穷光蛋女人的便秘，减肥经~贵妇级别的就不用进了啊~ - Medicine版

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Medicine版 - 穷光蛋女人的便秘，减肥经~贵妇级别的就不用进了啊~

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s******g
发帖数: 53

便秘这个问题，那些喝决明子，苦瓜的女同胞们，不怕痛经的话，尽管多喝吧，你知道
这有多凉吗？
我也曾经是个严重便秘者，甚至吃泻药都没有用
假期回国在家，可以一个礼拜大不出，这种痛苦只有经历过的人才知道
但是，我现在已经能一天至少一次上大号，介绍下自己的经验
1，喝普洱茶，我不懂什么牌子不牌子，都是网购了以后再让家里人给我寄来
。不是说一天8杯水嘛，抽空就喝喝喝！而且自己很喜欢普洱茶的味道，一点也不觉得
痛苦。
2，推腹！这个求医不如求己上也说过了，这个方法可以说立竿见影。当然自
己还加了敲带脉。很简单，就睡前几分钟。
3，早上眼睛一睁开，一杯热开水。这个是日本电视台里介绍的，可以刺激大
肠蠕动，增加便意。记住一定要热开水，可以慢慢得喝。
其他的多吃蔬菜水果什么的我就不多说了。
坚持下来会有好结果的哦

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