妹子们生理期不要喝红糖了，不补血反增肥 - Medicine版

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Medicine版 - 妹子们生理期不要喝红糖了，不补血反增肥

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s*****t
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小时后第一次生理痛，妈妈就会给我们端来一杯红糖水，告诉我们红糖可以补血，喝了就不痛了，所以生理期喝红糖水这个习惯就一直伴随我们，即使长大了离开家也总是准备好红糖等到生理期的时候补血用。但是，今天，我却要宣布我发现的一个惊天秘密，红糖不能补血。
红糖其实就是用甘蔗榨汁后的得到的甘蔗汁，脱色的部分就成了白糖，没有脱色的就成了红糖，所以，其实和白糖比，红糖并没有什么特殊的功效，当然了，红糖中的一个优点就是红糖中含有铁元素，但实际上，也很难被吸收，更加重要的是，红糖含有很高的热量，当我们喝下一碗红糖水的时候，会不会感到自己又多张了几斤肉？况且，我们想要补充铁元素可以选择恒多种方法，没必要冒着让自己猛增肥的危险。老一辈人之所以那么说，大概是因为她们小时候物资匮乏，喝红糖水可以补充能量，就是增加营养和机体免疫力了，所以才说红糖水可以补血，但事实告诉我们，那补的不是血而是体重。

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