b****1 发帖数: 23 | 1
这段时间在减肥,不想吃米饭或者面食,所以找了土豆来代替主食,吃了一段时间
了,发现还真的有效果。配合运动减了大概7斤的样子,我把我这短时间和土豆一起生
活的食谱推荐给大家,如果你想减肥的话,吃土豆没错。
为了减肥,只能变着花样吃土豆,首先是最简单的吃法,就是把土豆在开水里煮,
煮熟了直接开吃,额,吃多了有地啊涩哈,我刚开始接受不了的,就蘸点醋,味道还不
错。就这样我度过了和土豆一起生活的第一周。
到了第二周我就有点受不了了,想着再换个花样,就把土豆切成丝,拌上盐、味精
和香油调味,光吃土豆不饱啊,就再配上一小碗粥。就这样我又坚持了一周。感觉排便
还顺畅了许多,越来越觉得土豆是个神奇无比的东西。
第三周我已经彻底爱上土豆了。身体也已经习惯了土豆的味道,从这周开始我又加上了
番茄,把番茄绞碎和上土豆泥当早餐,很美味哦。据说这样吃还有瘦腿的效果。我得坚
持下去。
到现在已经两个月了吧,我基本上不吃主食,主要靠土豆再配上别的蔬菜水果。当然,
更重要的是要运动。我在健身房待的时间越来越久了,现在隐约也能看见马甲线了。感
谢上帝创造了这么美妙的食物!你要是在减肥,可以试试哦! |
y******n 发帖数: 40 | |
b****1 发帖数: 23 | 3
这段时间在减肥,不想吃米饭或者面食,所以找了土豆来代替主食,吃了一段时间
了,发现还真的有效果。配合运动减了大概7斤的样子,我把我这短时间和土豆一起生
活的食谱推荐给大家,如果你想减肥的话,吃土豆没错。
为了减肥,只能变着花样吃土豆,首先是最简单的吃法,就是把土豆在开水里煮,
煮熟了直接开吃,额,吃多了有地啊涩哈,我刚开始接受不了的,就蘸点醋,味道还不
错。就这样我度过了和土豆一起生活的第一周。
到了第二周我就有点受不了了,想着再换个花样,就把土豆切成丝,拌上盐、味精
和香油调味,光吃土豆不饱啊,就再配上一小碗粥。就这样我又坚持了一周。感觉排便
还顺畅了许多,越来越觉得土豆是个神奇无比的东西。
第三周我已经彻底爱上土豆了。身体也已经习惯了土豆的味道,从这周开始我又加上了
番茄,把番茄绞碎和上土豆泥当早餐,很美味哦。据说这样吃还有瘦腿的效果。我得坚
持下去。
到现在已经两个月了吧,我基本上不吃主食,主要靠土豆再配上别的蔬菜水果。当然,
更重要的是要运动。我在健身房待的时间越来越久了,现在隐约也能看见马甲线了。感
谢上帝创造了这么美妙的食物!你要是在减肥,可以试试哦! |
y******n 发帖数: 40 | |
b********t 发帖数: 632 | |
w*******2 发帖数: 155 | 6 谢谢你的分享!感谢上帝创造的人类需要的各种各样的水果蔬菜。
我也在减肥,但是一直都是果效不好,今天看了你的减肥方式,我也试试。
【在 b****1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 这段时间在减肥,不想吃米饭或者面食,所以找了土豆来代替主食,吃了一段时间 : 了,发现还真的有效果。配合运动减了大概7斤的样子,我把我这短时间和土豆一起生 : 活的食谱推荐给大家,如果你想减肥的话,吃土豆没错。 : 为了减肥,只能变着花样吃土豆,首先是最简单的吃法,就是把土豆在开水里煮, : 煮熟了直接开吃,额,吃多了有地啊涩哈,我刚开始接受不了的,就蘸点醋,味道还不 : 错。就这样我度过了和土豆一起生活的第一周。 : 到了第二周我就有点受不了了,想着再换个花样,就把土豆切成丝,拌上盐、味精 : 和香油调味,光吃土豆不饱啊,就再配上一小碗粥。就这样我又坚持了一周。感觉排便 : 还顺畅了许多,越来越觉得土豆是个神奇无比的东西。
|