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发帖数: 1009 | 1 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区,原文如下 】
发信人: littlecrab (小赖子乖乖), 信区: Fashion
标 题: Re: JJMM 们 平常都吃什麽Vitamin 呢？
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Mon Apr 26 20:46:10 2004) WWW-POST
我的fitness杂志＇self'上有文章说研究证实口服大量维C对皮肤没有作用．但是长期坚
持
外用有效果．我从前皮肤科的老师说vitamin E 擦脸有护肤作用， 可以买
V E胶丸，直接加在晚霜里。不过我没有坚持，很油的。但是当年我们皮肤科的医生老师
们皮肤都很好，所以有可信度。
另外我按医生的建议吃multi-vitamin, 不但是补vitamin, 而且补钙很重要，尤其对女性
，必须在年轻的时候开始补。
另一有科学根据的小tip 是，感冒初起时口服大剂量vitamin C 有效，不是普通的药丸，
是那种500mg or 1000mg 的那种。 |
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