瓜子嗑太多有什么危害（zz） - Medicine版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Medicine版 - 瓜子嗑太多有什么危害（zz）

相关主题
● 南瓜子有四大功效 zz	● 请大家帮忙看几张腹部B超照片
● 请问哪里能买到打虫药（打蛔虫什么的）？	● 胃嗳气，求建议
● 饭后总是嗳气。。。	● 请各位在线的医生帮忙看看，我妈的一些情况
● 请帮忙看看这是什么毛病(肠胃)	● 嗳气英文是什么？
● 饭后胃疼，嗳气，胀气	● 请问有人了解突然鸡蛋牛奶类过敏么？
● 痛苦不堪，到底是胃肠还是其他什么？	● 请帮忙看这是胃病还是食道的病
● 胃的问题，求教	● 五种预警信号警惕胃癌(转载)
● 哺乳期消化不良怎么办？	● 美国有华素片吗？

相关话题的讨论汇总
话题: 瓜子话题: 嗑瓜子话题: 笔者话题: 太多话题: 喜欢

进入Medicine版参与讨论

(共1页)

f****y
发帖数: 737

瓜子是女性喜爱的小零食，偶尔吃点瓜子对于我们是有好处的，但是过多食用就容
易带来危害，我们一起来看看。
瓜子，可以说让笔者印象深刻。它陪伴笔者度过了人生中最青春的时刻。犹记得大
学时刻，笔者可是嗑瓜子大王，可以不间断的磕上几个小时。宿舍几个好友，总是喜欢
一起聊天、看电影。而瓜子就时刻陪伴着我们。聊天的时候需要瓜子，看电影的时候需
要瓜子，打牌的时候需要瓜子，甚至打火锅都需要瓜子。当然，最痛苦的是享受完瓜子
之后，面对遍地狼藉的宿舍，现在回想起来都是不堪忍睹以及满口的瓜子味。
瓜子，又叫瓜子儿。喜欢它的读者们应该比较清楚，它的种类较多，有葵花子、海
瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。嗑瓜子的精髓在于“嗑
”，瓜子本身营养就很高，而“嗑”更让人受益颇多，饭前嗑，促进食欲，饭后嗑，促
进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，更让人满口香，心情好。
当然了，喜欢吃瓜子的人在一起，就会知道，有时候吃了一个上午瓜子，肚子会开
始痛。所以我们也应该知道，嗑瓜子太多也是不好的。下面，笔者跟大家谈谈几点。
首先，就是会引起胃病。据医学研究，嗑瓜子会引起肚子痛等并，是由于空气不断
随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不
适症状。所以，这个是第一点需要喜欢瓜子的朋友们注意的地方。
其次，容易造成身体消化不良。瓜子中含有的热量比较高，比同等重量的米饭、猪
肉、鸭肉、鸡肉等热量还要高，吃太多的话，会造成血糖、血脂等升高。更严重的是，
一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化
不良等疾病。
然后，也会损害舌头。嗑瓜子的同仁们就知道了，嗑瓜子的过程中，持续的时间长
，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。
最后，可能导致中毒。现在很多味道的瓜子都会添加香料、食盐等，如果吃多了，
可能会引起中毒或者肝脏病变。
各位喜欢嗑瓜子的读者，如果你发现嗑瓜子的过程中出现身体的不适，一定要及时
到医院就诊。当然，最重要的还是一定要适量，尽量少选用炒瓜子。如果真的喜欢吃，
那么最好就是用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑瓜子而损伤舌头
。在文章的最后，笔者还是要告诫喜欢“嗑瓜子”的人，一切美食，都应适可而止，失
去了健康，吃再多美食也没用。

(共1页)

进入Medicine版参与讨论

相关主题
● 美国有华素片吗？	● 饭后胃疼，嗳气，胀气
● 这个牙医靠谱吗	● 痛苦不堪，到底是胃肠还是其他什么？
● Re: 求助: 能否贴几个health insurance的网址?	● 胃的问题，求教
● Re: 我也有几个问题Re: 关于隐形眼镜	● 哺乳期消化不良怎么办？
● 南瓜子有四大功效 zz	● 请大家帮忙看几张腹部B超照片
● 请问哪里能买到打虫药（打蛔虫什么的）？	● 胃嗳气，求建议
● 饭后总是嗳气。。。	● 请各位在线的医生帮忙看看，我妈的一些情况
● 请帮忙看看这是什么毛病(肠胃)	● 嗳气英文是什么？

相关话题的讨论汇总
话题: 瓜子话题: 嗑瓜子话题: 笔者话题: 太多话题: 喜欢

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天