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w***7
发帖数: 45
1
http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/qiuyiburuqiuji/index.shtml
推腹法:
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,简
单吧?但是我还要对你苦口婆心地反复强调,这可是最好的健身法。千万不要因其简单
而忽略,那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法也不是我的新发现,古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密
,那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切慢性病都可以
在腹部找到其对应的蛛丝马迹,由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治
疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许
是一个"水槽",也许是一个"气团")吧,只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随
之消失了。
如果你没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那一定
要赶紧将它推散揉开,因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。有人一推就
会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这
m*********5
发帖数: 552
2
好人啊,顶!越来越多人加入中医行列了。
1
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