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- 老中医8个字的长寿秘方
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1
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b*****e
发帖数: 24
1
出生于1912年9月的干祖望,是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。
他一生酷爱书 籍,人称“四书”老人——读书、藏书、教书、写书。现今已经98岁高
龄的干祖望,虽听力下降,只能靠文字交流,但仍头脑清晰,思维敏捷,视物清楚,还
看书看报写文章、批改论文。他曾说过:“上班上至90岁,寿年100岁。”这个愿望现
在已成事实,干老新的目标是活到110岁……干老说,他能高寿,秘诀就在于他的“童
心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。
童心。就是要有儿童样的心理状态,生机勃勃。这是一种养神的好办法。
保持童心有两点:一是天真无邪,决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二
是单纯,思想倾向于美好、愉快、满足的感受。
蚁食。蚁食有两个内涵:一是像蚂蚁那样,饮少食微,即吃得少;二是像蚂蚁一样
,什么都吃一点,即吃得杂。只要无害身心的食物,不需要过分求冷、热、精、细、美
味。卫生当然要讲,但也不必过于苛求。
龟欲。乌龟以其寿命长,被奉为祥瑞的象征。对人来说,值得借鉴的是它与世无争
的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟,但对一般问题,当学乌
龟,以静制动,以不变应万变。
猴行。猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快,终日无片刻之息地具有朝气
与活力的动物。
猴子的长处有两点:其一,多动,这不一定就指跑步、打拳,平常尽量少坐车、升
降机,以走路为主,达到锻炼目的的都算多动。其二、戒惰。多动偏重机体(身),戒惰
偏重思想(心)。
m********u
发帖数: 19
2
推荐一个美国华人学习中医的好去处,国际医药大学 在湾区开班授课了。
1
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