跑步时膝盖疼是怎么回事？ - Medicine版 - 未名存档

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Medicine版 - 跑步时膝盖疼是怎么回事？

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k***u 发帖数: 38	1 露珠是个苦逼小打工族，喜欢的运动不多，慢跑算是坚持得最久的了。为了方便，露珠买了台跑步机在家，几乎每天下班回来都会跑。露珠一般是跑6~10km，用8.0左右的速度，每次跑步都在60分钟以上。刚开始2个星期还好，露珠跑得那叫一个欢畅啊！但是最近左边膝盖好痛，是一跑步就痛的那种，正常走路就没事。露珠怕伤了膝盖，就停跑了，但是露珠想不明白，这运动时间也不断太长，幅度也不是很激烈，怎么会膝盖痛呢？？而且，露珠是很注意跑步姿势的，热身运动也有做。。反正近1个月可能都不能跑了，露珠表示又桑心又郁闷。。
e***y 发帖数: 4307	2 有可能是runner's knee，具体是哪里痛？【在 k***u 的大作中提到】 : 露珠是个苦逼小打工族，喜欢的运动不多，慢跑算是坚持得最久的了。为了方便，露珠 : 买了台跑步机在家，几乎每天下班回来都会跑。露珠一般是跑6~10km，用8.0左右的速 : 度，每次跑步都在60分钟以上。刚开始2个星期还好，露珠跑得那叫一个欢畅啊！但是 : 最近左边膝盖好痛，是一跑步就痛的那种，正常走路就没事。露珠怕伤了膝盖，就停跑 : 了，但是露珠想不明白，这运动时间也不断太长，幅度也不是很激烈，怎么会膝盖痛呢 : ？？而且，露珠是很注意跑步姿势的，热身运动也有做。。反正近1个月可能都不能跑 : 了，露珠表示又桑心又郁闷。。
V**D 发帖数: 2869	3 机器人。

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