S****a
发帖数: 4101 | |
C***i
发帖数: 1039 | 2 打算做多久？
【在 S****a 的大作中提到】
: 成功了来奔pp
: 每天做8分钟
: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
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C***i
发帖数: 1039 | 3 我pk你
【在 S****a 的大作中提到】
: 成功了来奔pp
: 每天做8分钟
: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
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S****a
发帖数: 4101 | 4 啊？一段时间吧。看看效果再说。
【在 C***i 的大作中提到】
: 打算做多久？
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S****a
发帖数: 4101 | 5 好，量个肚子围？ 看看缩小的比率。
【在 C***i 的大作中提到】
: 我pk你
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C***i
发帖数: 1039 | 6 我早量好了
但是我已经运动了一段时间
所以你的效果可能会比我明显
【在 S****a 的大作中提到】
: 好，量个肚子围？ 看看缩小的比率。
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S****a
发帖数: 4101 | 7 狠狠心，爆出来 95.5
以观后效
【在 C***i 的大作中提到】
: 我早量好了
: 但是我已经运动了一段时间
: 所以你的效果可能会比我明显
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S****a
发帖数: 4101 | 8 删它做甚
我量的是肚脐周bty
你看完了我就删
【在 C***i 的大作中提到】
: 我早量好了
: 但是我已经运动了一段时间
: 所以你的效果可能会比我明显
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S**K
发帖数: 3648 | 9 我怎么越看你越熟呢？
//think
你是谁家的小伙子？
【在 S****a 的大作中提到】
: 成功了来奔pp
: 每天做8分钟
: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
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S****a
发帖数: 4101 | 10 不是我录的video啊！我是黑头发
【在 S**K 的大作中提到】
: 我怎么越看你越熟呢？
: //think
: 你是谁家的小伙子？
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S**K
发帖数: 3648 | 11 lol
奔一个，给姐看看
流哈喇子了～～～～
【在 S****a 的大作中提到】
: 不是我录的video啊！我是黑头发
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S****a
发帖数: 4101 | 12 注意形象，风度
【在 S**K 的大作中提到】
: lol
: 奔一个，给姐看看
: 流哈喇子了～～～～
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S**K
发帖数: 3648 | 13 好吧！
//blush
【在 S****a 的大作中提到】
: 注意形象，风度
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c********e
发帖数: 42175 | 14 昨天没跳吧！嘿嘿
【在 S****a 的大作中提到】
: 成功了来奔pp
: 每天做8分钟
: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
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M**e
发帖数: 5719 | 15 鄙视他！
【在 c********e 的大作中提到】
: 昨天没跳吧！嘿嘿
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c********e
发帖数: 42175 | 16 你跳了？
【在 M**e 的大作中提到】
: 鄙视他！
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M**e
发帖数: 5719 | 17 没有，但是我做了别的运动来代替
【在 c********e 的大作中提到】
: 你跳了？
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c********e
发帖数: 42175 | 18 哎呀，我冰箱都空拉。除了冻得鱼虾肉，来不及去中国成了今天。悲惨。
喝点纤维束吧。
【在 M**e 的大作中提到】
: 没有，但是我做了别的运动来代替
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M**e
发帖数: 5719 | 19 你只能去中国城买菜吗？
美国店的东西不能吃？
【在 c********e 的大作中提到】
: 哎呀，我冰箱都空拉。除了冻得鱼虾肉，来不及去中国成了今天。悲惨。
: 喝点纤维束吧。
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c********e
发帖数: 42175 | 20 要去修修车，想一起弄了。
【在 M**e 的大作中提到】
: 你只能去中国城买菜吗？
: 美国店的东西不能吃？
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M**e
发帖数: 5719 | 21 活该你懒！！！
【在 c********e 的大作中提到】
: 要去修修车，想一起弄了。
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c********e
发帖数: 42175 | 22 holy....没有个动作能坚持完的。看来很对症。
【在 M**e 的大作中提到】
: 活该你懒！！！
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m*******o
发帖数: 10944 | 23 good
【在 S****a 的大作中提到】
: 成功了来奔pp
: 每天做8分钟
: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
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d********d
发帖数: 9639 | |
e*a
发帖数: 4733 | 25 昨天踢完球还做了一组。。
肚子好痛啊。估计过几天才适应。
【在 d********d 的大作中提到】
: 今天早上8分钟，全部坚持完成！
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m**y
发帖数: 18546 | 26 今天又做了8分钟
我发现肚子好像小了1cm，不过不知道能不能stay this way
再观察几天
【在 e*a 的大作中提到】
: 昨天踢完球还做了一组。。
: 肚子好痛啊。估计过几天才适应。
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e*a
发帖数: 4733 | 27 昨天疼了没做
【在 m**y 的大作中提到】
: 今天又做了8分钟
: 我发现肚子好像小了1cm，不过不知道能不能stay this way
: 再观察几天
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m**y
发帖数: 18546 | 28 痛是肯定的
【在 e*a 的大作中提到】
: 昨天疼了没做
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e*a
发帖数: 4733 | 29 觉得开始要循序，不让容易拉伤
【在 m**y 的大作中提到】
: 痛是肯定的
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m**y
发帖数: 18546 | 30 是的，但是一点痛都没有就没有达到效果了
适可而止，懂不？
【在 e*a 的大作中提到】
: 觉得开始要循序，不让容易拉伤
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e*a
发帖数: 4733 | 31 恩，我就歇上一个礼拜就可以接着练了。
【在 m**y 的大作中提到】
: 是的，但是一点痛都没有就没有达到效果了
: 适可而止，懂不？
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m**y
发帖数: 18546 | 32 你输定了
【在 e*a 的大作中提到】
: 恩，我就歇上一个礼拜就可以接着练了。
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c********e
发帖数: 42175 | |
M**e
发帖数: 5719 | 34 恭喜，我这两天都没做，惭愧
【在 c********e 的大作中提到】
: 小有效果了
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M****t
发帖数: 11320 | 35 天天做也挺累的
【在 M**e 的大作中提到】
: 恭喜，我这两天都没做，惭愧
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e*a
发帖数: 4733 | 36 累了才有效果
【在 M****t 的大作中提到】
: 天天做也挺累的
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p*********g
发帖数: 22025 | 37 快说半年了～
【在 S****a 的大作中提到】
: 成功了来奔pp
: 每天做8分钟
: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
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p*********g
发帖数: 22025 | 38 哇靠～，你是千年老树？
【在 S****a 的大作中提到】
: 狠狠心，爆出来 95.5
: 以观后效
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p*********g
发帖数: 22025 | 39 还好没看，运气啊～
【在 S****a 的大作中提到】
: 删它做甚
: 我量的是肚脐周bty
:
: 你看完了我就删
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e*a
发帖数: 4733 | 40 有几天没练了。虽然瘦了，不过一块还没分成六块呢。
【在 p*********g 的大作中提到】
: 快说半年了～
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p*********g
发帖数: 22025 | 41 恩，其实你没抓住要领
8分钟都是暴晒于太阳之下的
再试试
实在不行，我切～
【在 e*a 的大作中提到】
: 有几天没练了。虽然瘦了，不过一块还没分成六块呢。
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M**e
发帖数: 5719 | 42 我也几天没做了
555
马上又大回来了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
【在 e*a 的大作中提到】
: 有几天没练了。虽然瘦了，不过一块还没分成六块呢。
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m**y
发帖数: 18546 | 43 又开始坚持做了
现在腹部感觉很平坦，没有赘肉了，体脂好像也低了
【在 M**e 的大作中提到】
: 我也几天没做了
: 555
: 马上又大回来了
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
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h*********r
发帖数: 7786 | 44 zan!
【在 m**y 的大作中提到】
: 又开始坚持做了
: 现在腹部感觉很平坦，没有赘肉了，体脂好像也低了
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M****t
发帖数: 11320 | 45 感觉说不定不准
需要我检查先
【在 m**y 的大作中提到】
: 又开始坚持做了
: 现在腹部感觉很平坦，没有赘肉了，体脂好像也低了
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b********n
发帖数: 16354 | |
