short term 撑一撑？
1。进屋先喝咖啡or茶
2。午休去车里打盹
3。实在不行，下午和老板说头疼，sick了，回家
long term 呢，还是建议去看治疗师吧，找清楚是什么影响你的sleeping pattern，身
体问题呢，还是有其他鸭梨或者心伤导致精神过于紧张而不能放松。。。
pat pat楼主，我知道睡不好多难受，也在努力改善中，一起加油！
【在 y*******g 的大作中提到】 : rt
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悠悠办法可真不少:)
【在 y******5 的大作中提到】 : short term 撑一撑？ : 1。进屋先喝咖啡or茶 : 2。午休去车里打盹 : 3。实在不行，下午和老板说头疼，sick了，回家 : long term 呢，还是建议去看治疗师吧，找清楚是什么影响你的sleeping pattern，身 : 体问题呢，还是有其他鸭梨或者心伤导致精神过于紧张而不能放松。。。 : pat pat楼主，我知道睡不好多难受，也在努力改善中，一起加油！
