h****y
发帖数: 124 | 1 快要奔四了，最近这两年确实觉得身体素质在不断降低，跟前几年是差距蛮大的。说几
点感受吧。
1、心脏时常会跳得很快。这种快，就是无缘无故地快。比如在看着电视，或者看着书
，完全没有进行剧烈的运动，没来由地心脏就会忽然很快地跳一段时间，大概两三分钟
，然后自己恢复。也曾去看过医生，检查结果没毛病。曾经跟一个同学（比我小一岁）
吐槽过，她说很正常，她早好几年就出现这种情况了。
2、体力没有以前好了，时常会觉得累。我记得20多岁的时候，熬夜这种事儿根本不在
话下，每天睡个四五个小时，第二天精力依旧特别好。现在不行了，熬一次夜基本上三
五天休息不过来，而且时常是没有做什么事情，还是觉得挺累的。
3、运动受限了。虽然小时候体育不算很好，长大了一般的体育活动还是能坚持的，比
如慢跑啊，长走啊，简单的瑜伽啊，健身操啊，都可以应付下来。但是现在时常觉得稍
微一运动，膝盖难受，有种僵硬感，而且蹦跳幅度不敢很大，好像地心引力让我的胆子
变小了，动作都变得笨拙了很多。对，就是笨拙，我记得我以前很灵活啊。
哎，有时候，真是，心态不服老也不行啊。 |
s******d
发帖数: 2568 | 2 你用的是INTC CPU。 有BUG。 换AMD的就没事。
【在 h****y 的大作中提到】
: 快要奔四了，最近这两年确实觉得身体素质在不断降低，跟前几年是差距蛮大的。说几
: 点感受吧。
: 1、心脏时常会跳得很快。这种快，就是无缘无故地快。比如在看着电视，或者看着书
: ，完全没有进行剧烈的运动，没来由地心脏就会忽然很快地跳一段时间，大概两三分钟
: ，然后自己恢复。也曾去看过医生，检查结果没毛病。曾经跟一个同学（比我小一岁）
: 吐槽过，她说很正常，她早好几年就出现这种情况了。
: 2、体力没有以前好了，时常会觉得累。我记得20多岁的时候，熬夜这种事儿根本不在
: 话下，每天睡个四五个小时，第二天精力依旧特别好。现在不行了，熬一次夜基本上三
: 五天休息不过来，而且时常是没有做什么事情，还是觉得挺累的。
: 3、运动受限了。虽然小时候体育不算很好，长大了一般的体育活动还是能坚持的，比
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p*******y
发帖数: 724 | 3 昨天健身房看一个半百亚裔大爷健身的时候，还时不时瞟一眼路过的美女，有三个西班
牙的小女孩，20岁左右的样子，胸大屁股翘的那种，大爷的眼珠子一直挂在她们三个身
上直到消失在他视线外。
人家都奔6了心态还这么年轻 |
t**y
发帖数: 977 | 4 有人看着老，其实你眼中的大爷可能只有30岁
【在 p*******y 的大作中提到】
: 昨天健身房看一个半百亚裔大爷健身的时候，还时不时瞟一眼路过的美女，有三个西班
: 牙的小女孩，20岁左右的样子，胸大屁股翘的那种，大爷的眼珠子一直挂在她们三个身
: 上直到消失在他视线外。
: 人家都奔6了心态还这么年轻
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p*******y
发帖数: 724 | 5 说的好有道理！ 赞看问题的精准！
【在 t**y 的大作中提到】
: 有人看着老，其实你眼中的大爷可能只有30岁
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m******e
发帖数: 1 | 6 我刚好相反，40岁只感到体力比从前好太多了。我100米从来没有进过15秒，现在跑13.
6秒。20岁别说跑马拉松了，跑个3000米都跑不下来，去年马拉松3小时30分。
没有诀窍，就是天天去锻炼。和做任何事情一样，做多了，自然条件就上去了。
对了，不要自己瞎练，容易受伤，一定要跟专业教练的课程。核心、耐力、技巧...很
快就上去了。
【在 h****y 的大作中提到】
: 快要奔四了，最近这两年确实觉得身体素质在不断降低，跟前几年是差距蛮大的。说几
: 点感受吧。
: 1、心脏时常会跳得很快。这种快，就是无缘无故地快。比如在看着电视，或者看着书
: ，完全没有进行剧烈的运动，没来由地心脏就会忽然很快地跳一段时间，大概两三分钟
: ，然后自己恢复。也曾去看过医生，检查结果没毛病。曾经跟一个同学（比我小一岁）
: 吐槽过，她说很正常，她早好几年就出现这种情况了。
: 2、体力没有以前好了，时常会觉得累。我记得20多岁的时候，熬夜这种事儿根本不在
: 话下，每天睡个四五个小时，第二天精力依旧特别好。现在不行了，熬一次夜基本上三
: 五天休息不过来，而且时常是没有做什么事情，还是觉得挺累的。
: 3、运动受限了。虽然小时候体育不算很好，长大了一般的体育活动还是能坚持的，比
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