b****1
发帖数: 23 | 1
这段时间在减肥，不想吃米饭或者面食，所以找了土豆来代替主食，吃了一段时间
了，发现还真的有效果。配合运动减了大概7斤的样子，我把我这短时间和土豆一起生
活的食谱推荐给大家，如果你想减肥的话，吃土豆没错。
为了减肥，只能变着花样吃土豆，首先是最简单的吃法，就是把土豆在开水里煮，
煮熟了直接开吃，额，吃多了有地啊涩哈，我刚开始接受不了的，就蘸点醋，味道还不
错。就这样我度过了和土豆一起生活的第一周。
到了第二周我就有点受不了了，想着再换个花样，就把土豆切成丝，拌上盐、味精
和香油调味，光吃土豆不饱啊，就再配上一小碗粥。就这样我又坚持了一周。感觉排便
还顺畅了许多，越来越觉得土豆是个神奇无比的东西。
第三周我已经彻底爱上土豆了。身体也已经习惯了土豆的味道，从这周开始我又加上了
番茄，把番茄绞碎和上土豆泥当早餐，很美味哦。据说这样吃还有瘦腿的效果。我得坚
持下去。
到现在已经两个月了吧，我基本上不吃主食，主要靠土豆再配上别的蔬菜水果。当然，
更重要的是要运动。我在健身房待的时间越来越久了，现在隐约也能看见马甲线了。感
谢上帝创造了这么美妙的食物！你要是在减肥，可以试试哦！ |
y******n
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b****1
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这段时间在减肥，不想吃米饭或者面食，所以找了土豆来代替主食，吃了一段时间
了，发现还真的有效果。配合运动减了大概7斤的样子，我把我这短时间和土豆一起生
活的食谱推荐给大家，如果你想减肥的话，吃土豆没错。
为了减肥，只能变着花样吃土豆，首先是最简单的吃法，就是把土豆在开水里煮，
煮熟了直接开吃，额，吃多了有地啊涩哈，我刚开始接受不了的，就蘸点醋，味道还不
错。就这样我度过了和土豆一起生活的第一周。
到了第二周我就有点受不了了，想着再换个花样，就把土豆切成丝，拌上盐、味精
和香油调味，光吃土豆不饱啊，就再配上一小碗粥。就这样我又坚持了一周。感觉排便
还顺畅了许多，越来越觉得土豆是个神奇无比的东西。
第三周我已经彻底爱上土豆了。身体也已经习惯了土豆的味道，从这周开始我又加上了
番茄，把番茄绞碎和上土豆泥当早餐，很美味哦。据说这样吃还有瘦腿的效果。我得坚
持下去。
到现在已经两个月了吧，我基本上不吃主食，主要靠土豆再配上别的蔬菜水果。当然，
更重要的是要运动。我在健身房待的时间越来越久了，现在隐约也能看见马甲线了。感
谢上帝创造了这么美妙的食物！你要是在减肥，可以试试哦！ |
y******n
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b********t
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w*******2
发帖数: 155 | 6 谢谢你的分享！感谢上帝创造的人类需要的各种各样的水果蔬菜。
我也在减肥，但是一直都是果效不好，今天看了你的减肥方式，我也试试。
【在 b****1 的大作中提到】
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: 这段时间在减肥，不想吃米饭或者面食，所以找了土豆来代替主食，吃了一段时间
: 了，发现还真的有效果。配合运动减了大概7斤的样子，我把我这短时间和土豆一起生
: 活的食谱推荐给大家，如果你想减肥的话，吃土豆没错。
: 为了减肥，只能变着花样吃土豆，首先是最简单的吃法，就是把土豆在开水里煮，
: 煮熟了直接开吃，额，吃多了有地啊涩哈，我刚开始接受不了的，就蘸点醋，味道还不
: 错。就这样我度过了和土豆一起生活的第一周。
: 到了第二周我就有点受不了了，想着再换个花样，就把土豆切成丝，拌上盐、味精
: 和香油调味，光吃土豆不饱啊，就再配上一小碗粥。就这样我又坚持了一周。感觉排便
: 还顺畅了许多，越来越觉得土豆是个神奇无比的东西。
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