j*******a 发帖数: 5283 | 1 我妈妈常年睡不好觉,经常是连续好几天每晚就睡一两个小时,白天头疼眼睛酸,精神
倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素,有时候管用有时
候没用,有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗?先谢谢了! |
j********4 发帖数: 120 | 2 I heard Isotonix® OPC-3® works for my friend. You may try. Here's
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【在 j*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我妈妈常年睡不好觉,经常是连续好几天每晚就睡一两个小时,白天头疼眼睛酸,精神 : 倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素,有时候管用有时 : 候没用,有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗?先谢谢了!
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r*******3 发帖数: 219 | 3 是的,我妈妈就是在吃Isotonix OPC-3和Isotonix Calcium Plus 两种,效果很好,不
妨试试。上下面的链接还可以优惠。
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w**j 发帖数: 2046 | 4 晚饭吃少点,然后早上床,9点-10点就睡。
如果睡觉不好,可以试试比平时晚2个小时睡,看行不行。
【在 j*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我妈妈常年睡不好觉,经常是连续好几天每晚就睡一两个小时,白天头疼眼睛酸,精神 : 倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素,有时候管用有时 : 候没用,有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗?先谢谢了!
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w**j 发帖数: 2046 | 5 可能还和卧室里的光线强度有关。你妈妈喜欢睡觉的时候是卧室全黑还是有点微弱的亮
光? 如果容易被光线弄醒,建议买深色窗帘。
【在 j*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我妈妈常年睡不好觉,经常是连续好几天每晚就睡一两个小时,白天头疼眼睛酸,精神 : 倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素,有时候管用有时 : 候没用,有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗?先谢谢了!
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