真诚求教：长期睡觉超多梦怎么办？ - Medicine版

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Medicine版 - 真诚求教：长期睡觉超多梦怎么办？

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w**********e
发帖数: 93

我和lg都是博士最后一年，在写thesis
虽然有压力，但比前一两年好些了
可这一年多来每天晚上睡觉都超多梦，一个接一个
早上醒来都不愿意起床，特别累，心情也特别不好
长期这样健康，夫妻生活和学习都受到很大影响
非常非常难过
真诚求教谁知道是什么原因，怎么改善啊？
很奇怪为什么两个人都会这样，脑电波干扰？
试过了几乎所有办法：
喝热牛奶，黑豆汁
泡脚，睡前半小时看闲书不看电脑电视
清洁卧室，锻炼身体，健康饮食
吃了半个多月melatonine，有睡意，能顺利睡着，可是还是照样多梦

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