能够做好自己并坚持到底。
我走了最传统的路线： 考GRE出国留学到美国，然后工作，拿到绿卡后才开始正式考虑
是否要回归临床。而这时，很多非美国的在读医学生和刚刚毕业的医学生已经开始非常
勤奋地备考，并且成绩普遍非常高，也有很多非常优秀的医学生已经成功match。比较
起来，老CMG的劣势就非常大了。毕业时间很长，以前学过的很多东西只是有点儿印象
，整个备考过程相当于又重新学习了一遍所有的医学院课程。因此，我的备考经历可能
在老CMG里比较典型，也是最容易中途放弃的一类人 （年龄偏大，全职工作，有家有口
）。唯一的优势是无需担忧身份问题。
2013年曾经和一个年轻小朋友一起看了一段时间Kaplan notes，但因为新工作比较
demanding，还有申请绿卡的负担，很快就放弃了（小朋友很坚定地走了下去，也顺利
进入非常好的program，现在已经开始practice了）。2016年又开始看了几个月的时间
书，但因为工作和家庭的原因，又一次放弃。一直到2018年，终于正式拿到绿卡，才开
始有心情准备考试。整个备考过程，说是一场噩梦一点儿也不为过。看完一遍First
Aid后，开始做Uworld，每次正确率只有50-60%，其中选对的题里面，还有很多是连猜
带蒙的。并且，因为对知识点不熟，所以review test 的时候，如果要完全理解每个选
项背后的意思，要花很多时间。40道题，1hr 做完，但要用2-4个小时去消化理解。最
让人难以忍受的是，辛辛苦苦做了很多题后，一段时间之后，重新做以前错题，出错的
机率还是很大。这时，经常上网看看别人的经历，看到很多人在按照百歌的路标在备考
。但我觉得按照路标走太花时间了（当然，最后我走了自己的路，也没有少花时间）。
当时的想法是，Kaplan notes 里每个章节后面的题都做过了，再去做Kaplan Qbank，
就是浪费时间。于是，我就坚持没改方向。一直是FA + Uworld + Pathoma， 外加两遍
Microbiology made ridiculously simple。其中FA是反复看了10遍左右，Pathoma也是
每个章节都听了若干遍。 Kaplan notes 初期很有用，可以把沉睡的记忆唤醒，但最终
把知识点记住并记清楚，还得下苦功夫，仅仅听课是没有用的。另外，在复习的过程中
，因为要兼顾科研工作，时常要全力以赴的去看文献写文章，所以常常会中间停止看书
做题一段时间。这个也是个大忌，每次停顿后再重启，都是最困难最沮丧的时候，会发
现自己又遗忘了很多东西，包括以前记得非常清楚的细节。这种感受很有杀伤力。在学
习考试方面，虽然我不是天才，但从来没有被这样折磨过。还好，我的老公非常宽容，
几位好朋友也都是非常会鼓励人，给了我很多生活上和精神上的支持。这一点，对准备
开始复习和正在备考的人，是至关重要的。一定要确保自己有比较好的supporting
system，不然，很容易精神崩溃。但总的来讲，我的经历是个事倍功半的典型；如果可
以重来，我会争取在2年内集中精力、不间断的复习备考，而不是把战线拖成很多年，
对自己的体力和心理都是巨大的折磨。
具体的复习过程，因为我不断有停顿，很难具体写出来哪年哪月学了什么，只能做个大
概的经历总结：First Aid 是大纲，需要先过一遍，然后再做题；在做题的过程中，还
要不断地回看First Aid，把记忆模糊或理解不深的地方找出来；Pathoma非常重要，讲
得非常好，每听一遍都有新的体会，也让我对很多知识点有了更深的理解，一开始就可
以用，与First Aid互相结合使用，看First Aid累了烦了，就听听Pathoma；题库我只
用了Uworld，也是必需品，对于选项的知识点解释非常清楚，都搞明白并且记住，最后
的考试成绩不会差。另外，如果在深入思考的时候，有想不明白的点，而Uworld里只是
一笔带过，并没有明确的解释，可以Google查找一下。偶尔，Wikipedia就能解惑，在
Google的过程中也偶遇过Amboss；备考后期，逛reddit，发现很多AMGs在使用Amboss，
我才意识到自己又落伍了，但因为时间紧迫，不太可能从头看Amboss, 就没有买
membership，只是专注于Uworld和重温FA。
最后冲刺的时候请了3个周的假，做了NMBE的online forms。现在NMBE forms 也有选项
解释，但总的来讲，解释的质量不如Uworld，深度广度都差一些；另外，有个别的题是
错的（答案写反了，或者解释错了，在AMGs论坛里大家有议论，可以Google 到）。有
些知识点，我觉得解释的不好，会用Uworld里面的search功能，把相关的题都调出来，
迅速浏览。每次用NMBE form模考之后，评估出来的表现不好的地方，我就把相关的
First Aid章节重新温习一遍，如果时间允许，还会把相关的Pathoma 章节也听一下。
备考过程中，特别是在焦虑或者自我怀疑的时候，看论坛给了我很多帮助。中文论坛里
有很多牛人的文章非常实用，写文章的人分数也都很高，在给了我很多启示的同时，也
让我自惭形秽望尘莫及。英文论坛里，很多学生会把自己历次模考NBME的成绩和最后真
实考试成绩都贴出来，有250，260，甚至270的，但最多的还是200-240的。所以，我开
始的目标就是240-250之间。但冲刺时才发现，最近两年的中文考经里，大部分都是250
分以上；我不想为了10分再拖延下去，但心里还是有些忐忑。最后的成绩在我的目标范
围内，我没有遗憾；可是因为成绩没到250分以上，心里非常不安。于是，花了一个晚
上，把NRMP （https://www.nrmp.org/main-residency-match-data/）官网上的关于
IMGs（US citizen and non-US citizen）统计数据认真看了看。在真实世界里，考到
250分以上的人非常少。分数高，match的机率会高，但也不是100%。也有很多分数低于
230的，也进入了很好的program；不同的specialty 有不同的特点。NRMP做的统计非常
全面，样本也非常大，还有不同专业分类展示，使用了各种表格、柱状图等，非常容易
理解。如果已经有心仪的专业，不妨自己看看这些统计数据，可以大概知道自己在什么
位置，又多大的概率可以match成功，对给自己增加信心还是很有帮助的。
另外，有些比较老派的program，还会特意标出来要200 （80）以上的applicants，然
后对IMGs 要求82以上。我不知道这个two-digit是什么意思，仔细做了一番研究发现是
这些programs还在用很久以前的two-digit方法去筛选candidates。在2011年以前的two
-digit, 如果three-digit score is 243 or >243, then two-digit score is 99；
2011年10月份之后，更改了two-digit 的算法，225 /80， 240 / 86， 245/ 88. 前
面提到这个特意标出来要200 （80），那么，推理一下82就应该指的是three digit
score 205。其实这个要求也并不高。而且，这么一算，发现年代久远的考经里面经常
提到的99，也不是我开始理解的percentile 99%，而其实是three-digit score大于等
于243。
把这些一手资料都看过之后，心里也就释然了；另外，2022年一月以后，Step1 不再给
three digit score， Step 2CK 反而显得更加重要了。好好准备Step 2CK，争取考得
比Step 1 高 5-10分（AMGs 普遍Step 2CK 会高于Step1 5-10分）是最重要的。
太多的纠结与犹豫，走了很多弯路，现在终于过了第一关，写下来这些曾经的不堪，对
自己既是个closure也是个鞭策，也希望对有类似情况的人有所帮助，也算是对麦地做
一点小小的回报吧。 |
J******1
发帖数: 1 | 2 加一段对于microbiolgy复习的感受
在使用Uworld做题的过程中，我发现虽然已经把First Aid里面的microbiology部分背
得很熟了，做题还是会经常出差错。于是就过了一遍microbiology made ridiculously
simple，我觉得这本书对于提高很有帮助，特别是一些人畜共患病的病菌和寄生虫，
不是特别常见，以前在学校学习的时候，这部分也不是重点，常常一带而过；而在
First Aid里也只是列了一个表格，很容易在过First Aid的时候被忽视；但做Uworld的
时候，这些病菌或寄生虫会偶尔跳出来试探，让你感觉到痛。microbiology made
ridiculously simple这本书里有详细解释，看过后，感觉对这些病菌的认识比较清楚
，另外书中有很多非常有意思的图片帮助记忆，之后再回顾First Aid里的表格，就会
觉得太简单了，每个病菌都有自己的个性，看起来也不再是枯燥的考点，而是一个个鲜
活的小故事。做Uworld的中后期，对microbiology记忆又出现偏差时，重新迅速又翻了
一遍这本书，这样对于microbiology的各种知识点就非常清晰了。复习后期我基本不再
看First Aid microbiology了，仅仅在最后要去正式考试的前一天，把其中革兰氏阳性
和阴性的大表迅速过了一遍，以防考试当天脑子短路 |
d****y
发帖数: 2180 | 3 祝福。如果有需要帮助的说一下。我也是大龄考版，拖家带口，终于可以暂时安定下来
了。 |
J******1
发帖数: 1 | 4 多谢多谢！！好言一句三冬暖！考完CK，会有很多问题要请教:-)
也顺祝您一切顺利！
【在 d****y 的大作中提到】
: 祝福。如果有需要帮助的说一下。我也是大龄考版，拖家带口，终于可以暂时安定下来
: 了。
|
J******1
发帖数: 1 | 5 Step 1 复习资料
Kaplan notes and videos
First Aid
Uworld
Pathoma
Microbiology made ridiculously simple
NBME forms 25-30
2021年九月考完了Step1，终于如释重负。在备考的过程中，因为各种外界影响或自身
的顾虑， 多次放弃，也多次对自己的能力产生怀疑， 总的感觉比当年准备GRE和出国
留学申请要难很多。无论过程多么曲折，最终还是完成了自己的目标，也算是人生路上
一个阶段的终结。现在小结一下，致逝去的青春并勉励自己。希望在今后的人生路上，
能够做好自己并坚持到底。
我走了最传统的路线： 考GRE出国留学到美国，然后工作，拿到绿卡后才开始正式考虑
是否要回归临床。而这时，很多非美国的在读医学生和刚刚毕业的医学生已经开始非常
勤奋地备考，并且成绩普遍非常高，也有很多非常优秀的医学生已经成功match。比较
起来，老CMG的劣势就非常大了。毕业时间很长，以前学过的很多东西只是有点儿印象
，整个备考过程相当于又重新学习了一遍所有的医学院课程。因此，我的备考经历可能
在老CMG里比较典型，也是最容易中途放弃的一类人 （年龄偏大，全职工作，有家有口
）。唯一的优势是无需担忧身份问题。
2013年曾经和一个年轻小朋友一起看了一段时间Kaplan notes，但因为新工作比较
demanding，还有申请绿卡的负担，很快就放弃了（小朋友很坚定地走了下去，也顺利
进入非常好的program，现在已经开始practice了）。2016年又开始看了几个月的时间
书，但因为工作和家庭的原因，又一次放弃。一直到2018年，终于正式拿到绿卡，才开
始有心情准备考试。整个备考过程，说是一场噩梦一点儿也不为过。看完一遍First
Aid后，开始做Uworld，每次正确率只有50-60%，其中选对的题里面，还有很多是连猜
带蒙的。并且，因为对知识点不熟，所以review test 的时候，如果要完全理解每个选
项背后的意思，要花很多时间。40道题，1hr 做完，但要用2-4个小时去消化理解。最
让人难以忍受的是，辛辛苦苦做了很多题后，一段时间之后，重新做以前错题，出错的
机率还是很大。这时，经常上网看看别人的经历，看到很多人在按照百歌的路标在备考
。但我觉得按照路标走太花时间了（当然，最后我走了自己的路，也没有少花时间）。
当时的想法是，Kaplan notes 里每个章节后面的题都做过了，再去做Kaplan Qbank，
就是浪费时间。于是，我就坚持没改方向。一直是FA + Uworld + Pathoma， 外加两遍
Microbiology made ridiculously simple。其中FA是反复看了10遍左右，Pathoma也是
每个章节都听了若干遍。 Kaplan notes 初期很有用，可以把沉睡的记忆唤醒，但最终
把知识点记住并记清楚，还得下苦功夫，仅仅听课是没有用的。另外，在复习的过程中
，因为要兼顾科研工作，时常要全力以赴的去看文献写文章，所以常常会中间停止看书
做题一段时间。这个也是个大忌，每次停顿后再重启，都是最困难最沮丧的时候，会发
现自己又遗忘了很多东西，包括以前记得非常清楚的细节。这种感受很有杀伤力。在学
习考试方面，虽然我不是天才，但从来没有被这样折磨过。还好，我的老公非常宽容，
几位好朋友也都是非常会鼓励人，给了我很多生活上和精神上的支持。这一点，对准备
开始复习和正在备考的人，是至关重要的。一定要确保自己有比较好的supporting
system，不然，很容易精神崩溃。但总的来讲，我的经历是个事倍功半的典型；如果可
以重来，我会争取在2年内集中精力、不间断的复习备考，而不是把战线拖成很多年，
对自己的体力和心理都是巨大的折磨。
具体的复习过程，因为我不断有停顿，很难具体写出来哪年哪月学了什么，只能做个大
概的经历总结：First Aid 是大纲，需要先过一遍，然后再做题；在做题的过程中，还
要不断地回看First Aid，把记忆模糊或理解不深的地方找出来；Pathoma非常重要，讲
得非常好，每听一遍都有新的体会，也让我对很多知识点有了更深的理解，一开始就可
以用，与First Aid互相结合使用，看First Aid累了烦了，就听听Pathoma；题库我只
用了Uworld，也是必需品，对于选项的知识点解释非常清楚，都搞明白并且记住，最后
的考试成绩不会差。另外，如果在深入思考的时候，有想不明白的点，而Uworld里只是
一笔带过，并没有明确的解释，可以Google查找一下。偶尔，Wikipedia就能解惑，在
Google的过程中也偶遇过Amboss；备考后期，逛reddit，发现很多AMGs在使用Amboss，
我才意识到自己又落伍了，但因为时间紧迫，不太可能从头看Amboss, 就没有买
membership，只是专注于Uworld和重温FA。
最后冲刺的时候请了3个周的假，做了NMBE的online forms。现在NMBE forms 也有选项
解释，但总的来讲，解释的质量不如Uworld，深度广度都差一些；另外，有个别的题是
错的（答案写反了，或者解释错了，在AMGs论坛里大家有议论，可以Google 到）。有
些知识点，我觉得解释的不好，会用Uworld里面的search功能，把相关的题都调出来，
迅速浏览。每次用NMBE form模考之后，评估出来的表现不好的地方，我就把相关的
First Aid章节重新温习一遍，如果时间允许，还会把相关的Pathoma 章节也听一下。
备考过程中，特别是在焦虑或者自我怀疑的时候，看论坛给了我很多帮助。中文论坛里
有很多牛人的文章非常实用，写文章的人分数也都很高，在给了我很多启示的同时，也
让我自惭形秽望尘莫及。英文论坛里，很多学生会把自己历次模考NBME的成绩和最后真
实考试成绩都贴出来，有250，260，甚至270的，但最多的还是200-240的。所以，我开
始的目标就是240-250之间。但冲刺时才发现，最近两年的中文考经里，大部分都是250
分以上；我不想为了10分再拖延下去，但心里还是有些忐忑。最后的成绩在我的目标范
围内，我没有遗憾；可是因为成绩没到250分以上，心里非常不安。于是，花了一个晚
上，把NRMP （https://www.nrmp.org/main-residency-match-data/）官网上的关于
IMGs（US citizen and non-US citizen）统计数据认真看了看。在真实世界里，考到
250分以上的人非常少。分数高，match的机率会高，但也不是100%。也有很多分数低于
230的，也进入了很好的program；不同的specialty 有不同的特点。NRMP做的统计非常
全面，样本也非常大，还有不同专业分类展示，使用了各种表格、柱状图等，非常容易
理解。如果已经有心仪的专业，不妨自己看看这些统计数据，可以大概知道自己在什么
位置，又多大的概率可以match成功，对给自己增加信心还是很有帮助的。
另外，有些比较老派的program，还会特意标出来要200 （80）以上的applicants，然
后对IMGs 要求82以上。我不知道这个two-digit是什么意思，仔细做了一番研究发现是
这些programs还在用很久以前的two-digit方法去筛选candidates。在2011年以前的two
-digit, 如果three-digit score is 243 or >243, then two-digit score is 99；
2011年10月份之后，更改了two-digit 的算法，225 /80， 240 / 86， 245/ 88. 前
面提到这个特意标出来要200 （80），那么，推理一下82就应该指的是three digit
score 205。其实这个要求也并不高。而且，这么一算，发现年代久远的考经里面经常
提到的99，也不是我开始理解的percentile 99%，而其实是three-digit score大于等
于243。
把这些一手资料都看过之后，心里也就释然了；另外，2022年一月以后，Step1 不再给
three digit score， Step 2CK 反而显得更加重要了。好好准备Step 2CK，争取考得
比Step 1 高 5-10分（AMGs 普遍Step 2CK 会高于Step1 5-10分）是最重要的。
太多的纠结与犹豫，走了很多弯路，现在终于过了第一关，写下来这些曾经的不堪，对
自己既是个closure也是个鞭策，也希望对有类似情况的人有所帮助，也算是对麦地做
一点小小的回报吧。 |
J******1
发帖数: 1 | 6 加一段对于microbiolgy复习的感受
在使用Uworld做题的过程中，我发现虽然已经把First Aid里面的microbiology部分背
得很熟了，做题还是会经常出差错。于是就过了一遍microbiology made ridiculously
simple，我觉得这本书对于提高很有帮助，特别是一些人畜共患病的病菌和寄生虫，
不是特别常见，以前在学校学习的时候，这部分也不是重点，常常一带而过；而在
First Aid里也只是列了一个表格，很容易在过First Aid的时候被忽视；但做Uworld的
时候，这些病菌或寄生虫会偶尔跳出来试探，让你感觉到痛。microbiology made
ridiculously simple这本书里有详细解释，看过后，感觉对这些病菌的认识比较清楚
，另外书中有很多非常有意思的图片帮助记忆，之后再回顾First Aid里的表格，就会
觉得太简单了，每个病菌都有自己的个性，看起来也不再是枯燥的考点，而是一个个鲜
活的小故事。做Uworld的中后期，对microbiology记忆又出现偏差时，重新迅速又翻了
一遍这本书，这样对于microbiology的各种知识点就非常清晰了。复习后期我基本不再
看First Aid microbiology了，仅仅在最后要去正式考试的前一天，把其中革兰氏阳性
和阴性的大表迅速过了一遍，以防考试当天脑子短路 |
d****y
发帖数: 2180 | 7 祝福。如果有需要帮助的说一下。我也是大龄考版，拖家带口，终于可以暂时安定下来
了。 |
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也顺祝您一切顺利！
【在 d****y 的大作中提到】
: 祝福。如果有需要帮助的说一下。我也是大龄考版，拖家带口，终于可以暂时安定下来
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