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- 泡脚,最廉价的养生手段之一,不妨试试吧
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l********2
发帖数: 31
1
中医讲究养生,脚部有身上绝大部分的穴位分布,很多人都喜欢在睡前泡泡脚,感觉这
样可以消除一身的疲劳,对睡眠有所帮助。中医认为泡脚有“活血化瘀”的功效。但是
并不是每个人都适合泡脚,有血管疾病的患者就不适合泡脚,甚至可能使病情加重或恶
化。
但是,绝大部分人还是可以的,我的母亲因为肾病15年摘除掉了左肾,最大的影响就是
畏冷,夏天还好,一到冬日手脚冰冷之严重让家人异常担心(我家住在Utah......)去
年冬天回国拜访了一位很有名气的名中医,亦或的是在所开具长长的“药材”中几乎全
都是我们日常就可以接触到的食品,而且几乎不需要口服,唯一的要求就是用来泡脚,
十分安全。
于是每天晚上我都会帮母亲泡脚,连续了一个月,现在手脚冰冷有很大的改善。
看到论坛里也有许多因为手脚畏凉的中老年朋友,因为不是什么神奇的药方也没有什么
禁品,都是一些常见的材料,所以我把中医开具的单子与大家分享,大家可以试试,希
望对大家有帮助。
1、生姜泡脚
生姜50g,盐10克左右。将生姜捣碎或切成薄片,生姜为温性,再加一勺盐泡脚。用于
脚凉怕冷。
2、红花泡脚
红花1-3克,红花入水中煮开先熏脚后泡脚。有活血化瘀的功效,对腰酸的朋友也有好
处。
生姜和红花都是日常比较常见的材料,虽然廉价但是功效却很好,每日泡脚对身体有益
又没有负担,特别适合怕麻烦和怕吃药有副作用的朋友。不妨试一试吧。
m*********t
发帖数: 858
2
在线电台介绍泡脚疗效:
https://muxiv.com/#/playing/28725098
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