b**o
发帖数: 5769 | 1 最近越来越觉得有种力不从心的感觉。家里乱乱的总也收不完，自己一到9点就想睡觉
，睡到半夜又小失眠，早上过了7点就睡不着了。压力大，紧张，担心这担心那得的。
不开心的时候多过开心的时候。回想以前无忧无虑的生活，真的一去不复返了。该如何
调整自己心态呢？ |
s******n
发帖数: 88 | 2 双胞胎妈妈啊，难怪压力大。。想想那些让你紧张的，感到压力的具体是什么事情，一
项一项列出来，看看如何应对，然后平时就不用一直想着了。。
btw，多锻炼，多去gym有氧运动：） |
l*******8
发帖数: 85 | 3 短期的吧？ 长期的话要好好调适自己了
【在 b**o 的大作中提到】
: 最近越来越觉得有种力不从心的感觉。家里乱乱的总也收不完，自己一到9点就想睡觉
: ，睡到半夜又小失眠，早上过了7点就睡不着了。压力大，紧张，担心这担心那得的。
: 不开心的时候多过开心的时候。回想以前无忧无虑的生活，真的一去不复返了。该如何
: 调整自己心态呢？
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c***r
发帖数: 3965 | 4 妹纸你这才哪跟哪啊。。。
【在 b**o 的大作中提到】
: 最近越来越觉得有种力不从心的感觉。家里乱乱的总也收不完，自己一到9点就想睡觉
: ，睡到半夜又小失眠，早上过了7点就睡不着了。压力大，紧张，担心这担心那得的。
: 不开心的时候多过开心的时候。回想以前无忧无虑的生活，真的一去不复返了。该如何
: 调整自己心态呢？
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T**k
发帖数: 58 | |
b**o
发帖数: 5769 | 6 很多呀！
工作压力，上班总是很忙，很少有很轻松的时候。
学习压力，summer还算好了，才修了2门课5个学分，到了fall，就是22个学分，想想就
头大。
生活压力，贷款上学经济压力大，一想到这巨额贷款也头痛。
家务根本做不完，老公能帮得很少。妈妈回国去了，9月回来。婆婆公公也帮看孩子，
但是毕竟不如亲妈。家里很乱，所有的房间都要整理，都要靠我一个人。。。
体力跟不上呀，根本没时间去gym，早上一醒来就忙个不停，在家里还要用小跑的。上
班前还要做饭浇菜洗衣服之类的。下班后还是做饭带孩子做家务。
孩子对我来说是最没有压力的了，看见她们我就很开心的，有的时候很烦，她们就是我
的开心果儿。就是觉得很愧对她们，跟她们在一起的时间太少。
【在 s******n 的大作中提到】
: 双胞胎妈妈啊，难怪压力大。。想想那些让你紧张的，感到压力的具体是什么事情，一
: 项一项列出来，看看如何应对，然后平时就不用一直想着了。。
: btw，多锻炼，多去gym有氧运动：）
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C*******g
发帖数: 9288 | 7 家里多乱？
很多呀！
工作压力，上班总是很忙，很少有很轻松的时候。
学习压力，summer还算好了，才修了2门课5个学分，到了fall，就是22个学分，想想就
头大。
生活压力，贷款上学经济压力大，一想到这巨额贷款也头痛。
家务根本做不完，老公能帮得很少。妈妈回国去了，9月回来。婆婆公公也帮看孩子，
但是毕竟不如亲妈。家里很乱，所有的房间都要整理，都要靠我一个人。。。
体力跟不上呀，根本没时间去gym，早上一醒来就忙个不停，在家里还要用小跑的。上
班前还要做饭浇菜洗衣服之类的。下班后还是做饭带孩子做家务。
孩子对我来说是最没有压力的了，看见她们我就很开心的，有的时候很烦，她们就是我
的开心果儿。就是觉得很愧对她们，跟她们在一起的时间太少。
【在 b**o 的大作中提到】
: 很多呀！
: 工作压力，上班总是很忙，很少有很轻松的时候。
: 学习压力，summer还算好了，才修了2门课5个学分，到了fall，就是22个学分，想想就
: 头大。
: 生活压力，贷款上学经济压力大，一想到这巨额贷款也头痛。
: 家务根本做不完，老公能帮得很少。妈妈回国去了，9月回来。婆婆公公也帮看孩子，
: 但是毕竟不如亲妈。家里很乱，所有的房间都要整理，都要靠我一个人。。。
: 体力跟不上呀，根本没时间去gym，早上一醒来就忙个不停，在家里还要用小跑的。上
: 班前还要做饭浇菜洗衣服之类的。下班后还是做饭带孩子做家务。
: 孩子对我来说是最没有压力的了，看见她们我就很开心的，有的时候很烦，她们就是我
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b**o
发帖数: 5769 | 8 满地都是玩具呀。小孩衣服小的都没有整理，前几天晚上去整理，发现好多新的没穿都
小了。
BTW,我都N久没有去买东西了，没有时间逛街。
Life quality is really low...
【在 C*******g 的大作中提到】
: 家里多乱？
:
: 很多呀！
: 工作压力，上班总是很忙，很少有很轻松的时候。
: 学习压力，summer还算好了，才修了2门课5个学分，到了fall，就是22个学分，想想就
: 头大。
: 生活压力，贷款上学经济压力大，一想到这巨额贷款也头痛。
: 家务根本做不完，老公能帮得很少。妈妈回国去了，9月回来。婆婆公公也帮看孩子，
: 但是毕竟不如亲妈。家里很乱，所有的房间都要整理，都要靠我一个人。。。
: 体力跟不上呀，根本没时间去gym，早上一醒来就忙个不停，在家里还要用小跑的。上
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b*****a
发帖数: 14583 | 9 zkss 老公能帮的很少
【在 b**o 的大作中提到】
: 很多呀！
: 工作压力，上班总是很忙，很少有很轻松的时候。
: 学习压力，summer还算好了，才修了2门课5个学分，到了fall，就是22个学分，想想就
: 头大。
: 生活压力，贷款上学经济压力大，一想到这巨额贷款也头痛。
: 家务根本做不完，老公能帮得很少。妈妈回国去了，9月回来。婆婆公公也帮看孩子，
: 但是毕竟不如亲妈。家里很乱，所有的房间都要整理，都要靠我一个人。。。
: 体力跟不上呀，根本没时间去gym，早上一醒来就忙个不停，在家里还要用小跑的。上
: 班前还要做饭浇菜洗衣服之类的。下班后还是做饭带孩子做家务。
: 孩子对我来说是最没有压力的了，看见她们我就很开心的，有的时候很烦，她们就是我
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b**o
发帖数: 5769 | 10 他还觉得自己做的多呢。
不过这个没法一下子改。
以前他洗碗，只洗水池里面的，不收厨房，现在可以把菜收去冰箱了，也知道把灶台上
的锅拿去洗。这已经是很大进步了。我需要出门看书，也可以在家里把先成的菜弄给小
孩吃。
昨天我把一门课的所有quizz都做掉了，一下子感觉轻松好多啊。
再把家里的破烂儿都清出去，感觉就是爽。
【在 b*****a 的大作中提到】
: zkss 老公能帮的很少
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