s****e
发帖数: 214 | 1 我从去年的9月份开始，办了一张健身卡，但是去了几次之后觉得那种场所不适合我，
我还是喜欢大自然，所以卡是白办了，从每天两公里开始，循序渐进到现在的每天8公
里，说实话身体感觉好了吗？真没什么好的感觉，唯一的感觉就是真他妈的累，每天都
是这么累
前两天跟一个医生的朋友在一起喝酒，我问你现在都是怎么锻炼，医生说锻炼个球，人
过了四十岁就被折腾了，看你们每天要死似的，天天跑步都不愿意说你们，生命确实在
于运动，但是这个运动要分年龄的
人到中年以后，不要把自己当个小伙子了，你认为自己是个小伙子的时候，也就是在跟
一个年轻的女孩做爱的时候，你也就是在那个时候，还能感觉自己是个小伙子，其他的
事就被意淫了
40岁以上的不论男女，切记忌讳高强度的运动，比如跑步类，登山，骑行等，都要禁止
的，这个年纪开始就要最大限度的保护自己的身体，身体的各种关节，年龄的增大，身
体的机能衰败，这是不可逆的，你不但不保护，你还损坏，将来有你受的
每天散散步就足够了 |
t**y
发帖数: 977 | 2 散步走8公里？你还真闲。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我从去年的9月份开始，办了一张健身卡，但是去了几次之后觉得那种场所不适合我，
: 我还是喜欢大自然，所以卡是白办了，从每天两公里开始，循序渐进到现在的每天8公
: 里，说实话身体感觉好了吗？真没什么好的感觉，唯一的感觉就是真他妈的累，每天都
: 是这么累
: 前两天跟一个医生的朋友在一起喝酒，我问你现在都是怎么锻炼，医生说锻炼个球，人
: 过了四十岁就被折腾了，看你们每天要死似的，天天跑步都不愿意说你们，生命确实在
: 于运动，但是这个运动要分年龄的
: 人到中年以后，不要把自己当个小伙子了，你认为自己是个小伙子的时候，也就是在跟
: 一个年轻的女孩做爱的时候，你也就是在那个时候，还能感觉自己是个小伙子，其他的
: 事就被意淫了
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c********1
发帖数: 5269 | 3 我也经常.下班走路回家,二小时,散步走8公里
【在 t**y 的大作中提到】
: 散步走8公里？你还真闲。
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