w**********2
发帖数: 2262 | 1 昨天在家里走路，竟然摔了一大跤。摔了就摔了，竟然差点把老骨头摔断了。在自己家
里，有地毯的地方差点把老骨头摔断了，自己都服了自己。
还好。骨头没断。今天差点又摔了一大跤啊。成摔跤专业户了。 |
m******e
发帖数: 1 | 2 锻炼锻炼，还是锻炼！太重要了
我今年40岁，身体柔韧性、耐力、爆发力比20岁只有更好。20岁天天在教室做题，压根
儿不运动，走几步路就累。现在天天去健身中心跑步、拳击、网球、游泳、跳舞... 随
便地上摔。
我今年的目标是要实现后空翻。
【在 w**********2 的大作中提到】
: 昨天在家里走路，竟然摔了一大跤。摔了就摔了，竟然差点把老骨头摔断了。在自己家
: 里，有地毯的地方差点把老骨头摔断了，自己都服了自己。
: 还好。骨头没断。今天差点又摔了一大跤啊。成摔跤专业户了。
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m********3
发帖数: 480 | 3 我也这么觉着，只要坚持锻炼，心态和身体状况就会年轻很多。我现在的身体状况绝对
比20多岁好很多。以前身体弱的以为自己快要死掉。不会后空翻这么难，但今年目标是
半马。deadlift 目标是130磅 |
b*****t
发帖数: 758 | 4 到一定年纪biomechanics可能会有变化。如果经常出现，可以去Sports Medicine做一
做gait analysis, body movement analysis什么的。
【在 w**********2 的大作中提到】
: 昨天在家里走路，竟然摔了一大跤。摔了就摔了，竟然差点把老骨头摔断了。在自己家
: 里，有地毯的地方差点把老骨头摔断了，自己都服了自己。
: 还好。骨头没断。今天差点又摔了一大跤啊。成摔跤专业户了。
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