t********r 发帖数: 847 | 1 RT.
结果如下:
Test Total cholesterol Result 186 mg/dL Assessment Good
Target Less than 200 mg/dL
LDL cholesterol Unknown Don't know Less than 130 mg/
dL
HDL cholesterol 19 mg/dL Too low 60 mg/dL or greater
Triglycerides 463 mg/dL Too high Less than 150
mg/dL
Fasting blood sugar 97 mg/dL Good Less than 100
mg/dL
总胆固醇虽然在合理范围内,但LDL和HDL一个太低,一个又太高,请问会有什么问题吗》
这算是胆固醇偏高吗?这个咋界定? 吃啥药呢?副作用大不?
谢谢了! |
l**s 发帖数: 20567 | 2 看你这指标都够惊人的
Triglycerides 我连你的零头都不到
可能你的生活太优越了吧
有懂的没,给解释解释 |
j*****A 发帖数: 1395 | 3 你要多运动,最好每天能坚持跑步或快走,(跑步15分钟以上,快走40分钟以上)。运
动有助于降低LDL,增加HDL.
同时要注意饮食,少吃油,盐,以及肉类,多吃蔬菜豆制品。
【在 t********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : RT. : 结果如下: : Test Total cholesterol Result 186 mg/dL Assessment Good : Target Less than 200 mg/dL : : LDL cholesterol Unknown Don't know Less than 130 mg/ : dL : HDL cholesterol 19 mg/dL Too low 60 mg/dL or greater : : Triglycerides 463 mg/dL Too high Less than 150
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f****o 发帖数: 2770 | 4 LDL=bad cholesterol你的算出来是74好
HDL=good cholesterol你的是19,要多运动可以增高
Triglycerides你的是463 mg/dL,太高了,可以去吃OTC fish oil.
另外饮食中肥的油的别吃了。鱼肉鸡肉多代替猪肉牛肉 |
l**s 发帖数: 20567 | 5 学习了
多谢
【在 f****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : LDL=bad cholesterol你的算出来是74好 : HDL=good cholesterol你的是19,要多运动可以增高 : Triglycerides你的是463 mg/dL,太高了,可以去吃OTC fish oil. : 另外饮食中肥的油的别吃了。鱼肉鸡肉多代替猪肉牛肉
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t********r 发帖数: 847 | 6
是啊是啊,现在的运动量和以前相比大大降低,吃的也不注意,爱吃肉。。。
真是句句在理啊!!
以后要多运动,希望体重降下来后各项指标能有好转!
我现在吃的是NatureMade 的 Flaxseed Oil, 和 Fish Oil 功效差的远吗?
谢谢了!
【在 f****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : LDL=bad cholesterol你的算出来是74好 : HDL=good cholesterol你的是19,要多运动可以增高 : Triglycerides你的是463 mg/dL,太高了,可以去吃OTC fish oil. : 另外饮食中肥的油的别吃了。鱼肉鸡肉多代替猪肉牛肉
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t********r 发帖数: 847 | 7
真羡慕你的指标啊! 你的体重肯定很标准吧? 我稍微有点儿超重。
十之八九是多年来养成的饮食结构有关系,年轻时候运动量超大,恶果没有显现出来,
现在得多注意了。。。
【在 l**s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看你这指标都够惊人的 : Triglycerides 我连你的零头都不到 : 可能你的生活太优越了吧 : 有懂的没,给解释解释
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l**s 发帖数: 20567 | 8 饮食上千万不能地主
慢慢改变
鱼油要吃,乖乖吃一年,脂肪肝都能吃没
【在 t********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 真羡慕你的指标啊! 你的体重肯定很标准吧? 我稍微有点儿超重。 : 十之八九是多年来养成的饮食结构有关系,年轻时候运动量超大,恶果没有显现出来, : 现在得多注意了。。。
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t********r 发帖数: 847 | 9
恩呐嗯呐,我是打死都不想靠吃西药解决问题的,还是慢慢的指标吧!
【在 l**s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饮食上千万不能地主 : 慢慢改变 : 鱼油要吃,乖乖吃一年,脂肪肝都能吃没
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h*********t 发帖数: 1776 | 10 运动很重要, 我LG上面的指标都比你高, 后来运动+饮食清淡+吃药(应为太高),
现在出了HDL还低点外, 别的都正常了。 |