少抽烟少喝酒 - Medicine版

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Medicine版 - 少抽烟少喝酒

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要是多抽烟多喝酒基本怎么养生都不会有结果的，这点是肯定的。所以建议大家还是为
了自己的身体少抽烟少喝酒吧。
抽烟喝酒不光是影响肺部和肠胃脾胃的问题。更是严重影响备孕啊，自己的肾脏啊还有
自己的大脑等器官的问题。看似简单的缩短寿命的享受人生。其实呢就是在折磨自己脆
弱的身体状态而已吧。这样真的不怎么好。还是希望大家养生的时候注意点。
我知道戒烟戒酒不容易，所以还是尽量找替代品度过一段时间吧。我之前一个朋友戒烟
的时候就用那种水果烟然后糖果然后改为喝茶最后变成锻炼喝茶养成良好的作息。当时
他有痛风脂肪肝等问题都挺严重的才下定决心改善自己的身体变为养生的状态。这段时
间就很快的消瘦下来精神也不好，戒烟戒酒的时候感觉也不怎么舒服。但是熬过去之后
现在再看他已经距离那会儿有2年多了。效果还挺不错的，基本戒烟戒酒之后人的身体
状态调节的也很好的话，身体上的问题也会得到改善。之前的脂肪肝高血压还有痛风都
得到了解决。现在也还算是健康人群了。
所以为了自己为了家人快点戒烟戒酒走养生大法吧。

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