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z***i
发帖数: 20 | 1 身体健康、延年益寿、长命百岁是人类最期冀的人生愿景。最好晚年无忧无虑，儿
孙满堂，更是人间佳话。然而对很多人来说，身体健康是个奢求。随着生活条件的提高
，人们或多或少都患上了“富贵病”。而跟人体最紧密的器官最容易受到伤害，如果不
加以保护，将会时时刻刻危险人体健康甚至导致更加严重的疾病或者癌症等等。
接下来，我就帮助大家来一次人体器官日常损伤危害物大搜查！八大人体关系密切
的器官安全就交给我这个放大镜吧！走起！
1.心脏档案
姓名：心脏
行踪：每天跳动10万次，主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分。每天
产生的能量足够驱使一辆卡车行驶32公里。
敌人：冠心病、心肌病、
战斗方案：戒烟戒酒、控制体重、避免拥挤的环境、合理饮食、适量运动。
2.胃档案
姓名：胃
行踪：他是最能表现情绪的器官之一，不按时吃饭它会很受伤。喜暖恶寒。
敌人：胃粘膜损伤的慢性胃炎、胃溃疡。
战斗方案：胃黏膜损伤是一切胃病之源。忌烟戒酒、保持精神愉快、多吃蜂蜜、最
好食用营养丰富的松软食品来保护胃黏膜，可服用太阳神猴头菇口服液养胃。
3.肺档案
姓名：肺
行踪：是人体呼吸器官。人体最“娇嫩”的器官。在多器官衰竭的多米诺效应中，
他是倒下的第一块多米诺骨牌。肺主气。
敌人：雾霾是第一天敌，容易导致肺炎等呼吸道疾病。肺癌。
战斗方案：少吸烟，不去人多脏乱的地方，要多呼吸新鲜空气。多做有氧运动。
4.脑档案
姓名：脑
行踪：中枢神经系统的主要部分。喜欢在我们睡觉的时候“洗澡”，完成一次“沐
浴”需要8个小时。相当于一个3磅重的超级计算机，里面有1000亿个神经细胞，其中繁
复的连接比浩瀚宇宙中的繁星都多。
敌人：长期睡眠不足、蒙头睡觉、轻视早餐等都会危害大脑；导致脑早衰、脑动脉
硬化、脑溢血、脑肿瘤等疾病。
战斗方案：多思考、保证睡眠、多说富有逻辑的话、戒烟、保证饮食正常、科学用
脑。
5.牙齿档案
姓名：牙齿
行踪：牙齿是人类身体最坚硬的器官。身体“守门员”，它倒下 了各种疾病就会
纷纷找上门来。它是美丽的招牌，它有一个团队，每个个体都有自己的功能。牙齿的整
洁会影响到社交地位和地位。
敌人：口腔癌、蛀牙龋齿、牙周病
战斗方案：多吃韩干丰富的食物如芹菜、菠菜；多吃坚果类保证牙齿的健美；每半
年洗一次牙；温水刷牙。
6.眼睛档案
姓名：眼睛
行踪：视觉器官。它是心灵的窗户，体积不大，但其精密性和对营养物质、阳气、
血液的需求不必任何器官逊色。它是我们身体唯一可以直接看到静脉、动脉和神经的地
方。
敌人：近视、老花、青光眼、眼睛干涩、发红、有灼热或异物。
战斗方案：保证睡眠、在合适的环境光线工作；少用电子产品，用电脑时间长要休
息5到10分钟；多吃维生素A/B/C/D的蔬果。使用电脑后，记得洗手。
7.肾档案
姓名：肾
行踪：它好比身体的净水机，每天过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水。
敌人：肾虚脱发、皮肤无光泽、月经量少、水肿、容易疲惫、下颌长痘；血尿、血
压高、蛋白尿。
战斗方案：多吃芝麻、鹿茸、补益肾气；香菇黑木耳等菌类可多吃；桑葚、枸杞、
杜仲、韭菜、灵芝等宜食。男性补肾多喝水，不乱用药物。
8.皮肤档案
姓名：皮肤
行踪：皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要承担着保护
身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。它知冷知热，同时又有很强的自我保护意识。他
最喜欢的温度是35℃，超过他的调节范围，就容易受伤。
敌人：爱吃油腻食品导致青春痘、熬夜导致黑眼圈、太阳晒成红斑；其他常见皮肤
病。例如手癣、脚气病等。长期使用空调加速皮肤老化。
战斗方案：阳光猛烈时涂防晒霜；多吃新鲜的蔬菜；注意卸妆彻底；养成良好的作
息习惯。 |
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