s***i
发帖数: 10182 | 1 国内老人长期失眠神经衰弱
已经试过几年褪黑素了，但是最近好像又有恶化的趋势
不知道这里除了褪黑素，还有什么可以帮助的？
包子感谢！ |
y**s
发帖数: 563 | 2 no-prescrible medication: Unisom, Melatonin,
prescrble medication:zolpidem, alprazolam,ambien,temazepam,
mirtazapine【 在 saadi (saadi) 的大作中提到: 】 |
t*******n
发帖数: 4445 | 3 a herbal option is valerian root
【在 s***i 的大作中提到】
: 国内老人长期失眠神经衰弱
: 已经试过几年褪黑素了，但是最近好像又有恶化的趋势
: 不知道这里除了褪黑素，还有什么可以帮助的？
: 包子感谢！
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s***i
发帖数: 10182 | 4 谢谢两位 包子已发
准备试试看Unisom和valerian |
V**D
发帖数: 2869 | 5 靠药物不能根本解决问题。
适当的运动，睡前热水泡脚，并做冥想，抛除杂念。如果对声音敏感，可以睡觉时带耳
塞。
【在 s***i 的大作中提到】
: 国内老人长期失眠神经衰弱
: 已经试过几年褪黑素了，但是最近好像又有恶化的趋势
: 不知道这里除了褪黑素，还有什么可以帮助的？
: 包子感谢！
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I**********s
发帖数: 1573 | 6 根据我的研究结果，没有什么单纯能治疗失眠的良药，重要的还是找出原因。是不是精
神压力大？我看到的，最后改善的，要不就是抑郁症吃抑郁药（也要找对药才对，而且
抑郁药都有副作用，因人而异），要不就是靠中药调养，或者自己放轻松进行精神调养
（这很不容易）。
那些OTC都是给偶尔失眠的人的，对长期失眠应该没有作用，Unisom好像主要就是褪黑
素。
所有bezo类药物都是要上瘾的，即使大夫说某药不上瘾，每个人也会有轻重不同的戒断
反应，你可以自己上网去查各药物的user review。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 s***i 的大作中提到】
: 国内老人长期失眠神经衰弱
: 已经试过几年褪黑素了，但是最近好像又有恶化的趋势
: 不知道这里除了褪黑素，还有什么可以帮助的？
: 包子感谢！
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s***i
发帖数: 10182 | 7 谢谢 老人失眠有几十年了 神经衰弱 基本没有什么好办法
现在只能一周有两三天必须要用一颗安定
中药几十年了也试了很多 没有什么效果
包子已发
【在 V**D 的大作中提到】
: 靠药物不能根本解决问题。
: 适当的运动，睡前热水泡脚，并做冥想，抛除杂念。如果对声音敏感，可以睡觉时带耳
: 塞。
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s***i
发帖数: 10182 | 8 神经衰弱，长期没有好办法啊 现在已经70多了 加上前几年女儿去世，精神压力还是
有些的
很多药都试过
我也只能尝试一些没有试过的
包子已发
戒断
【在 I**********s 的大作中提到】
: 根据我的研究结果，没有什么单纯能治疗失眠的良药，重要的还是找出原因。是不是精
: 神压力大？我看到的，最后改善的，要不就是抑郁症吃抑郁药（也要找对药才对，而且
: 抑郁药都有副作用，因人而异），要不就是靠中药调养，或者自己放轻松进行精神调养
: （这很不容易）。
: 那些OTC都是给偶尔失眠的人的，对长期失眠应该没有作用，Unisom好像主要就是褪黑
: 素。
: 所有bezo类药物都是要上瘾的，即使大夫说某药不上瘾，每个人也会有轻重不同的戒断
: 反应，你可以自己上网去查各药物的user review。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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f****o
发帖数: 2770 | 9 找医生开low dose trazodone 50mg-100mg at bedtime |
I**********s
发帖数: 1573 | 10 试过抗抑郁药物吗？是不是有轻度抑郁？
他的失眠是什么症状？一点睡不着还是睡眠质量差？白天精神如何？详细情况没有，别
人也不好给意见吧。年轻时候睡眠怎么样，年纪大了以后怎么改变了。你说的恶化具体
是怎么样的。
OTC都是针对轻微失眠和短期的。老人如果真如你所说是长期的，一般性药物是没有办
法的。主要还是从自己精神上治疗。
有条件的话去看看心理医生？还有多锻炼多走动，白天多晒太阳？老人如果不用养家糊
口，白天时间比较自由的话，那更应该鼓励他精神上放轻松了。晚上睡不着就起来做点
喜欢的事，白天困了再睡？要不就来美国，一个个药物试下去，只管睡觉，不怕白天昏
沉的话，药物还是挺多的，总有适合自己的。
７０多岁了也不用过分担心药物依赖什么的了。
【在 s***i 的大作中提到】
: 神经衰弱，长期没有好办法啊 现在已经70多了 加上前几年女儿去世，精神压力还是
: 有些的
: 很多药都试过
: 我也只能尝试一些没有试过的
: 包子已发
:
: 戒断
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I**********s
发帖数: 1573 | 11 我睡眠不好，医生也是开了这个，说不会依赖，没有withdrwan effect，等哪天自己能
睡好了就不吃。
我上网查了user review，普遍反应都不好，说withdrwan effect很严重，能不碰就不
碰。我的主要症状是早醒，还没有到不吃药不行的地步，所以一直没去碰它，很犹豫。
我觉得医生说的也不够靠谱，如果一直靠吃药睡的，怎么知道哪天能自己睡了？
你有什么看法？
【在 f****o 的大作中提到】
: 找医生开low dose trazodone 50mg-100mg at bedtime
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A*****a
发帖数: 52743 | 12 user review也会有bias的。本来就是神经性的病症。医生说没有依赖性，一般指药物
成分的机理和是否容易代谢等等。当然效果总是因人而异的。
【在 I**********s 的大作中提到】
: 我睡眠不好，医生也是开了这个，说不会依赖，没有withdrwan effect，等哪天自己能
: 睡好了就不吃。
: 我上网查了user review，普遍反应都不好，说withdrwan effect很严重，能不碰就不
: 碰。我的主要症状是早醒，还没有到不吃药不行的地步，所以一直没去碰它，很犹豫。
: 我觉得医生说的也不够靠谱，如果一直靠吃药睡的，怎么知道哪天能自己睡了？
: 你有什么看法？
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k******e
发帖数: 8870 | 13 agree:适当的运动，睡前洗热水澡.早点上床，9点左右吧。
【在 V**D 的大作中提到】
: 靠药物不能根本解决问题。
: 适当的运动，睡前热水泡脚，并做冥想，抛除杂念。如果对声音敏感，可以睡觉时带耳
: 塞。
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