m******8
发帖数: 60 | 1 男性50岁，半年前左手肘关节韧带酸痛，医生让带了一个月的tennis elbow,就是那种
挂在脖子上的肘关节固定支具，后来稍有好转但是还是有点酸痛，不能用力。最近两年
经常熬夜，每天只睡5个小时，很忙没时间休息，加上工作中偶尔需要提几十磅的东西
，或者用力拧，可能因此肘关节受伤，最近刚准备好好休息调整，突然右手肘关节也开
始韧带酸痛了（可能因为左手不行，最近右手就用的多些）。医生还是说要固定，休息
，但是我要是两个手都固定了就什么也干不了了。
想请问本版有懂行的给个建议，这种情况怎样治疗能较快恢复。谢谢。 |
V**D
发帖数: 2869 | |
L*****i
发帖数: 237 | 3 参考文章：
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=10911&nid=196715
【在 m******8 的大作中提到】
: 男性50岁，半年前左手肘关节韧带酸痛，医生让带了一个月的tennis elbow,就是那种
: 挂在脖子上的肘关节固定支具，后来稍有好转但是还是有点酸痛，不能用力。最近两年
: 经常熬夜，每天只睡5个小时，很忙没时间休息，加上工作中偶尔需要提几十磅的东西
: ，或者用力拧，可能因此肘关节受伤，最近刚准备好好休息调整，突然右手肘关节也开
: 始韧带酸痛了（可能因为左手不行，最近右手就用的多些）。医生还是说要固定，休息
: ，但是我要是两个手都固定了就什么也干不了了。
: 想请问本版有懂行的给个建议，这种情况怎样治疗能较快恢复。谢谢。
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A*****a
发帖数: 52743 | 4 又要拚命，还要惜命，只有寻找神仙的仙丹妙药了
【在 m******8 的大作中提到】
: 男性50岁，半年前左手肘关节韧带酸痛，医生让带了一个月的tennis elbow,就是那种
: 挂在脖子上的肘关节固定支具，后来稍有好转但是还是有点酸痛，不能用力。最近两年
: 经常熬夜，每天只睡5个小时，很忙没时间休息，加上工作中偶尔需要提几十磅的东西
: ，或者用力拧，可能因此肘关节受伤，最近刚准备好好休息调整，突然右手肘关节也开
: 始韧带酸痛了（可能因为左手不行，最近右手就用的多些）。医生还是说要固定，休息
: ，但是我要是两个手都固定了就什么也干不了了。
: 想请问本版有懂行的给个建议，这种情况怎样治疗能较快恢复。谢谢。
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m******8
发帖数: 60 | |
m******8
发帖数: 60 | |
V**D
发帖数: 2869 | 7 除非你两只手肘都伤的很严重，否则完全可以一起锻炼。
中药对网球肘没多大用，俺不是贬低中医，我主要是根据自己的经验来推荐。
办。
【在 m******8 的大作中提到】
: 谢谢！
: 这个方法要求用另一只正常的手帮助有伤的手锻炼，我现在两只手都伤了好像不太好办。
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m******8
发帖数: 60 | 8 好的，我试试一起锻炼，再次感谢。
【在 V**D 的大作中提到】
: 除非你两只手肘都伤的很严重，否则完全可以一起锻炼。
: 中药对网球肘没多大用，俺不是贬低中医，我主要是根据自己的经验来推荐。
:
: 办。
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