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- 饭前闻香蕉苹果可抑制食欲zz (转载)
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K*******l
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【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: fash (法师), 信区: Food
标 题: 饭前闻香蕉苹果可抑制食欲zz
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 21 15:25:22 2008)
(人民网)故乡青草地的味道,儿时难忘的美食,无一不以气味的形式存留在人们
记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里,更多新的研究发现,气味会全面影响身心
健康。为此,最新一期的《康健》杂志指出,善用气味,也许会让你的生活大不同。
“一般来说,日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医
科学院西苑医院教授杨力表示,其中,人们对花果香气的研究最透彻,尤其是西方流行
的香薰疗法,可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。
抑制食欲,闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神
经学家贺煦针对肥胖者开展了一项研究,让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果,结果显示,闻
这些气味的受试者能减掉更多的体重,原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻
一闻,可以吃得少一些,如果晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致睡眠激素——褪黑激
素分泌量减少,褪黑激素能降低体温和身体活动
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