a**T
发帖数: 168 | 1 左膝盖下楼疼，上楼和平路都不疼。下蹲之后站起可以感觉到左膝盖有点不顺。一个明
显的疼痛动作是，稍微屈膝，上身往后转，下身保持不动，这个动作会产生和下楼一样
的疼痛。
X光说骨头没问题。现在还没约到骨科大夫。
症状不算那么严重，并非每天或者每个台阶都疼。疼也不是钻心疼痛。持续了好几个月
了。一开始没在意，因为也没有什么明显的运动伤啥的。后来约了prime dr，让吃止痛
片，并没见什么大疗效。活络油啥的也涂，也没见啥区别。云南白药也吃了，没见区别。
实在不知道怎么办了。骨科医生一个月之后才能约上。网上说法太多了，实在不知道自
己能做些啥。
请大家断断~ 拜谢了！ |
A*****a
发帖数: 52743 | |
g*k
发帖数: 1797 | |
c*******2
发帖数: 872 | 4 我也是这个问题， 查了很久， X光什么都看不见， 做了好多理疗， 也不管用， 后来
终于做了一个膝关节MRI， 发现我有髌骨软化症, chondromalasia， 我是奔四女性，
据说市这个病的高发人群。 主要是由于年轻时候的一些慢性损伤没有得到修复， 做了
关节镜检查， 发现髌骨内面有一个大概直径1公分左右的软骨磨损区， 软骨磨损后，
就产生骨刺， 所以在弯曲很小的角度的时候就不舒服。 跑跳都不行。 最近终于鼓起
勇气做了一个小手术， 移植了一小块软骨去修复那个部位， 做了2个月了， 恢复的不
错， 主要是我能明显感觉当膝盖弯曲到那个小小的角度时候就不疼了。 这个手术做的
医生不是很多， 你要是也是这个病的话， 可以私下联系我。 goodluck |
q******a
发帖数: 417 | 5 和楼主有类似的问题。做xray和mri都说没什么。约了理疗，不知有用不。我是外八字
。也觉得是软骨磨损造成的，但医生没提。不能跑跳，走路也要主要膝关节是否放好位
置，不然觉得会突然失去膝关节的支持，感觉要摔倒。 |
s********k
发帖数: 2352 | 6 可能是肌肉发展不平衡造成的，膝盖骨是被肌肉牵引的，如果不平衡就会有问题。 我
当时就是疼了半年多也不好，看医生也没看出任何问题。 最后医生推荐我去PT，PT教
我锻炼肌肉，一个星期就帮我解决了。一个月以后都可以踢球了
别。
【在 a**T 的大作中提到】
: 左膝盖下楼疼，上楼和平路都不疼。下蹲之后站起可以感觉到左膝盖有点不顺。一个明
: 显的疼痛动作是，稍微屈膝，上身往后转，下身保持不动，这个动作会产生和下楼一样
: 的疼痛。
: X光说骨头没问题。现在还没约到骨科大夫。
: 症状不算那么严重，并非每天或者每个台阶都疼。疼也不是钻心疼痛。持续了好几个月
: 了。一开始没在意，因为也没有什么明显的运动伤啥的。后来约了prime dr，让吃止痛
: 片，并没见什么大疗效。活络油啥的也涂，也没见啥区别。云南白药也吃了，没见区别。
: 实在不知道怎么办了。骨科医生一个月之后才能约上。网上说法太多了，实在不知道自
: 己能做些啥。
: 请大家断断~ 拜谢了！
|
g******t
发帖数: 18158 | 7 What is PT?
【在 s********k 的大作中提到】
: 可能是肌肉发展不平衡造成的，膝盖骨是被肌肉牵引的，如果不平衡就会有问题。 我
: 当时就是疼了半年多也不好，看医生也没看出任何问题。 最后医生推荐我去PT，PT教
: 我锻炼肌肉，一个星期就帮我解决了。一个月以后都可以踢球了
:
: 别。
|
A*****a
发帖数: 52743 | 8 physical therapy
【在 g******t 的大作中提到】
: What is PT?
|
a**T
发帖数: 168 | 9 多谢大家伙各抒己见~现在觉得都有可能。。。回头看完医生，来update一下。 |
a**T
发帖数: 168 | 10 左膝盖下楼疼，上楼和平路都不疼。下蹲之后站起可以感觉到左膝盖有点不顺。一个明
显的疼痛动作是，稍微屈膝，上身往后转，下身保持不动，这个动作会产生和下楼一样
的疼痛。
X光说骨头没问题。现在还没约到骨科大夫。
症状不算那么严重，并非每天或者每个台阶都疼。疼也不是钻心疼痛。持续了好几个月
了。一开始没在意，因为也没有什么明显的运动伤啥的。后来约了prime dr，让吃止痛
片，并没见什么大疗效。活络油啥的也涂，也没见啥区别。云南白药也吃了，没见区别。
实在不知道怎么办了。骨科医生一个月之后才能约上。网上说法太多了，实在不知道自
己能做些啥。
请大家断断~ 拜谢了！ |
|
|
A*****a
发帖数: 52743 | |
g*k
发帖数: 1797 | 12 骨头没问题考虑见sports medicine吧。youtube上面有一些锻炼膝盖韧带的视频，跟着
练习一下或许就能好转。
https://www.youtube.com/channel/UC4wsZs4oPh8XTsinOz3pm4A?v=pQv3 |
c*******2
发帖数: 872 | 13 我也是这个问题， 查了很久， X光什么都看不见， 做了好多理疗， 也不管用， 后来
终于做了一个膝关节MRI， 发现我有髌骨软化症, chondromalasia， 我是奔四女性，
据说市这个病的高发人群。 主要是由于年轻时候的一些慢性损伤没有得到修复， 做了
关节镜检查， 发现髌骨内面有一个大概直径1公分左右的软骨磨损区， 软骨磨损后，
就产生骨刺， 所以在弯曲很小的角度的时候就不舒服。 跑跳都不行。 最近终于鼓起
勇气做了一个小手术， 移植了一小块软骨去修复那个部位， 做了2个月了， 恢复的不
错， 主要是我能明显感觉当膝盖弯曲到那个小小的角度时候就不疼了。 这个手术做的
医生不是很多， 你要是也是这个病的话， 可以私下联系我。 goodluck |
q******a
发帖数: 417 | 14 和楼主有类似的问题。做xray和mri都说没什么。约了理疗，不知有用不。我是外八字
。也觉得是软骨磨损造成的，但医生没提。不能跑跳，走路也要主要膝关节是否放好位
置，不然觉得会突然失去膝关节的支持，感觉要摔倒。 |
s********k
发帖数: 2352 | 15 可能是肌肉发展不平衡造成的，膝盖骨是被肌肉牵引的，如果不平衡就会有问题。 我
当时就是疼了半年多也不好，看医生也没看出任何问题。 最后医生推荐我去PT，PT教
我锻炼肌肉，一个星期就帮我解决了。一个月以后都可以踢球了
别。
【在 a**T 的大作中提到】
: 左膝盖下楼疼，上楼和平路都不疼。下蹲之后站起可以感觉到左膝盖有点不顺。一个明
: 显的疼痛动作是，稍微屈膝，上身往后转，下身保持不动，这个动作会产生和下楼一样
: 的疼痛。
: X光说骨头没问题。现在还没约到骨科大夫。
: 症状不算那么严重，并非每天或者每个台阶都疼。疼也不是钻心疼痛。持续了好几个月
: 了。一开始没在意，因为也没有什么明显的运动伤啥的。后来约了prime dr，让吃止痛
: 片，并没见什么大疗效。活络油啥的也涂，也没见啥区别。云南白药也吃了，没见区别。
: 实在不知道怎么办了。骨科医生一个月之后才能约上。网上说法太多了，实在不知道自
: 己能做些啥。
: 请大家断断~ 拜谢了！
|
g******t
发帖数: 18158 | 16 What is PT?
【在 s********k 的大作中提到】
: 可能是肌肉发展不平衡造成的，膝盖骨是被肌肉牵引的，如果不平衡就会有问题。 我
: 当时就是疼了半年多也不好，看医生也没看出任何问题。 最后医生推荐我去PT，PT教
: 我锻炼肌肉，一个星期就帮我解决了。一个月以后都可以踢球了
:
: 别。
|
A*****a
发帖数: 52743 | 17 physical therapy
【在 g******t 的大作中提到】
: What is PT?
|
a**T
发帖数: 168 | 18 多谢大家伙各抒己见~现在觉得都有可能。。。回头看完医生，来update一下。 |
L**Y
发帖数: 2145 | |
